Miscelánea

El busto de Pablo Iglesias

2011-11-01T12:16:00.006Z

El 7 de febrero de 1979, Alfonso Guerra y otros socialistas desenterraron, en los jardines de Ceciliao Rodríguez en el Retiro, un busto de Pablo Iglesias realizado por el escultor Emiliano Barral. El busto formaba parte del monumento que la ciudad de Madrid erigió a Pablo Iglesias y que en 1939 fue dinamitado por los franquistas. Dos militantes socialistas arriesgando su vida ocultaron durante la noche lo que quedaba del monumento en el suelo del Retiro. Hicieron un plano del lugar, que conservó la familia de Gabriel Pradal durante años. La familia Pradal confió en Alfonso Guerra para informarle de la aventura y para entregar, a través de Máximo Rodríguez, el plano de su exacta situación. Hoy en día se encuentra en la sede del PSOE en la Calle Ferraz de Madrid.

¡Estas anécdotas me emocionan!

En este enlace de Wikipedia podemos leer una interesante biografía de Pablo Iglesias.

Para terminar, una frase de Pablo Castellano sobre este precursor del movimiento 15 M :"A ver si descubren el socialismo de Pablo Iglesias, actualizado y puesto al día. Pablo Iglesias se enfrentaba a unas condiciones de dominación y explotación diferentes a las de hoy. Esto es el socialismo: denunciar cada día la injusticia, denunciar cada día la opresión, denunciar cada día los comportamientos antiéticos, reivindicar cada día la participación democrática hasta sus últimas consecuencias".

Cuidadores, los grandes olvidados del alzhéimer

2011-09-18T18:10:00.007+01:00

Me he sentido más cuidada hoy, después de leer este artículo en El País, que tiene el título de "No se trata el Alzhéimer, se trata al enfermo" - solo le achaco un lenguaje que no visualiza adecuadamente a la mujer, principal "cuidadora".

Me gustaría resaltar algunos contenidos del artículo:

"Nos equivocamos de planteamiento. Se quiso tratar el alzhéimer como el déficit de dopamina que genera el párkinson, pero la enfermedad es mucho más compleja. Con estas sustancias se intenta compensar la pérdida de memoria, pero el alzhéimer va mucho más allá. Afecta a todas las capacidades del individuo, y se las va despojando de una en una". (Ventura Anciones).

"En el caso de esta enfermedad, ganar unos años puede suponer una gran mejora en la calidad de vida. Porque, como dijo en 2010 Emilio Marmanéu, expresidente de la Confederación Española de Asociaciones de Familiares de Alzhéimer (Ceafa) en la presentación del Año Internacional del Alzhéimer que se celebra ahora -y cuyos días clave serán los próximos 22 y 23 de septiembre, con la celebración de la Global Alzheimer's Research Summit, en Madrid- al tratarse de una enfermedad asociada a la edad, si se retrasan los peores síntomas 10 años se conseguirá que la muerte llegue por otras causas. Y, lo más importante, antes de que el deterioro neurológico esté en su fase más devastadora."

" El entorno de los enfermos de alzhéimer es uno de los aspectos que más hay que cuidar. El lema es claro: "Hay que cuidar al cuidador". "

"Dentro de las dudas de los cuidadores, uno de los momentos más duros es el de decidir si hay que ingresar al enfermo en un centro. Anciones afirma que, mientras sea posible, el paciente debe estar en su casa e, idealmente, con un cuidador principal. "Los enfermos necesitan referencias. Cualquier cambio les trastoca, les crea ansiedad, agresividad". "El hombre es un animal de costumbres. Para cada uno su televisión, su cuarto, su cuchara es la mejor. Y las personas con alzhéimer, como pierden los resortes para adaptarse, sienten una terrible angustia e irritabilidad ante los cambios", afirma el médico. En cualquier caso, sigue predominado la idea de que cada uno es un mundo."

Por último termino con esta frase:

"Con el alzhéimer uno aprende la diferencia entre ser y estar. El punto está cuando llega el momento en que el individuo deja de vivir para empezar a durar".

En este vínculo podemos encontrar consejos básicos para el cuidado de las personas que tienen esta dura enfermedad.

Para los que vivimos en el mundo rural

2011-09-17T17:58:00.004+01:00

"Del monte a la mesa", título sugerente para un libro de recetas de cocina originales y a tono con los nuevos tiempos. Lo he pedido contrareembolso.

"Este libro combina la botánica, la gastronomía y los sabores populares acerca del uso de las plantas comestibles presentes de forma espontánea en los montes de Aragón.
Sus autores nos hablan de 41 especies de plantas –incluyendo aquí algunas setas y hongos-, de sus virtudes y posibilidades en la mesa, de dónde y cuándo recogerlas… asociándolas a su vez a 41 aplicaciones en la cocina donde se mezclan las recetas tradicionales con otras más modernas.
Este es un libro sencillo para degustar el mundo de color y sabor de muchos frutos silvestres, hojas, flores… e incluso raíces, con la que elaborar platos de todo tipo: sopas, helados, infusiones, pasteles y dulces, mermeladas, jaleas, tortillas y salsas donde el ingrediente protagonista es un producto natural, sano y ecológico.
“Del monte a la mesa” es un trabajo único y novedoso ilustrado con magníficas fotografías, repleto de consejos, apuntes y notas sobre el uso comestible que podemos hacer de forma moderada y sostenible de las plantas silvestres."

Una ruta muy recomendada

2011-08-26T15:32:00.004+01:00

Ayer tocó senderismo. Hace tiempo que no caminábamos por la zona de Teno Alto y me alegro de haberla elegido como ruta en estas vacaciones. Es una circular, que transcurre por la Reserva Natural Especial El Chinyero. Durante la ruta, que rodea el volcán, hemos observado las islas de La Gomera, La Palma y el Hierro, con una magnífica vista del Teide. La ruta es relativamente corta y fácil, transcurre entre pinos y lava. Abunda el poleo canario. La recomiendo al cien por cien.

Sheila Crosby,"la guía de las estrellas"

2011-08-15T14:12:00.003+01:00

El Instituto Astrofísico de Canarias está ofreciendo desde el pasado mes de junio y hasta el próximo 30 de septiembre, visitas guiadas al Grantecan (Gran Telescopio de Canarias), ubicado en el Observatorio del Roque de los Muchachos (La Palma). El sábado pasado tuve la suerte de disfrutar de una de esas visitas, guíadas por una persona muy especial, Sheila Crosby, que como profesión tiene puesto en su tarjeta "guia STARLIGHT guide". Esta científica inglesa desprende una entrañable simpatía que hace mucho más amena la visita, tan técnica en principio. No vimos imágenes, pero Sheila las viene publicando en su blog.

La foto de este pequeño artículo es de ese día, aunque no se ven los cristales, son increíbles.

Intentaré pasar una noche de estas bajo las estrellas del Teide para recargar pilas, que me espera un duro otoño.

José Sanchis, eres parte de mi infancia

2011-08-14T19:06:00.005+01:00

Hoy me he enterado de que ha fallecido el 2 de agosto. En este artículo de El País podemos conocer como ha sido su vida. Esta entrevista se ha hizo su amigo Manuel Darias y podemos leerla aquí.

Recuerdo como si fuera ayer a todos sus personajes. Me gustaba leer sus historietas. Uno de mis personajes preferidos era Robin Robot.

No te olvidaremos

Romerias

2011-08-07T15:28:00.003+01:00

Durante todo el verano podemos ir de romería en Canarias. Hoy toca la de mi pueblo, La romería de La Esperanza, que cumple hoy su trigésimo séptima edición y transcurre por las calles de la localidad. Participan en ella una treintena de carretas que atraviesan el casco histórico, bien secundadas por diferentes agrupaciones folclóricas.

La mayoría de las personas que se encuentran en esta fiesta van vestidas con traje de mago o de maga,vestimenta tradicional canaria, que varía según la isla o zona.Si estamos atentos al paso de las carretas podemos comer únicamente con las viandas que nos ofrecen (papas arrugadas, huevos duros, carne fiesta, chorizo típico de untar, gofio amasado, ...)

En este blog he leído que la palabra romería viene de romero, los peregrinos hacia Roma.

Es una fiesta católica que consiste en un viaje o peregrinación (en carros engalanados, carrozas, a caballo o a pie) que se dirige al santuario o ermita de una Virgen o un santo patrón del lugar, situada normalmente en un paraje campestre o de montaña. A veces no es necesario que sea todo un viaje, sino que la fiesta dure todo un día, una mañana o una tarde.

También he leído que la considerada como la más antigua de las islas es que se celebra en honor de la Virgen del Socorro, en el municipio tinerfeño de Güímar. Otras romerías de gran raigambre en Canarias son las de San Benito (La Laguna, Tenerife), y las que se celebran en honor a la Virgen de la Candelaria, en Candelaria (Tenerife), y en Teror (Gran Canaria), la dedicada a la Virgen del Pino, ambas patronas de las diócesis canarias. También cada cinco años tienen lugar la romería lustral de la Bajada de la Virgen de las Nieves (La Palma) y, en la isla de El Hierro, otra similar en honor a la Virgen de los Reyes.

La foto está sacada del archivo de FEDAC

Saluditos

Las unidades de igualdad de género

2010-05-02T18:15:00.006+01:00

Estas jornadas pretenden informar sobre las características, funciones y oportunidades de las unidades de igualdad de género para la aplicación de la estrategia de transversalidad o enfoque integrado de género en las administraciones públicas. Estoy segura de que van a ser muy interesantes (conozco a algunas de las ponentes y su experiencia en el área). No pienso faltar.

Tienen toda la información al respecto en este vínculo

Un domingo en busca del sol

2010-04-05T12:58:00.003+01:00

Ir de senderismo por las rutas del Parque Nacional del Teide un día nublado en casi toda la isla es una gozada. Ayer fue uno de esos días que salimos en busca del sol, a 2.300 metros de altitud aproximadamente.
Comenzamos a caminar por el inicio del sendero de siete cañadas, pasado el Parador y enlazamos con el del Sanatorio. Comimos con mucho apetito acompañados de los lagartos tizones, en el punto de conexión con el sendero de Majúa, por el que caminamos hasta llegar a nuestro punto de partida.
Pienso repetir caminata por ese maravilloso volcán declarado en 2007 Patrimonio de la Humanidad.

No siempre ganan los más fuertes

2010-04-03T14:53:00.009+01:00

El llamado "Caso Varadero" ha terminado. La Cotmac dio el lunes 30 de marzo el visto bueno al PGO de El Rosario, pero condicionó su aprobación a la introducción en el documento del contenido del fallo de, entre otras, la última sentencia del "caso Varadero". En ella, el TSJC obliga al Ayuntamiento a clasificar como rústico el suelo de El Varadero, con la categorización correspondiente al Área de Protección Ambiental 1 Laderas.

En esencia, el "caso Varadero" resume el intento por parte del Ayuntamiento de El Rosario de autorizar la tramitación para urbanizar un terreno de 260.000 metros cuadrados, declarado como protegido en el Plan Insular de Ordenación de Tenerife (PIOT), y donde se pretendía construir unas mil viviendas para 3.000 personas. El Grupo que gobierna en el Ayuntamiento del Rosario hace copartícipe de este abuso a las administraciones insular y regional. Sobre este asunto tan poco difundido a nivel nacional, que viene siendo denunciado desde hace ocho años por el grupo de oposición al Gobierno en el citado Ayuntamiento, IR- Verdes, han recaído hasta cinco sentencias del Tribunal Superior de Justicia de Canarias (TSJC). Sus dictámenes y el empeño de unos pocos por que se haga justicia han provocado este final feliz.

El Malpaís de Güimar

2010-04-02T09:17:00.003+01:00

Ayer cambiamos de ruta debido al tiempo inestable y decidimos descubrir esta Reserva Natural Especial de la isla. Disfrutamos muchísimo. Me sorprendió descubrir la gran cantidad de flora autóctona que tiene esta Reserva así como los paisajes cambiantes a medida que transcurría la caminata. Respecto a la fauna, aunque no vimos mucha, encontramos al pájaro caminero, al lagarto tizón y a varios insectos, entre ellos unas hormigas enormes. Empezamos la ruta por la loma de la Montaña Grande, al lado derecho de la autopista y cogiendo la ruta más larga que pasa por la costa, volvimos al punto de salida. El recorrido fue de unas 4 horas en total, haciendo un descanso para el almuerzo. El tramo de costa está precioso porque la lava del volcán se mezcla con los cardoncillos y forma un colorido espectacular. He echado en falta la limpieza de la costa ya que los residuos plásticos y de madera que inundan las pequeñas calas me trasladan a los años en que no existía esta conciencia ecológica por parte de todos (incluidos nuestros ayuntamientos y organismos públicos). Espero que como ya están cerca las elecciones, el Ayuntamiento de Güimar o el Cabildo de Tenerife realicen una buena limpieza. También he observado que las señalizaciones de la Reserva Natural están bastante estropeadas y es una pena porque nos encontramos por el camino con bastantes turistas.

Un poco de ejercicio en Semana Santa

2010-03-21T10:54:00.007Z

Esta vez nos hemos decidido por Arafo, municipio del sureste de Tenerife. Ahora que tenemos los mapas a escala 1-25.000 adquiridos en el Instituto Geográfico Nacional (sede de Santa cruz de Tenerife) estoy segura de que no nos equivocaremos de ruta, jeje.
El ayuntamiento de Arafo tiene editada en Internet una guía de cinco senderos, El nº 2 me parece interesante, así que se lo voy a proponer al resto de "caminantes".

El ayuntamiento propone a los senderistas unas recomendaciones para ser respetuoso con el medio ambiente, que traslado porque nunca viene mal como recordatorio:

"No abandone ni entierre la basura. Deposítela en un punto de recogida. Recoja los desperdicios que encuentre, aunque no sean suyos. Cuidado con el fuego. No encienda hogueras, ni siquiera en lugares habilitados para ello. Lleve la comida preparada. Respete y cuide las fuentes y otros cursos de agua. No vierta en ellos jabón, detergente, productos contaminantes ni residuos de ningún tipo. No acampe por libre. Respete los lugares destinados a ello. No destroce el suelo cavando zanjas o agujeros alrededor de la tienda: estropean el terreno y no sirven de nada. - Marque la ruta. Si se ha apoyado en el montículo que señala la ruta, o se percata que éste ha perdido rocas, añada una o dos más para mantenerlo. No arranque flores, ramas, ni moleste a la fauna. Muchos animales y plantas están protegidos por la ley, recuérdelo. Cierre portones, verjas, trancas, puertas de cabaña, etc., que encuentre por el campo, para evitar el paso de ganado u otros animales. Cruce las tierras de labranza por los senderos y no pise el sembrado. Respete los caminos. Los atajos deterioran el suelo y crean barranqueras que pueden hacer desaparecer el sendero original. Los perros deben ir atados para que no molesten a otros caminantes, ni asusten al ganado u otros animales."

En esta otra página de Senderos en Canarias he encontrado otra visión de la ruta seleccionada.

Teclados Fritos

2010-03-13T14:01:00.004Z

Estos días ha sido presentado el libro "Teclados Fritos, aventuras y desventuras de un grupo de rock and rol", cuyo autor es uno de los integrantes de este mítico grupo canario, José María Suárez, Chema para los amigos y amigas. La editorial que lo ha publicado es "los 80 pasan factura". Voy a ver como puedo conseguir este libro, porque seguro que me va a encantar.
Desde aquí mi pequeño homenaje a estos artistas, a quienes conozco desde mediados de los setenta, formando parte de muchos de mis recuerdos de juventud.

La Ley Canaria de Igualdad y los bancos del tiempo

2010-03-08T19:54:00.004Z

La Ley Canaria de Igualdad entre Mujeres y Hombres , publicada el viernes pasado contempla en su artículo 48.3 lo siguiente:

Los programas de fomento y apoyo a la corresponsabilidad y la conciliación de la vida personal, familiar y laboral incluirán actuaciones de sensibilización y formación con enfoque de género, junto con medidas estructurales y económicas, como la creación de servicios sociocomunitarios de atención a menores y personas dependientes, con especial atención a los nuevos modelos de familia, a las situaciones de vulnerabilidad, lejanía, ruralidad, carencia de recursos o responsabilidades familiares no compartidas, o la creación de bancos del tiempo en la Red Básica de Servicios Sociales de Canarias para la promoción del voluntariado social y el intercambio de servicios no monetarizados. La creación de bancos de tiempo se hará en coordinación con los cabildos insulares y la Fecam con el objetivo de optimizar los recursos existentes y evitar duplicidades en las diferentes administraciones donde trabajan activamente personal voluntario y organizaciones no gubernamentales.

Espero que esta magnífica iniciativa no se quede como mera intención y esa "coordinación" sea realizada de manera eficaz y se llegue a tiempo para ofrecer este tipo de servicios en una época de "vacas flacas".

"Satisfacer"

2010-03-03T19:33:00.003Z

De entre sus variados y "positivos" significados, me quedo con todos. Respecto a su conjugación, no deja de asombrarme la riqueza de nuestro idioma.
Me safistará mucho que les satisfagan también a ustedes, jeje.
Sean felices

Actividades solidarias que nos mantienen vivos

2010-02-20T17:55:00.004Z

He leído en el periódico Diario de Avisos que la Fundación Candelaria Solidaria, Candesol, ha puesto en marcha de manera experimental un servicio gratuito de asesoramiento y asistencia financiera a través de un equipo de voluntarios, expertos financieros prejubilados de banca, denominado Servicio de Asesores Financieros Voluntarios. Son tres los componentes voluntarios de este servicio: Francisco Torres, Ignacio Recio y Mauro Pérez, prejubilados del sector de la banca y con una dilatada experiencia en este campo.

Entre los servicios que prestan de forma totalmente altruista se encuentra el asesorar a los usuarios derivados de Servicios Sociales sobre hipotecas, préstamos, organización de su economía familiar de acuerdo con sus ingresos, etc. También se ofrecen a actuar como interlocutores con los bancos para conseguir unas condiciones que puedan afrontar y que sean aceptables tanto para los usuarios como para las entidades bancarias.
Desde aquí mis más sinceros aplausos a esta Fundación y a sus componentes.

Los trastornos de conducta en la tercera edad

2010-02-12T09:28:00.003Z

La Fundación Alzheimer España tiene publicados en su página Web una serie de estudios relacionados con esta enfermedad muy interesantes y que debemos leer todos los cuidadores y cuidadoras de personas con esta enfermedad o con otras relacionadas con ella, como la demencia senil.

Estos consejos generales para afrontar trastornos de conducta están sacados de un estudio publicado en la citada Web:

Conserve la calma y no grite, ya que aumentaría la frustración del enfermo.No intente razonarle, ya que él es incapaz de entender sus razonamientos. No discuta jamás con el enfermo, ni tampoco le regañe, ya que esto agravaría la situación.

Déjele tiempo para reponerse, porque su funcionamiento mental suele estar enlentecido. Compruebe que lo que le dice su familiar enfermo es cierto y mientras tanto, no le crea. No intervenga sistemáticamente en su manera de vivir, ya que es necesario permitirle siempre la mayor autonomía posible, para evitar la sensación de control y agobio. Siempre intente resolver la situación con caricias (detrás de una persona agresiva hay un ser frustrado y asustado que profundamente necesita sentirse querido). Persevere, sea constante y ofrézcale cariño. Si ve usted que está a punto de agotarse, recurra usted mismo a profesionales para resolver su problema (el cuidador necesita primero cuidarse a sí mismo). Esté preparado en caso de urgencia, teniendo a mano teléfonos y direcciones oportunas.

Para el caso de mi madre, que suele repetir muy a menudo frases y preguntas, me han parecido muy interesantes estos consejos al respecto:

Proporcione a su familiar una rutina diaria variada con actividades físicas que liberen su energía y ansiedad y le tengan entretenido. Ante preguntas reiteradas responda de forma clara y breve. Si él insiste en la pregunta, no pierda la paciencia, no se enfade, no le prohíba hablar. Háblele sobre el tema que tanto le interesa. Indague la posibilidad de una preocupación real y justificada del enfermo. A veces puede usted responder con "mentiras piadosas" si comprueba que no le perjudican y le calman, ya que en ocasiones, la repetición de palabras y preguntas puede traducir inquietud y ansiedad. Pruebe a desviar su atención con la radio, TV, vídeo, o hablando de otro tema.

La tercera edad y los mandalas

2010-01-24T12:22:00.014Z

En navidad los Reyes Magos le pusieron un regalo precioso a mi madre al lado de su zapato, un cuaderno de mandalas para pintar, una caja de lápices de colores y un afilador. Desde luego estas tres eminencias saben acertar con los regalos que entregan en esa noche tan especial, porque mi madre no ha dejado de pintar mandalas ni un día desde que encontró el cuaderno. ¡ y está encantada!
Me parece que dentro de unos días va a recibir otro cuaderno de mandalas de regalo, y este de parte de su hija, jeje.
Recomiendo esta actividad para todas las personas, mayores o no.
Un poco de información sobre los mandalas (vista en Naturamedic):

En los diccionarios se encuentra la definición de la palabra "Mandala" como una "representación geométrica y simbólica del universo en el Brahmanismo y el Budismo". En efecto, el mandala es originario de la India, pero también se encuentran representaciones geométricas simbólicas en otras culturas como los indígenas de América (Navajos, Aztecas, Incas...etc.) o los aborígenes de Australia. El mandala es un arte milenario que permite por medio de un soporte gráfico llegar a la meditación y a la concentración, para exprimir nuestra propia naturaleza y creatividad.

El mandala es también llamado "psicocosmograma" y permite a aquel que lo utiliza de se reintegrar no solamente en el universo sino en la unidad de consciencia absoluta. El mandala es un instrumento de pensamiento. Es también una forma de arte-terapia.

Sus virtudes terapéuticas permiten de recobrar el equilibrio (recentrage), el conocimiento de si mismo (intuición creativa e interpretación de sus propias creaciones), el sosiego y la calma interna. ( concentración y olvido de los problemas), necesarios para vivir en armonía.

El coloreado del mandala puede ser realizado por todo el mundo, niños o adultos que sepan o no dibujar. Su practica es fácil, solamente hay que rellenar de color los diferentes elementos geométricos. Cada uno escoge los colores en función de su estado de ánimo, la intensidad del color, los diferentes materiales para colorear ( acuarela, tintas, crayolas, lapices de colores etc.)

En este vínculo pueden elegir mandalas para imprimir y pintar.

En La Laguna se pueden encontrar cuadernos de mandalas muy bonitos en la Librería Universidad, en la calle Heraclio Sanchez.

Ayudemos a nuestros vecinos saharauis

2010-01-23T12:20:00.004Z

El próximo fin de semana en la Plaza del Cristo de La Laguna se recogerá ayuda para el Pueblo Saharaui. Se está intentanto recolectar un contenedor con latas de atún y aceite. Yo no voy a faltar.

Desde aquí aporto también mi granito de arena por esta causa humanitaria.

Los huertos urbanos ecológicos

2010-01-11T15:06:00.003Z

Una alternativa muy interesante que pueden potenciar las asociaciones de vecinos junto con su ayuntamiento; y seguro que a estas iniciativas nos sumaríamos muchos.

He encontrado información interesante al respecto en:

También en estos otros vínculos podemos conocer información actualizada sobre algunas iniciativas al respecto:

Abraza un arbol para empezar bien el año

2010-01-09T15:11:00.006Z

Uno de mis "arboles" preferidos es el drago. Cuando paseaba por el Jardín Canario de Las Palmas, una de las paradas obligadas era en el espacio de los dragos; allí me cargaba de energía positiva abrazando uno de ellos. Ahora tengo dos dragos en mi jardín y estoy esperando a que crezcan un poco; mientras, abrazo el nogal, que también es "mágico".

Se puede leer más sobre abrazar un drago en este vínculo de mi blog.

Pasos para abrazar un árbol (visto en el blog abrazaunarbol):

1. Saludar al árbol (mentalmente o con el corazón o en voz alta)

2. Dar el toque inicial ( Con la palma de la mano izquierda siempre)

3. Crear confianza (Dar una o dos vueltas alrededor del árbol sin dejar de tocarlo y caminando lentamente. Este paso puede omitirse)

4. Petición (Puedes pedirle al árbol que armonice tu aura, o que retire de tu aura los patrones energéticos de enfermedades) o simplemente puedes conversar con el.

5. Abrazar al árbol (Puedes rodearlo con tus brazos) Aunque es importante mencionar que si no deseas tocarlo, con el simple hecho de estar cerca, el beneficio emocional se da porque hay un intercambio energético. Se recomienda un abrazo de 5 a 15 minutos, o tan largo como te sea cómodo.

6. Despedirse (Con la palma de la mano izquierda tócalo y dedícale unas palabras de agradecimiento)

Y tu ¿que deseas?

2009-12-31T15:16:00.008Z

Comparte tus deseos solidarios para el 2010 aquí

Yo deseo que pueda seguir deseando.

¡Feliz año nuevo!

Unas buenas carcajadas para la salud

2009-12-13T12:29:00.005Z

Este ejercicio es gentileza de Jordi Suriñach

Se puede realizar a cualquier hora del día y tantas veces como quieran, solos o acompañados.
Cuando no tengan ninguna gana de hacerlo, es cuando más lo necesitarán.

Comenzamos mirándonos un rato al espejo, observando el estado en el que se encuentran nuestras facciones. Grabamos esta imagen y tras los ejercicios de la risa valoraremos el cambio; seguro que notaremos una mejora, y este cambio también nos servirá para transmitir nuestro buen royo a la gente con quien nos crucemos a lo largo del día.

Seguidamente nos reiremos con las diferentes vocales. Una manera de hacerlo se cogiendo aire y traerlo dentro nuestro, al soltarlo al exterior tosemos una vez o dos, esto nos ayudará a desencadenar la risa espontánea, no hace falta toser muy fuerte. Está comprobado que la risa forzada puede tener resultados similares a la risa espontánea, al igual que una sonrisa también puede llegar a tener mucha fuerza. También nos ayudará a encontrar la entonación de nuestra risa.

A: JA, JA, JA, JA....
Afecta positivamente al riñón, ovarios, matriz y vientre, intestino grueso y los llena de energía
Libera la energía acumulada del riñón, la vejiga y del sistema óseo
Activa la potencia sexual
Previene la osteoporosis
Mejora el oído
Domina el miedo a empezar algo.

E: JE, JE, JE, JE...
- su vibración actúa en la zona de debajo de las costillas
- Libera la energía acumulada del hígado, vesícula biliar y tejido muscular
- Mejora la vista
- Facilita la digestión
- Ayuda a autoaceptarse y tolerarse.
- Domina el miedo a no dar la talla, a no ser perfecto/a.

I: JI, JI, JI, JI....
- Afecta positivamente su vibración al cuello
- Libera la energía del corazón e intestino delgado
- Activa el sistema circulatorio
- Actúa sobre el sistema nervioso y tiroides
- Previene las varices
- Libera y equilibra el sentido del tacto
- Domina el miedo a crear, el miedo a llevar a cabo nuestros pensamientos.

O: JO,JO,JO,JO...
- Afecta positivamente su vibración a la cabeza
- Libera la energía del estómago, bazo y páncreas
- Actúa sobre el sistema conjuntivo, glándula pineal, hipófisis,pituitaria e hipotálamo
- Combate la celulitis
- Libera o equilibra el sentido del gusto
- Domina el miedo a actuar, el miedo a llevar a cabo o realizar nuestras ilusiones.

U: JU,JU,JU,JU...
- Afecta positivamente su vibración en la zona pulmonar
- Libera la energía acumulada en el intestino grueso
- Fortalece nuestra memoria
- Libera o equilibra el sentido del olfato
- Domina el miedo a perder

Yo ya me pongo a practicar, jeje.

Maria Pazos en Tenerife

2009-12-08T17:49:00.005Z

Ya he hablado en otras ocasiones de esta experta en igualdad de género. Esta vez participa como ponente en las Jornadas "La crisis con perspectiva de género" que se van a celebrar en Santa Cruz de Tenerife durante los días 11 y 12 de diciembre de 2009.
Estas jornadas tienen como finalidad analizar la situación actual de crisis económica y el papel que en este contexto juega la mujer e intentar aportar soluciones que ayuden a buscar salidas en estos momentos difíciles.

La desprotección de la flora y fauna canaria

2009-12-04T16:08:00.006Z

He visto en este vídeo de You Tube que actualmente existe una proposición de Ley para crear el nuevo Catálogo Canario de Especies Protegidas. El 28 de noviembre pasado organizaciones ecologistas se han manifestado contra esta proposición frente al edificio del Parlamento Canario. La Comunidad científica se muestra también contraria a esta propuesta. Parece que la Sociedad está reaccionando ante esta falta de rigor de los tecnócratas gobernantes en Canarias. Espero que lo consigamos.

Un apoyo más para Aminatou

2009-11-26T15:16:00.009Z

El Pleno del Parlamento de Canarias acaba de aprobar hoy, 26 de noviembre, la siguiente Declaración Institucional de apoyo a Aminatu Haidar:

El Parlamento de Canarias quiere recordar que, tal y como manifestó en la declaración institucional, sobre la situación del Sahara, aprobada en la sesión plenaria de los días 19 y 20 de diciembre de 2007, reitera su apoyo a la legalidad internacional, expresada por la Organización de Naciones Unidas en distintas ocasiones y comparte el contenido de la Resolución 1.754/2007 de su Consejo de Seguridad que insta a las partes a negociar una solución política justa, duradera y aceptable para el pueblo saharaui y a llevar a cabo acciones de acercamiento de las familias separadas por el conflicto.

Asimismo condena toda vulneración o menoscabo, de los derechos fundamentales de los civiles saharauis y llama a la ONU a articular las medidas necesarias para garantizar sus derechos de reunión, asociación, educación, expresión y manifestación. Del mismo modo, se insta al Gobierno de Canarias, para que exija al Gobierno de España, a que realice todas las gestiones posibles, en el marco de sus competencias, encaminadas a encontrar una solución a la situación actual de la líder saharaui Aminatu Haidar, que se encuentra en Lanzarote “sin pasaporte ni voluntad de permanecer en el Estado español” y a la que expresamos nuestra solidaridad.

Igualmente, el Parlamento de Canarias insta al Gobierno de Canarias, para que exija al Gobierno de España, que inste al Gobierno de Marruecos a autorizar la entrada de Aminatu Haidar a El Aaiún, en cumplimiento de la Convención Internacional sobre los derechos civiles y políticos y por ello, solicitamos que se articulen las medidas de diálogo necesarias, para que la líder saharaui, que continúa en huelga de hambre, pueda regresar a su país, acogida a la Convención de derechos políticos y civiles de la ONU.

Finalmente, el Parlamento de Canarias se dirige al Gobierno de Canarias, para que inste al Gobierno español, a que solicite a las Naciones Unidas, que adopte las medidas necesarias para el cumplimiento de las resoluciones del Consejo de Seguridad y de la Asamblea General sobre el derecho a la autodeterminación de los saharauis.

Aminatou Haidar y su lucha por la libertad

2009-11-24T18:51:00.005Z

Ya había hablado en otro post de esta mujer activista saharaui, defensora a ultranza de los derechos humanos, que se encuentra en su segunda semana de huelga en el Aeropuerto de Lanzarote, después de que Marruecos no le permitió la entrada a El Aaiún, la capital del Sáhara occidental.

El Ministerio de Asuntos Exteriores y de Cooperación emite el 20 de noviembre de 2009 un comunicado sobre el motivo por el que Marruecos ha negado su entrada y ofrece colaboración para solucionar el problema.

El pasado sábado cientos de personas se manifestaron en Arrecife de Lanzarote para exigir la vuelta de Aminatou al Sahara.

En Tenerife unas 200 mujeres residentes saharauis están convocadas a una huelga de hambre de 24 horas como señal de solidaridad.

José Saramago la ha escrito una conmovedora carta.

Desde mi blog aporto mi granito de arena para esta causa, repitiendo las palabras de José Saramago:

Has dado un ejemplo valioso que en todo el mundo se reconoce. No pongas en riesgo tu vida porque te quedan por delante muchas batallas y eres necesaria. Tus amigos, los amigos de tu pueblo, tomaremos el relevo en los foros que sean necesarios.

Reciclando el aceite de cocina

2009-11-22T16:58:00.008Z

Llevo tiempo buscando la manera de reciclar el aceite de cocina que desecho después de haberlo reutilizado varias veces y la mejor manera que he encontrado es haciendo jabón natural. En este vínculo he encontrado esta manera de producir un jabón ecológico 100%, aromatizado con las plantas de mi jardín (con el consiguiente beneficio para nuestro organismo):

El jabón se obtiene mediante un proceso de saponificación, reacción que produce un álcali sobre una grasa convirtiéndola en un producto que tiene la propiedad de emulsionar las grasas y los aceites, haciendo que se disuelvan en agua sustancias insolubles.

Es importante guardar unas proporciones adecuadas y mezclar los ingredientes perfectamente a un ritmo constante.

Proporciones adecuadas:
* 3 partes de aceite vegetal
* 3 partes de agua
* 1/2 parte. de sosa cáustica
* Plantas aromáticas o medicinales

1. En primer lugar, mezclamos el agua fría con la sosa en una cacerola profunda y esmaltada, hasta su completa disolución.

2. Añadimos el aceite poco a poco, removiendo la mezcla suavemente al principio para ir aumentado progresivamente.
Siempre debemos batir en la misma dirección durante 30 a 40 minutos aproximadamente, hasta conseguir una consistencia densa en la que quede la huella hecha con el dedo durante unos instantes.

3. A continuación añadimos las plantas medicinales o culinarias en función de las cualidades que queremos dar a nuestro jabón.

4. Vertemos en el molde, nivelando la superficie con un cuchillo y dejamos que se endurezca, tardará de cuatro o cinco días.

5. Sacamos del molde y dejamos reposar el jabón envuelto en papel de repostería durante 14 días antes de utilizarlo.

Cuestionando las teorías de Teresa Forcades

2009-11-08T12:37:00.008Z

Me gusta ser rigurosa en cuanto a la búsqueda de conocimientos. A estas alturas de mi vida ya distingo distintos tonos de colores, antes inimaginables.
Hoy la periodista del País Milagros Pérez Oliva ha opinado sobre las teorías y evidencias mantenidas por Teresa Forcades respecto a la pandemia de gripe A. No es el primer artículo al respecto ni será el último. Prometo seguirles la pista.

Aprender a reciclar

2009-10-25T08:36:00.005Z

Esta semana ha sido publicado en El País un artículo bajo el título "Separar a ciegas no sirve para reciclar (y molesta)" que me ha llamado mucho la atención y que quiero dejar constancia en mi blog, por la importancia que creo que tiene de cara a nuestra cultura medioambiental.
En este artículo se habla de las plantas de reciclaje, de los beneficios de reciclar para el medio ambiente y de la cultura e información sobre el reciclaje en España. Extraigo un fragmento del mismo:

La falta de información es manifiesta. Pocos saben que un vaso de cristal no puede ir al contenedor de vidrio o que el contenedor amarillo sólo admite plásticos provenientes de envases. José Aguado, catedrático de Química Orgánica de la Universidad Carlos III de Madrid, es claro: "Ante la duda, al contenedor gris". Todos esos residuos que van a parar al contenedor equivocado son los "impropios" o "rechazos", culpables en parte de lastrar la evolución del reciclado en nuestro país. "No es sólo porque encarece el proceso, sino porque contamina el resto de residuos y provoca que el material resultante sea de peor calidad", dice Aguado. Esto tiene que ver con la educación ciudadana a la hora de separar. Rodríguez reconoce que, en la información, a veces "se ofrecen esquemas que pueden resultar engañosos. Habría que abundar más en la difusión. Se puede mejorar mucho y la única manera de hacerlo es con información".

Este pequeño cuadro publicado en Infoecología creo que nos va a ser de interés para los que reciclamos en casa:

CONTENEDORES DE RECICLAJE
QUÉ SE ECHA Y QUÉ NO

EL CONTENEDOR VERDE
SÍ	NO
VIDRIO Botellas de vidrio de cualquier color Tarros de vidrio Frascos de conservas Tarros de cosmética y perfumería	CRISTAL Lunas de automóviles Bombillas Espejos Cristales de ventana Tubos fluorescentes (Éstos deben depositarse en los Puntos Limpios o Centros de Recogida y Reciclaje)*

Recomendación: Retire las tapas de los envases de vidrio antes de llevarlos al contenedor.

* Solicite información en su ayuntamiento.

EL CONTENEDOR AZUL
SÍ	NO
Periódicos y revistas Propaganda Cajas pequeñas de cartón (galletas, detergente) Envases de cartón para huevos Bolsas de papel	Briks Pañales Papeles sucios o papeles encerados, metalizados o plastificados

Recomendación: Pliegue los cartones antes de introducirlos en el contenedor. No deje cajas fuera del contenedor.

EL CONTENEDOR AMARILLO

SÍ *

Envases metálicos

Botes de bebidas (cerveza, refrescos)
Latas de conservas (vegetales, cárnicas, de pescado, comida para animales domésticos…)
Aerosoles (desodorante, laca, limpiadores de cocina, abrillantadores de la madera…)
Platos y bandejas de aluminio (p. ej., los de comidas preparadas)
Chapas y latas de metal

Materia orgánica
Envases de vidrio
Papel y cartón
Juguetes
Electrodomésticos
Biberones
Guantes de goma
Utensilios de cocina
Cajas de fruta
Cubos de plástico
Pilas

Briks

Briks de leche, nata, batidos, zumos, vino, caldo...

Envases de plástico para alimentación

Botellas (agua, refrescos, leche, zumo, aceite comestible, vinagre, salsas…)
Envases de productos lácteos (yogures, flan y otros postres lácteos, queso, mantequilla, margarina…)
Bandejas y cajas de "corcho blanco" (las de la fruta, verduras, carne, pollo y pescado envasados, y las que vienen con algunos tipos de helados); hueveras de plástico; vasos, platos y cubiertos de plástico desechables; tapas y tapones de plástico, etc.

Envases de plástico para productos de aseo y limpieza

Botes de plástico de productos de aseo (champú, cremas, desodorante, pasta dentífrica, gel de baño, jabón líquido…)
Botes de plástico de productos de limpieza (limpiadores domésticos, lejía, amoniaco, suavizante, detergentes líquidos y en polvo, sprays de limpieza…)

Bolsas y envoltorios de plástico y aluminio

Bolsas de plástico para alimentos (de leche, congelados, frutas, verduras, pan de molde, bollería, pasta, legumbres, cereales…)
Bolsas y recipientes de aluminio para alimentos (alimentos infantiles, sopas, purés, pastas precocinadas, café, aperitivos, frutos secos, patatas fritas, bandejas para comidas preparadas...)
Bolsas que entregan las tiendas, supermercados, lavanderías, etc. para transportar los productos adquiridos…)
Envases de productos de charcutería (embutidos, jamón, bacón, queso…)
Envoltorios de plástico (el film transparente que acompaña a las bandejas de carnes, frutas, verduras y pescado; el que envuelve a muchas revistas, fascículos, prensa…; el que se emplea para proteger cajas de cartón y plástico, etc.…)
Film de polietileno transparente o de aluminio (el que se compra en bobinas y se emplea en casa para envolver alimentos frescos)
El plástico y el aluminio de los envases tipo blíster (son los envases donde vienen las pilas o los de las cajitas de cuchillas de afeitar, etc.)

Recomendación: Limpie los envases y aplástelos para reducir su volumen antes de tirarlos al contenedor.

Aprender a meditar

2009-10-23T19:01:00.006+01:00

Seguro que estos sonidos tibetanos serían una buena forma de conseguir abstraernos un ratito al día para meditar sobre lo que hemos vivido en el día y si hemos tomado en cada momento la decisión acertada -hay actos que se pueden "subsanar", jeje- .
Estos días pasan por Canarias un grupo de monjes tibetanos para deleitarnos con su peculiar música.
Esta gira, según han indicado sus organizadores, tiene como finalidad recaudar fondos para la ampliación de Monasterio de Sera Je, un monasterio que está en la India, y tiene en la actualidad 4.000 monjes refugiados allí.
En este vínculo acceden a un vídeo de una de sus actuaciones.

Teresa Forcades, una mujer valiente

2009-10-21T15:54:00.004+01:00

La semana pasada vía e-mail me entero de que existe un vídeo llamado "campanas por la gripe A". Cuando por fin puedo verlo tranquilamente (el fin de semana, por supuesto) me sorprendo de toda la información que Teresa Forcades transmite a través de la entrevista realizada. Estos días, a ratitos, he seguido investigando en la red sobre el tema y no salgo de mi asombro. ¡como nos manipulan!, somos un rebaño, está claro.
Hasta ahora siempre he creído en la efectividad de las vacunas porque las he sufrido en mi carne (me crié en Guinea Ecuatorial). Pero con esta no lo tengo nada claro, mejor dicho, tengo claro que por ahora nadie de mi familia va a vacunarse contra la gripe A (quizás ya la hemos pasado sin darnos cuenta, jeje).

Teresa Forcades i Vila es una monja benedictina, licenciada en medicina y teóloga, conocida por sus posiciones feministas, a menudo controvertidas dentro de la iglesia católica, y sus manifestaciones críticas con la gestión de la Pandemia de gripe A (H1N1) de 2009 (conocida como gripe A) por parte de las instituciones sanitarias (Organización Mundial de la Salud) y las empresas farmacéuticas productoras de las vacunas. Nacida en 1966 en el barrio de Gracia de Barcelona, en el seno de una familia con raíces en Tarragona y Solsona. Licenciada en Medicina por la Universidad de Barcelona en el año 1990. Estuvo como residente, en la especialidad de Medicina interna en los Estados Unidos, titulándose en 1995. Obtuvo el título de Master Divinitas por la Universidad de Harvard en 1997.
Ingresó en el Monasterio benedictino de Sant Benet (Barcelona) en 1997.
En 2004 se doctoró en Salud Pública por la Universidad de Barcelona.
En 2005 obtuvo la licenciatura en teología, y en 2009 recibió el doctorado por la Facultad de Teología de Cataluña.
En 2007 publicó el libro La teología feminista en la historia en el que sitúa la teología feminista en el marco de las teologías críticas o de la teología de la liberación, haciendo un revisión histórica de las mujeres que a lo largo de la historia han vivido la contraposición entre el discurso teológico sobre las mujeres y la experiencia de Dios de cada mujer.

Teresa Forcades aparece autora y narradora en el vídeo "Campanas por la Gripe A", en el que proporciona datos que ponen en duda la virulencia del brote de Gripe A de 2009 y explica las consecuencias de la declaración de pandemia de dicho brote por parte de la Organización Mundial de la Salud, así como sus implicaciones políticas. Actualmente es vicepresidenta de la European Society of Women in theological Research (ESWTR).

Ha escrito los siguientes libros y artículos:
2003 - Valors femenins emergents, Barcelona.
2005 - La Trinitat, avui, Abadía de Montserrat, Barcelona, ISBN 84-8415-750-4.
2006 - Los crímenes de las grandes compañías farmacéuticas, Cristianisme i Justicia, Barcelona. ISBN 84-9730-138-2
2007 - La teología feminista en la historia Fragmenta Editorial, Barcelona, ISBN 978-84-92416-07-3
2003 - Die Herausforderung der kulturellen und religiösen Vielfalt in Europa, Synodalia, Zwite Europäische Frauensynode Zusammen Vielfalt Leben, Bellaterra , 5. bis 10. August 2003

En este vínculo pueden obtener bastante información de su trayectoria actual.

Teresa, tienes aquí una seguidora. Gracias por abrirnos los ojos.

Un domingo de senderismo

2009-10-15T19:17:00.007+01:00

Esta vez toca otro Igueste, el de Candelaria. Todavía no hemos decidido la ruta definitiva, pero cualquiera que elijamos va a ser agradable de recorrer.
El Ayuntamiento de Candelaria tiene una red de senderos publicada aquí. También he encontrado información más detallada para estos dos senderos: el del Paraje de la Mesa y el de la Galeria de Chacorche.
Ahora solo cabe esperar que no cambie el tiempo, por lo menos en esa zona.

Las "María" y la evolución de su nombre

2009-10-11T13:50:00.009+01:00

Hoy es el cumpleaños de una amiga de mi quinta, que como casi todas tenemos primero asignado como primer nombre "María". Ella se llama María del Pilar, también por costumbre de la época (nació un día antes de dicha celebración). En la etapa de mi adolescencia y juventud se perdió la costumbre de poner ese nombre como abanderado porque en los juzgados e iglesias ya eran más tolerantes a la hora de permitir inscribir determinados nombres (un ejemplo es el nombre de Kevin Coster de Jesús -juradito que lo escuché nombrar en los ochenta-). He sentido curiosidad por conocer con más rigor como ha sido esa evolución y he encontrado esta información tan interesante que ratifica mis vivencias de la época:

Periodo Total España Evolución (Por mil)

Antes de 1930__ _123.138____ 70,688
Década de 1930 __ 118.000 ___58,382
Década de 1940___ 86.505 ___ 36,172
Década de 1950 ___62.734 ___ 21,858
Década de 1960___ 44.443 ___12,377
Década de 1970___ 43.411___ 11,136
Década de 1980___ 63.331 ___21,871
Década de 1990 ___74.397 ___35,097
Década de 2000 ___66.048 __ 37,084

(Fuente: INE)

En los registros españoles del 2007, María era el segundo nombre más frecuente, únicamente superado por Lucía. ¡Estamos en auge! ¡vivan las Marías!

Una divertida campaña en pro de la igualdad

2009-10-06T19:13:00.002+01:00

Sal a escena contra la discriminación es una campaña impulsada por el Ministerio de Igualdad, a través de la Dirección General contra la Discriminación. El objetivo de esta campaña es el de sensibilizar a la sociedad y fomentar la acción en favor de la igualdad de trato y oportunidades entre todas las personas.

Me parece una campaña original, por lo creativo y por hacerla interactiva. Quienes quieran participar en la iniciativa deben preparar una pieza de alguna de las modalidades a concurso, grabarla en vídeo y enviarla a sus organizadores. Puede ser una creación propia o una adaptación de una obra ya existente, no importa. Lo que cuenta es que contenga un mensaje positivo contra cualquier tipo de discriminación.

Una vez subidas a la web, las piezas podrán ser vistas por los internautas, que votarán las que consideren mejores de cada género. Las que más votos reciban, serán juzgadas por un grupo de expertos que elegirán las ganadoras. Los autores de las obras premiadas viajarán con los gastos pagados a Madrid para participar en el evento ¡Sal a escena contra la discriminación!, el sábado 12 de diciembre en el teatro Fernando de Rojas.

Pueden encontrar las bases de la campaña pinchando aquí.

2009-10-04T16:07:00.006+01:00

En mayo de 2007 publiqué un post hablando de las montañas marinas cerca de Canarias, citando un informe publicado por la Organización Internacional Oceana que me había llamado la atención. Hoy quiero continuar con el tema a raiz de la investigación que ha realizado dicha entidad al respecto cerca del Archipiélago.

Según publica en su Web, Oceana ha filmado por primera vez las montañas submarinas del Sáhara, las más meridionales de España. Hasta hoy en día no existían imágenes de estas elevaciones y, de hecho, la información disponible todavía es muy escasa. La grabación se ha realizado a 600 metros de profundidad con ayuda de un robot submarino (ROV) y en el transcurso de la expedición que el catamarán Oceana Ranger está realizando en Canarias con el apoyo de Fundación Biodiversidad.

Las montañas submarinas del Sáhara se encuentran entre 140 y 190 millas al suroeste de la isla de El Hierro. Muchas de ellas se asientan sobre fondos cercanos a los 4.000 metros de profundidad y alguna se ha quedado a apenas 200 metros de aflorar a la superficie. Este es el caso de Echo, una montaña submarina también conocida como Banco Endeavour, cuya amplia cima tiene una plataforma de más de 350 kilómetros cuadrados entre los 230 y 350 metros de profundidad que termina desplomándose hasta 3.800 metros en los fondos abisales.

Las primeras imágenes conseguidas de estas elevaciones marinas por Oceana muestran unos lechos rocosos y arenosos de origen volcánico con multitud de cuevas, extraplomos y grietas que dan cobijo a una variada fauna. Tiburones de profundidad, rayas, chernas, congrios, molleras, escolares, peces reloj y otros peces conviven con extensos campos de esponjas, gorgonias y corales.

La zona se ha mostrado especialmente rica en cañabotas, un tiburón de profundidad que puede alcanzar casi 5 metros de longitud y superar la media tonelada de peso.

Aquí podemos leer el diario de a bordo de los componentes de la expedición y podemos observar muchas imágenes captadas durante la misma.

Espero que el ser humano pueda disfrutar de estas imágenes en un futuro. Cuidar de nuestro medio ambiente está en nuestras manos.

Desde Igueste de San Andrés a la Atalaya

2009-09-26T09:49:00.010+01:00

Comienza el otoño y es hora de retomar nuestras pequeñas aventuras diurnas. Esta vez toca de nuevo Anaga. Este domingo hemos hecho el sendero a la Atalaya, partiendo desde Igueste de San Andrés:

Salvo un "pequeño" desnivel desde Igueste de San Andrés a la Atalaya- punto geodésico- (425m), así como el descenso, la ruta es estupenda. Hemos terminado dándonos un baño en la playa a nuestro regreso, por el mismo sendero, a las 4 de la tarde (que ha sido un gustazo).

La ruta comienza en la iglesia, tomando el camino que va hacia el peculiar cementerio del pueblo, al borde del acantilado(40m). Poco antes de llegar, se asciende por un sendero a la izquierda del camino, que está labrado en la piedra volcánica y en muy buen estado de mantenimiento. La ascensión es bastante fuerte. Si seguimos el sendero hasta el final, llegaremos a un antiguo faro abandonado llamado el Semáforo(245m) . Después de un muro de piedra que ayuda a evitar el vértigo, poco antes de iniciar el descenso hacia el Semáforo, a la izquierda y señalado por dos flechas blancas y una cruz pintada amarilla y blanca, se encuentra el sendero -muy estrecho y con bastante pendiente- que nos lleva hasta la Atalaya (405m). Desde ese lugar podremos ver el Teide, Santa Cruz, el Barranco y la playa de Zapata, la Playa de Antequera y las cumbres del Pijaral.

Durante el recorrido hemos visto bastantes cuevas de origen volcánico y plantas autóctonas de tipo Basal: cardones, tabaibas, tuneras, verodes inciensos, balos, flor de Santa María...

Comienza el otoño, época de cambios... en mi blog

2009-09-20T14:33:00.008+01:00

"Renovarse o morir", es un conocido refrán. He leído en este blog de Lavanguardia.es que fue el filósofo y escritor español Unamuno quien selló la frase de que "el progreso consiste en renovarse". Luego el pueblo lo hizo suyo como "renovarse o morir". Según el autor del post, implica la saludable necesidad de avivar cambios, quizás para no caer en la monotonía. Yo como primer cambio he renovado la imagen de mi blog y he incluido algunos gadget nuevos, que me van a permitir estar más cerca de quienes han tenido algún interés en compartir conmigo su contenido.

Gracias por vuestro tiempo.

Una Historia positiva desde Somalia

2009-09-17T18:21:00.003+01:00

Este es el título de una entrevista publicada en la Web de Médicos Sin Fronteras, que ha sido realizada a la Doctora Hafsa Abdurrahman Mohamed. Esta profesional de la medicina, de 26 años de edad, es una de los 20 estudiantes somalíes graduados en la escuela de medicina de Mogadiscio en diciembre de 2008. Actualmente trabaja para la organización humanitaria Médicos Sin Fronteras (MSF), utilizando sus aptitudes para proporcionar atención médica en Somalia.

Una labor admirable.

Pueden colaborar con Médicos sin Fronteras a través de este enlace.

A continuación el contenido de la entrevista:

“Cuando era muy joven había paz en Somalia pero no lo recuerdo. Durante mi infancia, enfrentamientos, pillaje, destrucción y asesinatos eran el pan de cada día en Mogadiscio. Quedé atrapada en el fuego cruzado muchas veces cuando iba a la escuela. Vi gente morir y otros gravemente heridos. La Universidad era un reto para mí. Temía morir cada mañana I rogaba a Alá cada día poder regresar a casa sana y salva. Además de los enfrentamientos había otros problemas, muchas partes de la ciudad no tenían electricidad por los que estudiar por la noche o hacer prácticas en los hospitales resultaba muy difícil.

A pesar de todos los desafíos me doy cuenta que soy una persona afortunada. Mi madre se fue a vivir al Reino Unido antes de que yo empezase la universidad y me pagó mis estudios. Muchas otras personas no tienen esta oportunidad, hay tantos estudiantes brillantes en Somalia que no tienen la posibilidad de alcanzar sus sueños. La educación no tiene límite de edad. Como dice el refrán: “Nunca es demasiado tarde para aprender”.

Me gradué a finales del año pasado. Elegí ser cirujana porque quería ayudar a las mujeres somalíes, especialmente a las madres que no reciben una buena atención médica cuando dan a luz y necesitan ser intervenidas quirúrgicamente. Hay una gran necesidad de cirujanas en Somalia porque muchas mujeres somalíes no quieren que cirujanos varones las operen.

Tras graduarme hice seis meses de formación en Mogadiscio y después me vine a trabajar a Marere a principios de agosto. No había hospital en Marere hasta que MSF empezó a trabajar aquí en 2003. Solía haber un cirujano expatriado, pero debido a los riesgos para el personal internacional MSF se ha visto obligada a gestionar sus programas en Somalia sin su aportación desde principios de 2008. En Marere esto significó que tenían que suspender las actividades quirúrgicas porque no podían encontrar ningún cirujano cualificado somalí.

Antes de que yo empezase a trabajar en Marere MSF refería a las mujeres que necesitaban cirugía obstétrica urgente a Kismayo. El viaje era de cinco horas en la estación seca y MSF corría con los gastos. Ahora que estoy aquí podemos volver a operar. El 31 de agosto practiqué mi primera cesárea. Había practicado cesáreas cuando estudiaba pero ésta era la primera como cirujana practicante.

La chica a la que operé tenía sólo 18 años. Es parcialmente discapacitada de la pierna izquierda y vive con sus padres en Jilib, una ciudad a unos 18Km de Marere. Su marido está en Kenya ahora. Como su pelvis es muy estrecha no podía dar a luz adecuadamente. Estuvo 24 horas de parto antes de que sus padres la trajeses al hospital. Sin cirugía su útero podría haberse roto, acabando con su vida y con la de su bebé. Afortunadamente sus padres la trajeron aquí a tiempo. Apenas hubo complicaciones y conseguimos que diese a luz a una niña en menos de una hora. Tanto madre como hija están bien, y de hecho a la niña le han puesto Hafsa en mi honor.”

MSF en Marere

MSF trabaja en Marere desde 2003. En el hospital de Marere, el personal de MSF realiza consultas externas a adultos y niños y se ocupa de las hospitalizaciones pediátricas, así como de la salud materna. El personal sanitario practica partos, presta atención obstétrica de urgencia, proporciona apoyo nutricional suplementario y terapéutico, practica cirugía (principalmente obstétrica), ofrece servicios preventivos y curativos ambulatorios y trata la tuberculosis. En la población cercana de Jilib, MSF lleva a cabo un programa nutricional pero se vio obligada a suspender sus actividades en agosto de 2009 debido a la inseguridad. En los primeros seis meses de 2009, los equipos de MSF en Marere realizaron 18.104 consultas externas y admitieron a 536 pacientes en el hospital, 2.453 con desnutrición recibieron tratamiento y 3.373 fueron vacunados.

Energia positiva para evitar el estrés post vacacional

2009-09-15T15:10:00.001+01:00

El viernes comienzo a trabajar -entiéndase fuera de casa- y ya me estoy preparando para afrontar el volumen de temas laborales que me esperan, acompañados, claro está, de las reuniones, llamadas telefónicas, viajes de trabajo, ... ¡uff! ¡Ya estoy empezando a sentir el estrés post vacacional.

Siempre le digo a mi madre que para eliminar su obsesión por el dolor debe tener pensamientos positivos y ahora me toca aplicarmelos a mi, que a veces me olvido.

El estrés, la ansiedad, la presión, la economía, la familia, son algunos de los causantes de nuestra energía negativa.

Para comenzar a generar energía positiva debemos evitar el uso de palabras que nos impidan conseguir esa fuente de vida, tales como las que descargan nuestras quejas o nuestra crítica destructiva. Cuando nos quejamos de algo sólo estamos afirmando más el problema. Por otra parte, cuando criticamos a alguien estamos dándole más importancia a nuestras propias percepciones, a nuestro Ego. El ego siempre marca las diferencias y nos aleja de estar en paz unos con otros. Por eso debemos evitar participar en discusiones banales.

En este vínculo podemos conocer algunas técnicas para generar energía positiva.

Yo personalmente recomiendo reir, jugar, realizar actividades al aire libre, leer y asumir nuestros malos hábitos para poder eliminarlos.

Se acaba el verano y mi época de voraz lectora

2009-09-14T15:58:00.002+01:00

En esta etapa estival he conseguido leer La Catedral del Mar y La Mano de Fátima, ambos de Ildefonso Falcones, y La Bodega, de Noah Gordon. Respecto a las dos primeras novelas tengo que decir que son apasionantes, te enganchan desde el principio; Durante los días de lectora, tenía momentos en los que reflexionaba sobre lo leído, sintiéndome afortunada al vivir en esta época de libertad. Desde este verano me considero una fans de este escritor, con cuatro hijos como yo. La novela de Noah Gordon está entretenida y es amena de leer. El mundo del vino es muy interesante y este escritor se preocupa de investigar lo que escribe. En este vínculo se puede conocer los orígenes del vino catalán.
He pedido al Círculo de Lectores El Juego del Ángel, de Carlos Ruiz Zafón, que espero me guste tanto como La Sobra del Viento

Voy ha hacer bonsais en mi jardin

2009-09-12T15:37:00.005+01:00

Tengo bastantes nogales en macetas y otros tantos manzanos. Creo que casi todos están en un buen momento para hacerlos bonsais. Siempre he tenido ganas de introducirme en el arte de los bonsais, pero hasta ahora no he encontrado ni el momento ni los "materiales" idoneos para empezar a practicarlo.
He investigado un poquito por internet y he encontrado bastante información interesante para aprender:

Mi pasión por los bonsais

Crear tus bonsai

Introducción al alambrado de bonsai (video)

Apasionante mundo de bonsais (video)

Historia del bonsai (video)

Introducción a las herrmaientas para el cultivo del bonsai (video)

Transplante de bonsais (video 1)

Transplante de bonsais (video 2)
Foro de bonsais en Facebook

Una vitamina para entrar mejor en la edad de oro

2009-09-08T13:34:00.002+01:00

Lo de la edad de oro lo relaciono con lo de las bodas: 25 años, de plata, 50 años, de oro y 75 años, de platino.
He empezado a tomar perlas de aceite de germen de trigo una vez que he leído que ayuda a no perder la memoria, y como ya me queda poco para entrar en los cincuenta...

El germen de trigo constituye la parte viva del grano de trigo y contiene todos los constituyentes necesarios para el crecimiento de la futura planta. Es la fuente natural más rica de vitamina E, aminoácidos de gran valor biológico, ácidos grasos esenciales (el cuerpo no los puede fabricar y los hemos de tomar a través de la alimentación), vitaminas del grupo B (B1, B3, B3, B6, ácido pantoténico) y minerales como manganeso, cobalto, cobre, zinc y hierro.

El aceite obtenido a partir del germen del trigo es rico en Vitamina E, minerales, carbohidratos y proteínas de fácil asimilación. Contiene pequeñas cantidades de ácidos grasos tipo omega 3 y omega 6.

Propiedades:

Principal fuente natural de Vitamina E.

Retarda los síntomas del envejecimiento.

Favorece la fertilidad.

Ayuda a la prevención de infartos y demás enfermedades cardiovasculares.

Debido a las propiedades antioxidantes de la vitamina E, protege a nuestro cuerpo de la acción de los radicales libres que causan envejecimiento prematuro.

Suaviza la piel hidratándola y dándole mayor elasticidad.

Previene la formación de estrías.

Evita problemas de estreñimiento.

Por sus propiedades humectantes, nutre y da vigor al cabello y combate la caspa.

Las Mujeres en el cambio de modelo productivo

2009-09-02T13:35:00.006+01:00

Este es el título de un artículo que debemos leer y difundir. Me ha llegado via correo electrónico. María Pazos es una eminente economista, a la que admiro. Estuve hace algunos años en un curso que impartió en Madrid y desde entonces intento mantenerme informada de todos los artículos que publica.

Queridos/as amigas/os,

Os invito a leer mi artículo hoy en El País: ‘Las mujeres en el cambio de modelo productivo’:

http://www.elpais.com/articulo/opinion/mujeres/cambio/modelo/productivo/elpepiopi/20090901elpepiopi_4/Tes/

Saludos muy cordiales y seguimos!

María Pazos Morán

Vandana Shiva y el Ecofeminismo

2009-08-28T16:26:00.005+01:00

El ecofeminismo es un movimiento social que se desarrolló a partir de otros -como el feminista, pacifista y ecologista- a finales de los años 70 y principios de los 80. Aunque la primera que utilizó el término fue Françoise d'Eaubonne, éste sólo se popularizó en el contexto de las numerosas protestas y actividades contra la destrucción del medio ambiente, iniciadas por la chispa de los repetidos desastres ecológicos. La fusión accidental del núcleo del reactor de Three Mile Island impulsó a un gran número de mujeres estadounidenses a reunirse en la primera conferencia ecofeminista -"Mujeres y Vida en la Tierra: Conferencia sobre el ecofeminismo en los ochenta"- celebrada en marzo de 1980 en Amherst. En ella se examinaron las conexiones entre el feminismo, la militarización, el arte de sanar y la ecología.

Vandana Shiva, científica, filósofa y escritora, nacida en la India el 5 de noviembre de 1952, es una de las principales activistas en favor de esta corriente social.

En este artículo publicado en Mujeres en Red pueden leer una entrevista realizada a Alicia Puleo, doctora en filosofía y directora de la Cátedra de Estudios de Género de la Universidad de Valladolid. Alicia Puleo ha escrito numerosos artículos sobre feminismo y es la máxima representante del ecofemisnismo en España.

Desde aquí quiero enviar un sincero aplauso para estas mujeres que con sus palabras favorecen una mayor visibilidad de los problemas sociales actuales y de las vias para su solución, inculcando la necesidad de un desarrollo sostenible de nuestro planeta.

2009-08-26T18:55:00.007+01:00

Mejoremos la salud de nuestros mayores

Llevo unos días intentando ayudar a mi madre a llevar mejor su dolor, propiciado por una caída, hasta que el paso del tiempo lo elimine completamente. En estos días me doy cuenta de lo importante que es realizar algún tipo de ejercicio físico durante toda nuestra vida, para que llegado el momento, nos recuperemos lo más rápido posible de las enfermedades o situaciones que derivan en dolor. He leído en esta estupenda publicación que para mantener una vida no dependiente y prolongada debemos caminar, y desde luego yo lo recomiendo. Espero por mi parte poder hacerlo durante mucho tiempo.

2009-08-19T14:10:00.003+01:00

Actuaciones interesantes en el medio marino canario

El 17 de agosto se publica esta noticia en el Diario Social Digital de Europa Press:

El Cabildo de Gran Canaria está investigando la utilización del erizo diadema como recurso pesquero con fines alimentarios a través de un proyecto que persigue, por un lado, reducir las altas densidades de esta especie en el ecosistema marino y obtener un beneficio económico y social, según informó la Corporación insular en nota de prensa.
El proyecto 'Diademar', en el que están implicados doce socios, entre los que se encuentra el Cabildo grancanario, trata de desarrollar un método de control del erizo de lima 'Diadema antillarum' que ayude a mejorar la calidad de los ecosistemas litorales canarios reduciendo las altas densidades que presenta en la actualidad y, al mismo tiempo, obtener beneficios económicos y sociales como nuevo recurso marisquero.
'Diadema antillarum' es una especie de erizo de mar de púas largas caracterizado por ser una gran consumidora de algas, lo que ha generado, en gran parte de los fondos infra litorales de Canarias, zonas desprovistas de cualquier tipo de cobertura vegetal y animal conocidas como 'blanquizales'.
Las zonas de cobertura algal son fundamentales para la cría y cobijo de peces pero la proliferación de blanquizales se ha convertido en un grave problema para la conservación de la biodiversidad marina de Canarias.
Por tanto, existen dos problemas distintos a los que, la realización de este proyecto pretende dar solución, por una parte el problema ambiental que supone la pérdida de biodiversidad y, por otro lado la decadencia del sector pesquero canario.
Las acciones se están llevando a cabo mediante colaboración de todos los actores implicados, cofradías de pescadores, centros de investigación, administraciones públicas y empresas con experiencia en la transformación y comercialización de productos del erizo diadema.
EXPERTOS GALLEGOS IMPARTEN UN TALLER
Expertos venidos de Galicia, donde la comercialización de las huevas de erizos es una realidad, impartieron a pescadores de Gran Canaria un taller a fin de optimizar la extracción de la hueva del erizo de púas largas, adaptando el método gallego a la especie canaria.
Las huevas ó caviar de los erizos diadema son, a priori, más consistentes que las gallegas, lo que hace más fácil su extracción sin que se rompa, requisito indispensable para su posterior uso alimentario, ya que las huevas no sirven si éstas se rompen durante el proceso de extracción.
A lo largo de esta semana se recogerán unos 500 kilos de erizo diadema de las aguas de Arguineguín y Agaete que serán trasladados a las cofradías de pescadores donde se extraerán, con mucha destreza, las huevas ó caviar. Después se someterán a un proceso de congelación y se enviarán a Galicia. Allí serán analizadas y evaluadas con el fin de determinar sus posibilidades alimentarias.
La última fase del proyecto será, una vez conocido el resultado de los análisis, la transferencia de los conocimientos a los restaurantes de la Isla, así como la exposición y degustación del producto.
Paralelamente a este proyecto se está realizando un estudio económico que determine la rentabilidad de todo el proceso, desde su recogida en el mar hasta la comercialización del caviar del erizo. Según datos de la Consejería de Pesca del Cabildo de Gran Canaria, unos 100 gramos de caviar de erizo enlatado alcanza un valor de 14 euros en el mercado. El precio es mayor si se trata de caviar fresco (sin enlatar).

El cuerpo del erizo diadema (Diadema antillarum) tiene forma oval, de unos nueve centímetros, con espinas muy largas, hasta 24 centímetros, y delgadas, que son muy frágiles y afiladas. Su color varía desde el negro al púrpura intenso. El caparazón desnudo es grisáceo y está ligeramente aplanado por los polos. Podemos leer más acerca de este erizo de mar en esta monografía digitalizada por la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria.

Espero que esta iniciativa tan interesante de su fruto y consigamos evitar que se siga degradando nuestro fondo marino.

2009-08-18T12:54:00.005+01:00

¿Donde me baño en mis vacaciones?

El otro día un amigo me recomendó no ir a bañarme a Tabaiba porque hay un problema de emisarios submarinos versus corrientes marinas que atraen nuestros desechos de nuevo a la costa. Es una pena porque en esa zona el agua está estupenda.

La Fundación Europea de Educación Ambiental es la que concede en Europa las banderas azules.

Según informa en su página Web, la Bandera Azul es un galardón y una ecoetiqueta, voluntaria y exclusiva, que se concede anualmente en playas y puertos deportivos. Bandera Azul trabaja en favor del desarrollo sostenible en playas y puertos deportivos galardonando y difundiendo aquellas playas y puertos que cumplen criterios estrictos de calidad de sus aguas de baño; información y educación ambiental; gestión ambiental, así como seguridad y otros servicios.La Programa ha relanzado recientemente un programa voluntario para propietarios o usuarios de embarcaciones denominado Bandera Azul Individual, que pueden ondear si firman y se comprometen a cumplir un código de conducta ambiental.Desde 1987 el número de playas y puertos deportivos participantes en Bandera Azul viene aumentando, pese al endurecimiento de los criterios de concesión. Estos criterios se revisan periódicamente para armonizar con los nuevos descubrimientos científicos, los cambios legislativos y en general, para que los participantes de la campaña se esfuercen constantemente por lograr una mayor calidad ambiental.Algunas organizaciones y autoridades fuera de Europa han expresado a la FEE su deseo de lanzar Bandera Azul en sus países. En este sentido, la FEE viene cooperando con el Programa de Naciones Unidas para el Medio Ambiente (PNUMA) y con la Organización Mundial del Turismo (OMT) en esta extensión de la Programa fuera de Europa. En el página de internet de Bandera Azul puede consultarse qué países no europeos se han incorporado ya a la Programa.Cada organización nacional miembro de la FEE representa a la FEE y a Bandera Azul en su país, siguiendo unas directrices comunes para toda la FEE. La principal responsabilidad de cada organización nacional es interactuar y relacionarse con las comunidades locales, incluyendo los agentes comerciales que actúan en las mismas.La Coordinación Internacional Bandera Azul es responsable de la coordinación de los programas y actividades a nivel internacional, del apoyo a los miembros, ya sean nuevos o veteranos y del desarrollo global de la Campaña Bandera Azul.

Si acceden a este link pueden conocer las playas y puertos deportivos premiados en Canarias.

La foto de este post es de la playa de Mesa del Mar, con bandera azul en 2009.

2009-08-17T11:12:00.004+01:00

Mujeres olvidadas

Medicos Sin Fronteras continúa denunciando, sin tregua, las situaciones de abandono, injusticia e insolidaridad que existen en este mundo mal repartido que compartimos. A través de este vínculo pueden conocer otro capítulo que ha publicado El País Semanal de la serie "Testigo del Horror", producida en colaboración con la citada ONG. Esta vez, la escritora colombiana Laura Restrepo ha sido testigo directo en Yemen de la situación de marginación y violencia que sufren las mujeres somalíes tras huir de su país, en guerra desde hace casi 20 años.

2009-07-30T17:14:00.022+01:00

Darjeeling, un lugar elegido

Hoy he estado disfrutando mucho viendo un documental que explicaba la clave del éxito de una plantación ecológica de té. He leído que la región de Darjeeling cuenta con unas magníficas plantaciones de té, así como de vistas incomparables de las cumbres nevadas de la cordillera del Himalaya; por eso llaman a Darjeeling la "Reina de las Estaciones Estivales." Ubicado en el estado de West Bengal (en el este de la India), tiene un altitud de 2134 metros. El Kanchanjunga se extiende de horizonte en horizonte, cubierto de nieve durante todo el año. Se puede ver también la majestuosa Everest, la montaña más alta del mundo y el símbolo inspirador del poder de la naturaleza.
He observado que la zona está casi siempre con bruma, como nos pasa en Canarias por el paso de los vientos alisios . Quizás podríamos plantar esa variedad de camelia aquí. Voy a ver si consigo algún ejemplar.
Cuando pueda (espero que eso se dé en esta vida) pienso ver esa preciosa zona, no solo por sus maravillosos paisajes sino también por tener la posibilidad de visitar la plantación protagonista del documental, cuyo interlocutor se siente orgulloso de que esas tierras sean cultivadas bajo las premisas del desarrollo sostenible y del comercio justo.
Estoy abierta a sugerencias sobre este soñado viaje, durante el transcurso del cual podría grabar mis experiencias como lo hace Jesús Calleja en sus crónicas. Esta es una que habla de Gonpa, en la cordillera del Himalaya. Esta es la zona que quiero visitar.

2009-07-28T19:54:00.004+01:00

Una alternativa para bajar de peso en verano

Últimamente cuando voy a desayunar al bar de Juli y de Riqui me llama la atención un nuevo negocio ubicado en la Plaza de Isabel II, cerca de la Avenida Anaga, se llama Santa Cruz en Bici .
Es un negocio muy peculiar, de corte ecológica, que ofrece a la clientela alquilar una bicicleta con rutas organizadas, con diferentes niveles de paseo, incluso excursiones con la cesta de la comida puesta.
Pues uno de estos días que ya no haga tanto calor voy a tratar de convencer a una amiga para darnos un paseito por Santa Cruz. Espero acordarme de montar en bici, jeje.

2009-07-21T19:02:00.005+01:00

El oxigeno activo de uso doméstico

Llevo algún tiempo utilizando detergentes en polvo con alta concentración en oxígeno activo, y no me he preocupado hasta la fecha en indagar un poco sobre lo que rodea a ese término usado para incentivar un consumo menos agresivo con la naturaleza.
He leído en Consumer Eroski que los detergentes son productos químicos complejos. En su composición destacan los agentes tensoactivos, que aumentan el poder de moja del agua y penetran en las fibras del tejido para limpiarlo; son eficaces contra las manchas de grasa. Algunos tensoactivos usados hace años causaban espumas permanentes sobre las aguas de ríos y mares, que impedían la transferencia de oxígeno de la atmósfera al agua, lo que alteraba la calidad del agua y la vida acuática.
Actualmente, los detergentes son biodegradables: sus compuestos químicos son degradados por los microorganismos del agua. Y no generan espumas. Los detergentes también contienen agentes alcalinos (los carbonatos alcalinizan el agua de lavado y los silicatos aportan acción anti-corrosión para la lavadora) y oxidantes (perboratos y percarbonatos, que por desprendimiento del oxígeno blanquean las manchas oxidables, como el café, la fruta o el vino; no se usan en los detergentes específicos para ropa de color porque los colores perderían brillo). Es frecuente que los oxidantes se acompañan de un activador, para conseguir el desprendimiento del oxígeno a bajas temperaturas. Los agentes secuestrantes o anti-cal reducen la dureza del agua y permiten que los tensoactivos sean eficaces en el lavado. Los más comunes son los fosfatos, a los que renuncian algunos fabricantes por su efecto contaminante de las aguas de ríos y lagos. Son, en su caso, sustituidos por las zeolitas, mineral derivado de la arcilla, insoluble en el agua, que la ablanda sin causar la reducción de oxígeno motivada por el aumento desorbitado de flora acuática, que tan perjudicial resulta para los peces y otros animales que viven bajo las aguas.

También he leído en Sinc que los productos con oxígeno activo contienen percarbonato de sodio, que al ser disuelto en agua, libera una cantidad apreciable de peróxido de hidrógeno (agua oxigenada).

El agua oxigenada es un potente desinfectante para la ropa. Las prendas impregnadas en sudor u otros efluvios corporales pueden ser totalmente desinfectadas si se remojan en una solución con agua oxigenada antes del lavado normal.

Creo que voy a seguir usando este tipo de productos, pero con precaución y racionalidad.

2009-07-20T13:59:00.009+01:00

Barranco de Ruiz

Ayer recorrimos el Barranco de Ruiz. Una caminata sencilla con un paisaje precioso. Salimos desde Icod el Alto, de un lugar llamado el Lomo y nuestro recorrido fue de apenas 2 horas de caminata. El tiempo estupendo, sin calor. Les dejo una foto por si se animan a caminar por este barranco de interés científico.

En este vínculo pueden encontrar información sobre la ruta, pero nosotros cortamos camino en la salida y terminamos en el merendero.

2009-07-15T19:41:00.004+01:00

Año de ciruelas

Desde hace varios días no paro de coger ciruelas. Este año es increíble la cantidad de fruta que tienen los árboles. Estoy aprovechando a tope lo que la naturaleza me regala, ¡están buenísimas!; a esto le uno los beneficios que produce su degustación, que son muchos.

Inicio unos días de actualización del blog, así que ¡hasta pronto!.

2009-06-06T14:52:00.005+01:00

Mañana seré presidenta

De vez en cuando tener alta el autoestima no viene mal y eso de ser presidenta por un día puede que me lo potencie un poquito.
Ya me he leído todo el manual y he investigado sobre como se tiene que desarrollar el proceso. Esta página del Ministerio del Interior ha sido una de mis fuentes de investigación.
También desde este vínculo del Parlamento Europeo se puede encontrar información interesante para los que vamos a participar en este proceso de una forma más activa.

Esta distribución por sexos entre eurodiputados desde que se creó el Parlamento Europeo es bastante alentadora en cuanto a los avances experimentados en favor de la igualdad efectiva entre mujeres y hombres, aunque todavía queda mucho por andar...

2009-05-14T19:10:00.004+01:00

El apoyo a los cuidadores de familiares mayores dependientes en el hogar: desarrollo del programa “Cómo mantener su bienestar”

Este estudio tan interesante ha obtenido el Premio IMSERSO “Infanta Cristina” 2006, Premio a Estudios e Investigaciones Sociales. He extraído unos fragmentos del mismo por sentirme bastante identificada con su contenido.

Las características sociodemográficas de la muestra de cuidadores de este estudio coincide con las presentadas en la mayoría de las investigaciones, tanto realizadas en nuestro país, como fuera de él: se trata de cuidadores de género femenino y número singular. Es decir la mayoría de los cuidadores son cuidadoras, que atienden a sus familiares, sin recibir una gran colaboración de otras personas para el desempeño de esta tarea. Las más de las veces se consideran cuidadoras principales y en ocasiones se trata de las únicas personas que atienden al mayor dependiente. El desigual reparto de las tareas dentro de la familia, no incumbe por tanto solo a las tareas del hogar (i.e. limpieza, compras, preparación de comidas), sino que también alcanza al diferente cuidado que hombres y mujeres realizan de sus familiares. De hecho, gran parte de las cuidadoras son mujeres de mediana edad, entre los 41 y los 60 años, que inmediatamente después de haberse hecho cargo del cuidado de los niños comienzan a cuidar a sus mayores. Esta generación “sándwich”, que ha tenido que dedicar casi todo su tiempo a cuidar a los familiares dependientes (bien por ser demasiado pequeños o demasiado mayores), no han tenido tiempo para ellas mismas. Si a esto se añade la ausencia de apoyo de los otros, bien sean personas próximas (pareja, familia, amigos...) o de instituciones (ayuntamientos, organismos de salud, servicios sociales...), hace que se explique con claridad el malestar que experimentan.

2009-05-03T16:59:00.004+01:00

Una página Web interesante

Nos interesa entrar y navergar un rato para informarnos sobre las elecciones al Parlamento europeo del próximo 7 de junio. La página parece completa y de fácil acceso. Con esto de la gripe A y del partido del Madrid-Barcelona nos estamos olvidando de esta etapa tan dura para las personas de "a pie". Necesitamos propuestas que se puedan ejecutar y que cambien el rumbo de la actual situación, la que estamos padeciendo la gran mayoría de las familias medias europeas, en las que suele haberle tocado la "lotería" a alguno de sus miembros, ingresando en la lista de parados de larga duración (sin derecho a prestación alguna en general). Después del voto queda el impulso. Debemos estudiar bien quién puede darlo más fuerte.

2009-05-01T15:29:00.010+01:00

La utilidad de las Mascarillas

Tengo que comprar marcarillas para repartir al personal de la organización para la que trabajo en caso de que se de la orden al respecto. En casa no las tenemos y me pregunto si servirá para algo.
Hace justo dos años, en plena alarma por la gripe aviar, el periodico El Mundo publicaba un artículo titulado "La mascarilla sería poco efectiva en caso de pandemia". En dicho artículo se recoge que las utilizadas por el personal sanitario no son recomendables por ser porosas y frágiles. Las que se usan en la industria, con filtro, son más impermeables y por tanto más seguras, pero tienen como inconveniente el tipo de material utilizado para su fabricación, más rígido y por tanto menos adaptable al rostro.
En este vínculo y en este otro pueden leer más opiniones sobre la utilidad de las mascarillas ante este brote de gripe A.

Algunas de las medidas de prevención se recomiendan para evitar el contagio:

Evitar las aglomeraciones y multitudes humanas
Lavarmos a menudo las manos
Taparnos la boca y la nariz cada vez que tosemos o estornudemos
Desechar los pañuelos cuando nos sonemos
Desinfectar las superficies.

2009-04-28T18:47:00.004+01:00

Tengo alcachofas en mi jardín

Todavía no es que recolecte una buena cosecha, pero si es verdad que mi madre y yo las hemos saboreado ya varias veces desde que empezó la temporada. La alcachofa no solo es un manjar de dioses, también es una fuente de salud. He leído en Consumer Eroski que lo más destacable de la de esta verdura es que la componen una serie de sustancias que no destacan por su cantidad, pero sí por los notables efectos fisiológicos que provocan:

Cinarina y cinaropicrina: compuestos aromáticos responsables del sabor amargo de la alcachofa. La cinarina se conoce por su efecto colerético y diurético. Líneas de investigación actuales se centran en el potencial papel preventivo de la cinaropicrina en enfermedades tumorales.

Ácido clorogénico: compuesto fenólico con capacidad antioxidante.

Esteroles: sustancias vegetales con semejanza química al colesterol animal, con capacidad para limitar la absorción del colesterol en el intestino.

Cinarósido: flavonoide de acción antiinflamatoria.

Ácidos orgánicos (málico y cítrico, entre otros): se sabe que potencian la acción de la cinarina y del cinarósido, entre otras muchas funciones.

¡Aprovechen que estamos en temporada!

2009-04-26T17:53:00.007+01:00

De Tegueste a Bajamar bordeando Tejina

Esta es la próxima ruta que vamos a realizar, el inicio se ve desde mi casa y estoy deseando que llegue el día de la caminata para disfrutar del paisaje que nos vamos a encontrar a lo largo del camino. Espero que el día esté bueno para darnos un bañito en las piscinas de Bajamar cuando lleguemos.

Esta es la ruta que nos ofrece el Ayuntamiento de Tegueste:

El punto de inicio de esta ruta es la plaza de San Marcos, centro estratégico dentro del casco de Tegueste. Subimos por la calle Calvo Sotelo con destino a la Placeta, donde tomamos en primer lugar la calle de la izquierda y, a continuación, la de la derecha en el cruce que nos encontraremos. Cruzamos por el puente y llegaremos a una Plaza que recibe el nombre de La Arañita, reducto del primer asentamiento de población en Tegueste. Seguimos de frente por el camino de El Naciente, hasta encontrar una subida pronunciada a mano derecha con el nombre de El Sardán. Al final de éste, comienza el sendero que nos llevará hasta la cima de La Degollada, fácilmente reconocible porque encontraremos unos pequeños muros de piedra colocadas en forma circular. El sendero no tiene dificultad y transcurre por un entorno donde predominan los arbustos (retamones, inciensos,) y el monte bajo, con unas vistas excepcionales del valle de Tegueste y todos sus alrededores durante la mayor parte de la ascensión. Se pueden observar especies de aves como mirlos, canarios silvestres, cernícalos con relativa frecuencia. La Degollada, conocida por su tradicional era, nos recuerda el pasado no muy lejano en el que la agricultura tenía vital importancia para la subsistencia de los habitantes de la zona. En este lugar emblemático, podremos realizar un pequeño descanso, siempre bueno a la hora de recuperar fuerzas. Para continuar, nos dirigimos hacia la casita antigua que encontramos unos metros más arriba a la izquierda, detrás de ella, se inicia la vereda que nos conducirá hasta la Mesa de Tejina, curiosa estructura geológica con forma de pequeña llanura franqueada por el barranco de Porlier en su vertiente norte, en la que disfrutaremos de una vista espectacular en todas las direcciones. Debemos tener precaución con el posible vértigo al ascender por una zona de rocas que nos encontraremos. Regresamos por donde hemos venido hasta llegar de nuevo a La Degollada, lugar en el que cogemos a la izquierda en dirección Norte, un sendero que baja, y que nos llevará zigzagueando en dirección a Bajamar atravesando bellos barrancos como el de Porlier o la Goleta. Podremos también apreciar con claridad, los contrastes de vegetación existentes, dependiendo de la orientación respecto al viento (barlovento y sotavento) de las montañas y la importancia de los recursos hídricos, más notoria en la época invernal en la que hallaremos agua en casi todos los cauces de los barrancos. Tendrá la posibilidad de disfrutar de unas vistas magníficas durante todo el descenso, especialmente en un saliente señalizado con unas piedras conocido como "Mirador del Guadil". La presencia de especies como el "aguililla" o el cernícalo, nos deleitará durante este trayecto con su majestuosa compañía. A continuación, cruzaremos por el cauce del barranco de La Goleta, donde podremos disfrutar de uno de los símbolos de la laurisilva, el bicácaro, flor especialmente bella y propia de la zona, además de unos ejemplares de tabaibas, cardones y juncos de un porte impresionante. Tras ascender un poco, llegaremos a una bifurcación del sendero; tomaremos a la izquierda para dirigirnos a Bajamar. La vegetación se vuelve en este último tramo de la ruta más árida y propia de las zonas costeras, con algunas viejas palmeras solitarias, que ponen de manifiesto la posible existencia de palmerales en tiempos pasados. Es indudable la importancia de este sendero como camino tradicional de trashumancia estacional para el desarrollo de la actividad pastoril, así como de comunicación entre núcleos poblacionales de montaña y costeros, en décadas pasadas. El final del sendero se encuentra próximo a un bar llamado Barremoto, donde en un par de minutos por un camino asfaltado, conectamos con la Carretera General de Punta del Hidalgo. Concluiremos la ruta en Bajamar, tomando a la derecha y atravesando por la urbanización que nos encontraremos enfrente, llegando de esta manera al mar. Podremos comprobar la abrupta belleza de la costa, junto con los contrastes paisajísticos que se dan en esta vertiente de la Isla y que en esta ruta se han dejado sentir, ya que vemos gran parte del recorrido que hemos llevado a cabo. Seguiremos hacia la derecha hasta encontrar la parada de guaguas.

2009-04-01T19:38:00.010+01:00

Un paseo por las nubes... de Anaga

Dentro de poco vamos a hacer la ruta del Roque de Taborno. Hace tiempo que no disfruto de una buena caminata por la zona de Anaga y estoy segura que estos días, después de la lluvia y con la entrada de la primavera, estará preciosa.
Un poco de historia para ubicarnos en esta ruta: Tras la muerte de Tinerfe, último gran Mencey de Tenerife, fue Beneharo I, su hijo menor quien tomó por herencia el reino de Anaga. Durante este período aborigen, Anaga fue una comarca rica en agua y pastos, donde los guanches encontraron el sustento necesario. Con el término de la conquista hacia finales de 1.495 comienza el proceso de pacificación y colonización, siendo Anaga objeto del repartimiento de tierra realizado por el conquistador Alonso Fernández de Lugo. En 1.501 se funda el primer asentamiento de la comarca, el pueblo de Taganana, que se convertiría más tarde en la cabeza de la jurisdicción. Fue quizás el cultivo del azúcar el motor de colonización de Taganana, y el que dinamizó la actividad económica del valle.
La ruptura del aislamiento y la apertura de vías de comunicación fue una de las necesidades más urgentes, ya que es evidente que la red de senderos y cañadas ganaderas utilizadas por los aborígenes resultaba insuficiente, de ahí que se realizaron gestiones para la construcción de otros caminos, como el Camino Real de Las Vueltas.

Teléfonos de Interés
Oficina de Información Parque Rural 922 633 576
Policía Local La Laguna 922 601 175
Puesto Cruz Roja La Laguna 922 259 626 - 922 281 800
Guardia Civil La Laguna 922 259 416
TITSA 922 531 300

Y ahora la ruta:

¿Cómo llegar? Coger la carretera de las Mercedes dirección El Bailadero (Tf-1123) y aproximadamente en el Km. 8 nos encontramos el Restaurante Casa Carlos, situado en una curva, a 100 – 150 metros de la entrada de las Carboneras (Tf 1145).
O bien cogiendo cualquiera de estas líneas urbanas, que recomendamos: 075, 076, 077.

- Vegetación: Monteverde y Laurisilva, para acabar en vegetación de medianías (cardones, tabaibas dulces, pencas, etc...)

- Nivel de dificultad: Medio –alto para un no experimentado, medio para un experimentado (ya que tiene muchos escalones de piedra, algunos cruces confusos y el tramo del Roque Taborno es un poco estrecho y puede dar sensación de vértigo.

- Cota de altitud: 750 m. a 250m. aproximadamente. 500 metros de desnivel bajando, y de regreso hacia Taborno 200 metros (subiendo).

- Longitud: 4’5km.

- Duración: 2h 30m. – 3h

2009-03-28T15:47:00.007Z

Una bebida ideal para nuestros mayores

Se dice que es conveniente tomar una bebida caliente después de cada comida para tener una buena digestión, y si a esto le añadimos que es el té rojo Pu-erh, mejor que mejor.
Mi madre, que tiene 86 años, lo toma asiduamente y he notado muchos beneficios en su salud.
Este té, es un producto originario de la región de Yunnan, una provincia incorporada a china en el siglo XIII y situada junto a Birmania, Laos y Vietnam. Esta región, llamada "de la eterna primavera", tiene un clima especialmente propicio para el cultivo del árbol del Té Rojo -Qingmao-, al ser una región montañosa con lluvias casi metódicas, una temperatura templada y sin heladas.Se obtiene a partir de las hojas y gracias a un proceso de sudación. En este proceso se lleva a cabo una fermentación no enzimática diferente de la de los tés negros, por lo que las propiedades y virtudes de la infusión de Pu Erh no son las mismas. El Pu Ehr de primera calidad da lugar a una infusión de color rojo anaranjado de sabor voluptuoso y característico, que se caracteriza por su perfume sutil de tierra húmeda y sus cualidades benéficas. El débil contenido en teína de la infusión de té rojo o Pu Erh, permite saborearlo a lo largo del día y de la noche.
Entre las propiedades de esta bebida se destacan las siguientes:

Elimina el sobrepeso producido por mala alimentación

Estimula la digestión de comidas ricas en grasa

Disminuye los niveles de grasa en la sangre

Previene y baja el colesterol negativo

Beneficia el metabolismo hepático

Estimula la secreción de las glándulas digestivas

Previene infecciones

Desintoxica y depura

Refuerza el sistema inmunológico

2009-02-28T18:29:00.004Z

Quieres saber si estas loco o loca?

Pincha aquí.

Yo todavía no he perdido la risa.

2009-02-08T17:05:00.009Z

Manos viejas

Esta foto de mi entrada de hoy me sirve para introducir el tema del que quiero hablar, el de "los cuidadores de personas dependientes".
He encontrado este blog de la Cruz Roja que se identifica como "Ser Cuidador", que creo que nos va a ser muy útil a todos los que hemos apostado por conseguir que nuestros mayores tengan una vida feliz y rodeada de cariño en la última etapa de su viaje.

También en el Portal de Mayores del Ministerio de Educación, Política Social y Deporte existe una página dedicada a los cuidadores que debemos guardar.
Para terminar en este vínculo pueden encontrar un artículo muy completo sobre el entorno familiar que les proporciona cuidados a las personas mayores dependientes. De este artículo me gustaría resaltar el final:

Sea cual sea la situación concreta de la persona mayor dependiente, así como la solución familiar que en cada caso se adopte, es muy importante que la familia no se desentienda ni caiga en la tentación de olvidarse del enfermo. Concretamente, se trata de evitar comportamientos como pérdida de interés por la persona, responsabilizar de la atención y relación a un único miembro de la familia, acentuar en él el sentimiento de carga, ... Y, por el contrario, apoyar y animar al desarrollo de actividades que alivien su ansiedad, procurar el mantenimiento de su ambiente, multiplicar los pequeños detalles acordes con gestos y signos por los que expresamos la acogida y el cariño, ...

Sobre todo, la familia debe tener una actitud no sólo de ayuda al enfermo, a la persona, sino también de aprendizaje desde y por la misma situación que vive el sujeto. Los mayores dependientes nos enseñan a valorar la propia capacidad del hombre, su condición humana, su contingencia y vulnerabilidad, su corporeidad.

2009-02-07T12:12:00.011Z

La ruta de los madroños

La última excursión por el Camino Real del Sur ha sido estupenda, me encanta Güimar y su clima, en la zona en la que vivo todavía no salen ni los pocos ajos que he plantado, solo proliferan las plantas de agua y mis queridos limones; en cambio, en Güimar las hortalizas y verduras están preciosas, la flora autóctona emite todos sus efluvios para el disfrute de los caminantes. El incienso canario está en pleno apogeo y estuve percibiendo su olor, que se impregnó en mi ropa, hasta que me fui a la ducha.
Así que quiero repetir senderismo en ese municipio y hemos elegido la ruta de los madroños, que empieza en el barrio de San Juan, de donde ha sido sacada la foto.

La ruta parte desde la Hidro y en ascenso continuo por la pista empedrada, se llega a una bifurcación unos 200 metros más arriba. Se ha de tomar la pista que asciende a la izquierda, ya que de frente la pista, sin salida, termina en unas colmenas. Continuando el ascenso, el camino se torna en vereda tras otros 100 metros de gran desnivel, una vez sobrepasada la tubería de la Hidro, visible en el lado izquierdo de la pista. Tras varios ejemplares de eucaliptos se avanza en ligera subida por el sendero que bordea la Ladera, caracterizada por la presencia de madroños. Hay que tener precaución con algunos puntos de este sendero donde existe un riesgo moderado de caída. La ruta atraviesa un pequeño bosque de laurisilva canaria, único en el sur de la isla, para alcanzar el cauce tras una hora de camino. En él se ubica la antigua Galería de los Viñátigos. El sendero termina unos metros más adelante, al llegar a un zarzal que se extiende bajo un salto natural de unos 20 metros de altura. Por encima de este salto se sitúa el conocido canal de los 1000m que lleva el agua hacia Santa Cruz. Se regresa por el mismo camino realizado.
Ahora queda ver si se dan todas las circunstancias necesarias para que podamos salir de caminata el día programado.

2009-02-06T18:15:00.007Z

Tengo calas en mi jardín

Estas flores tan elegantes, que en Tenerife se llaman orejas de burro y cuyo nombre científico es Zantedeschia Aethiopica, proceden de las zonas templadas de África del Sur.
La planta está dotada de un rizoma oblongo, de grandes dimensiones, con hojas basales, sagitadas y largamente pecioladas. Produce 2 o 3 flores por cada bulbo; las inflorescencias son simples, de 4 a 7 centímetros de alto, con un cáliz en forma de embudo y una espádice erecta. Rebrota cada año ofreciendo sus flores hacia la mitad de la primavera, aunque en mi jardín salen en el mes de enero y duran hasta principios del verano. Necesita mucha agua cuando está floreciendo, y más bien poca tras acabar la floración. Para acelerar el ciclo, la flor debe cortarse antes de producir semilla, posibilitando así que florezca nuevamente en el año. Es muy tóxica, tanto para el ser humano como para los animales. Prefiere áreas húmedas y sombreadas con abundancia de agua.

2009-02-01T17:30:00.003Z

Meteolaesperanza ha vuelto

Ya echaba de menos la interesante información a nivel meteorológico de la zona donde vivo que nos ofrece esa Web ubicada en el pueblo de La Esperanza. Tiene también numerosas Webcams de toda Canarias, incluida la que está orientada a la vista tan maravillosa que tenemos los miembros de mi familia cuando nos sentamos en el comedor, en la cocina o en el salón, vista que hoy no podemos disfrutar debido al mal tiempo, en fin... mañana está previsto que mejore.

2009-01-31T18:13:00.007Z

Los caminos reales de Canarias

(Un poco de historia para empezar)

Hasta la construcción de las primeras carreteras a finales del pasado siglo, las actividades comerciales, sociales, culturales, políticas y religiosas de la población canaria necesitaban un intrincado sistema de caminos, senderos y veredas para desenvolverse. La red tradicional comenzó a formarse a raíz de la Conquista, aunque haya referencias a senderos aborígenes, en los que se observan las técnicas constructivas que empleaban para facilitar el acceso a los lugares de culto o de almacenaje de alimentos y pertenencias. Lo accidentado del terreno hacía en ocasiones más recomendable la comunicación por mar. Los caminos de mayor importancia permitían en algunos casos la circulación de carretas sobre empedrados continuos y uniformes, pendientes moderadas y anchuras superiores a tres metros. Los caminos locales conectaban los pequeños pagos y caseríos entre sí y con la red principal, y tenían en ocasiones trazados más sinuosos para salvar fuertes pendientes. Se empedraban para facilitar el tránsito de los animales de carga y tenían una amplitud media de uno o dos metros. Completaba el sistema un sinfín de atajos y veredas, la mayoría de menos de un metro de ancho.
Cabe diferenciar entre las distintas vías. Los caminos reales eran los de propiedad real entre los grandes núcleos de población. Establecieron el trazado básico de la posterior red de carreteras y hoy apenas queda nada de ellos, salvo pequeños tramos de gran valor histórico y cultural.
Los caminos de herradura, de aspecto parecido a los reales, comunicaban los principales enclaves agrícolas con los núcleos de población secundarios. Solían estar empedrados y contaban con canalizaciones y zonas de descanso y una anchura media de tres a cuatro metros.
La densidad de los asentamientos humanos del siglo XIX y la orografía determinaron la existencia de una intrincada malla de caminos para el transporte de mercancías a lomos de bestias. De factura más rústica, eran lo bastante anchos para el paso de animales cargados, y se hallaban toscamente empedrados en los tramos en que éstos precisaban un firme sólido. Muchos se conservan, a causa de las dificultades que la agreste topografía oponía a su conversión en pistas o carreteras.
En esta época del año, aconsejo realizar senderismo por los caminos reales acondicionados por los distintos ayuntamientos y cabildos de Canarias.
Yo voy a comenzar en 2009 por hacer la ruta del camino real del sur de Tenerife, saliendo desde plaza del ayuntamiento de Güimar. Estoy deseando disfrutar de tan bello paisaje.

Fuentes:

ACEC Viera y Clavijo
Arqueoten
Senderos de Güimar

2009-01-06T16:44:00.003Z

Collages

En estos días fríos del invierno (si, parece increíble pero en Canarias también pasamos frió) me he dedicado un poco a crear. Realizo collages desde los años 90 para regalar a mis seres queridos y amistades, aunque me quedo con algunos. Solo he escaneado los primeros que hice en esos años, que ya no conservo o se me han estropeado. Ahora he perfeccionado la técnica y el marco, así que son de larga duración.
Esta técnica, según he leído en El País, fue desarrollada en otoño de 1912. Georges Braque y Pablo Picasso, utilizando solamente tijeras, pegamento y periódicos de propaganda comercial que pegaban a sus dibujos, inventaron una nueva técnica con la que alteraron para siempre la forma en que se hacía y se recibía el arte. Y la bautizaron sin mucho misterio collage, palabra francesa que proviene del verbo coller, es decir, pegar. Artistas de toda Europa y de Estados Unidos reconocieron inmediatamente el gran potencial de la nueva técnica.

2008-12-21T18:11:00.005Z

Rosario Spina, poeta

El 17 de febrero de 2007 publiqué en mi blog una poesía de este poeta argentino, que había descubierto en esa época a través de la red. Un tiempo despúes Marcelo, sobrino de Rosario Spina comenta en el blog lo siguiente:

María, llegué aqui por el google, el autor de la frase fué mi tío, yo le hice la página de donde seguramente obtuviste la frase. (www.cantoalavida.8m.com) El falleció en el 98, fué una persona muy especial y me marcó mucho. Le hubiera encantado saber que alguién (en España?) iba a citar un texto suyo! Te doy las gracias porque, sin saberlo, le das sentido a lo que él hizo (esa fué mi idea al crear la página para que sus textos sobrevivieran) Volveré a leer más de tu blog. Marcelo.

Hoy, en estas fiestas navideñas, quiero recordarle, no solo por Haber sido poeta, sino por haber sido para alguien una persona muy especial.

Una de sus poesías: "Amigo":

Si de pronto te sientes triste y solo

y la Vida ha perdido su sentido,

piensa que existe alguien en la tierra

que te recuerda, porque es tu amigo.

La soledad, entonces, se disipa,

el corazón modera sus latidos,

y todo el entorno que ahora te rodea

se ha vuelto acogedor, dulce y amigo.

Entonces suena el son de la nostalgia

y volvemos, otra vez, a ser el niño

aquel, que en la dichosa lontananza

jugaba, entretenido, con su amigo.

Es nuestro YO habitando en otro cuerpo

y también, el hermano que elegimos,

vibra al unísono de nuestras emociones

y, por eso digo, que ese es mi amigo.

2008-12-13T18:41:00.006Z

Los sebadales de Canarias

Ecologistas en acción, a través de Ben Magec está abanderando una campaña destinada a evitar la desaparición en Canarias de las praderas de sebas (Cymodocea nodosa), conocidas como sebadales.
Los sebadales se encuentran sobre fondos arenosos, desde un par de metros en sectores abrigados y a unos 10 m en los expuestos, extendiéndose hasta unos 35 m de profundidad. Además de estabilizar el sustrato con su sistema radicular, esta fanerógama sirve como soporte para una gran cantidad de algas filamentosas e invertebrados, que se instalan sobre sus hojas, y como lugar de desarrollo de una gran cantidad de alevines y juveniles de peces propios de los fondos rocosos, que encuentran aquí un ambiente propicio, con abundancia de alimento y sin los depredadores de las zonas rocosas. Además, las praderas presentan también una fauna característica, representada por peces como la herrera (Lithognatus), mojarra (Diplodus) o salmonete (Mullus). Entre los depredadores más importantes están el choco (Sepia) y el angelote (Squatina).
Las praderas de Cymodocea presentan una variación estacional importante. Durante los meses de otoño e invierno, las praderas tienen un menor número de haces y las hojas son más cortas y menos anchas; por el contrario, durante los meses de primavera y verano, los sebadales sufren una transformación, aumenta el número de haces, así como el de hojas nuevas, que alcanzan mayor altura y anchura. Por ejemplo, durante los meses de verano, pueden alcanzarse los 1.600-1.900 pies/m2 lo que constituye un sebadal denso, y en los meses de invierno entre 900-1.000 pies/m2. La floración tiene lugar principalmente en los meses de primavera.

Los sebadales son clave para el mantenimiento de la ya muy deteriorada biodiversidad marina de Canarias. Frente a la propuesta del Gobierno de Canarias de rebajar su nivel de protección, basada en argumentaciones totalmente falsas y faltas del más mínimo rigor, apoyo la solicitud de destacado miembros de la comunidad científica canaria exigiendo a su Ministerio la declaración de los sebadales de Canarias como “hábitat en peligro de desaparición”

Fuentes:
Aquí y aquí

2008-12-04T14:20:00.005Z

limonadas, fuente de salud
Beber limonada natural no solo ayuda a calmar la sed, es una de las fuentes de salud para todos los que somos asiduos al consumo de limón. Esta sencilla fruta es rica en vitamina C (ayuda a mejorar las defensas y actúa de escudo contra catarros y gripes). Pero su propiedad estrella es su capacidad de neutralizar y eliminar las toxinas de nuestro organismo. Es, por tanto, un gran disolvente de sustancias tóxicas y magnífico depurativo.

Las personas que padecen de hígado, reuma, tienen la tensión alta o sufren de catarros pueden mejorar y aliviar sus dolencias tomando limón habitualmente. Yo aconsejo diluir un litro de agua por limón, endulzarlo con 2 cucharadas de azucar y tomarlo en el desayuno.
Esta fruta ejerce una acción beneficiosa sobre el sistema cardiovascular, en casos de arteriosclerosis e hipertensión arterial, debido a que los ácidos cítricos ayudan a oxidar y eliminar las grasas que obstaculizan el trabajo del corazón y son un gran disolvente de las sustancias tóxicas del plasma sanguíneo. Para todos estos casos, parece recomendable beber el jugo de un limón en ayunas mezclado en medio vaso de agua.
También he leído que estimula las secreciones biliares y ayuda a metabolizar las grasas si se desayuna con panempapado en una mezcla de aceite de oliva virgen y zumo de limón. El limón neutraliza las toxinas, también ayuda a eliminarlas, reforzando la función antitóxica y protectora del hígado.
Cuando se consumen alimentos en mal estado y como consecuencia de ello se sufren diarreas, pasar un día a base de zumo de limón rebajado con agua es reparador.
Por sus propiedades refrescantes, antisépticas y su contenido en vitamina C, el limón alivia ciertas afecciones de las vías respiratorias, así como algunas inflamaciones de la garganta, afonía y amigdalitis. Para quienes padezcan de dichos males pueden hacer gárgaras con el zumo de un limón diluido con un poco de agua tibia, a la que se le puede añadir una cucharadita de miel. Su poderosa acción antibacteriana y antiviral sienta bien a las gargantas doloridas, úlceras de boca y gingivitis.
Aparte de la vitamina C, el limón contiene vitaminas del grupo B y vitamina E y muchos minerales: potasio, magnesio, calcio y fósforo, cobre, cinc, hierro y manganeso. Este cóctel de vitaminas y minerales refuerzan el sistema inmunológico, al potenciar la actividad de los glóbulos blancos.

Beber zumo de limón de forma regular puede ayudar a las personas que padecen problemas reumáticos, ya que disuelve las toxinas.

Fuente: sabormediterraneo

2008-12-02T10:01:00.006Z

Por y para Etiopia

Desde aquí quiero invitarles al desfile de moda, en favor de los jóvenes diseñadores etiopes, que una buena amiga de mis hermanas, Ana Seco Durán, ha formado en sus dos años dedicada a esa altruista labor en el cuarto país más pobre del mundo.

CON EL DESFILE, SE PRETENDE RECAUDAR FONDOS PARA SEGUIR MANTENIENDO LA ESCUELA Y LOS PROYECTOS DE MODA DE LA MISION, que tan buenos resultados está dando.

El acto tendrá lugar en el Casino de Tenerife el día 16 de diciembre a las 19 horas. Y las entradas se pueden recoger en Pin Up en la calle del Pilar, al precio de 15 euros.

Gracias y a ver si tiene lleno total...ojalá que así sea, porque se lo merece...ella y ellos.

Aqui un artículo sobre Ana

2008-12-01T13:01:00.008Z

Deseo... Tener las ideas serias que tiene "El Principito" y actuar como la "estrella verde" que faltaba en el cuento de la imagen.

¡Felices fiestas!

El Principito

Antoine De Saint Exúper

El cuarto planeta estaba ocupado por un hombre de negocios. Este hombre estaba tan abstraído que ni siquiera levantó la cabeza a la llegada del principito.
-¡Buenos días! -le dijo éste-. Su cigarro se ha apagado.

-Tres y dos cinco. Cinco y siete doce. Doce y tres quince. ¡Buenos días! Quince y siete veintidós. Veintidós y seis veintiocho. No tengo tiempo de encenderlo. Veintiocho y tres treinta y uno. ¡Uf! Esto suma quinientos un millones seiscientos veintidós mil setecientos treinta y uno.
-¿Quinientos millones de qué?

-¿Eh? ¿Estás ahí todavía? Quinientos millones de... ya no sé... ¡He trabajado tanto! ¡Yo soy un hombre serio y no me entretengo en tonterías! Dos y cinco siete...
-¿Quinientos millones de qué? -volvió a preguntar el principito, que nunca en su vida había renunciado a una pregunta una vez que la había formulado.
El hombre de negocios levantó la cabeza:

-Desde hace cincuenta y cuatro años que habito este planeta, sólo me han molestado tres veces. La primera, hace veintidós años, fue por un abejorro que había caído aquí de Dios sabe dónde. Hacía un ruido insoportable y me hizo cometer cuatro errores en una suma. La segunda vez por una crisis de reumatismo, hace once años. Yo no hago ningún ejercicio, pues no tengo tiempo de callejear. Soy un hombre serio. Y la tercera vez... ¡la tercera vez es ésta! Decía, pues, quinientos un millones...

-¿Millones de qué?

El hombre de negocios comprendió que no tenía ninguna esperanza de que lo dejaran en paz.

-Millones de esas pequeñas cosas que algunas veces se ven en el cielo.

-¿Moscas?

-¡No, cositas que brillan!

-¿Abejas?

-No. Unas cositas doradas que hacen desvariar a los holgazanes. ¡Yo soy un hombre serio y no tengo tiempo de desvariar!

-¡Ah! ¿Estrellas?

-Eso es. Estrellas.

-¿Y qué haces tú con quinientos millones de estrellas?

-Quinientos un millones seiscientos veintidós mil setecientos treinta y uno.

Yo soy un hombre serio y exacto.

-¿Y qué haces con esas estrellas? -¿Que qué hago con ellas?

-Sí.

-Nada. Las poseo.

-¿Que las estrellas son tuyas?

-Sí.

-Yo he visto un rey que...

-Los reyes no poseen nada... Reinan. Es muy diferente.

-¿Y de qué te sirve poseer las estrellas?

-Me sirve para ser rico.

-¿Y de qué te sirve ser rico?

-Me sirve para comprar más estrellas si alguien las descubre.

"Este, se dijo a sí mismo el principito, razona poco más o menos como mi borracho".

No obstante le siguió preguntando :

-¿Y cómo es posible poseer estrellas?

-¿De quién son las estrellas? -contestó punzante el hombre de negocios.

-No sé. . . De nadie.

-Entonces son mías, puesto que he sido el primero a quien se le ha ocurrido la idea.

-¿Y eso basta?

-Naturalmente. Si te encuentras un diamante que nadie reclama, el diamante es tuyo. Si encontraras una isla que a nadie pertenece, la isla es tuya. Si eres el primero en tener una idea y la haces patentar, nadie puede aprovecharla: es tuya. Las estrellas son mías, puesto que nadie, antes que yo, ha pensado en poseerlas.

-Eso es verdad -dijo el principito- ¿y qué haces con ellas?

-Las administro. Las cuento y las recuento una y otra vez -contestó el hombre de negocios-. Es algo difícil. ¡Pero yo soy un hombre serio!

El principito no quedó del todo satisfecho.

-Si yo tengo una bufanda, puedo ponérmela al cuello y llevármela. Si soy dueño de una flor, puedo cortarla y llevármela también. ¡Pero tú no puedes llevarte las estrellas!

-Pero puedo colocarlas en un banco.

-¿Qué quiere decir eso?

-Quiere decir que escribo en un papel el número de estrellas que tengo y guardo bajo llave en un cajón ese papel.

-¿Y eso es todo?

-¡Es suficiente!

"Es divertido", pensó el principito. "Es incluso bastante poético. Pero no es muy serio".

El principito tenía sobre las cosas serias ideas muy diferentes de las ideas de las personas mayores.

-Yo -dijo aún- tengo una flor a la que riego todos los días; poseo tres volcanes a los que deshollino todas las semanas, pues también me ocupo del que está extinguido; nunca se sabe lo que puede ocurrir. Es útil, pues, para mis volcanes y para mi flor que yo las posea. Pero tú, tú no eres nada útil para las estrellas...

El hombre de negocios abrió la boca, pero no encontró respuesta.

El principito abandonó aquel planeta.

"Las personas mayores, decididamente, son extraordinarias", se decía a sí mismo con sencillez durante el viaje.

Visto aquí

2008-12-01T11:47:00.007Z

Amparonoia, Amparo Muñoz, en busca de ...

Amparo Sánchez era hace algo más de 10 años una joven andaluza que recorría el barrio madrileño de Lavapiés con una guitarra a cuestas. Esa guitarra le servía sobre todo para componer, pero también para acompañar su voz cuando cantaba en los vagones del metro para sacar algo de dinero para vivir. En 1997 creó el grupo Amparanoia, con el que, gracias a su música sin complejos, original, mestiza y comprometida, ha recorrido el mundo y con la que se convirtió en poco tiempo en una banda capaz de romper con la dictadura del marketing de las grandes discográficas. Ahora el proyecto de Amparonoia dice adiós, se disuelve, desaparece… Sus últimos conciertos serán en México: Guadalajara, ciudad de México y San Cristóbal de las Casas. Amparo Sánchez, de 39 años, vive días de intensa emoción, sobre todo desde que inició la que se convertirá en la última gira de Amparonoia, Bye, Bye, Tour…, con la que se pone fin a 10 años de complicidad, indagación musical y compromiso. En todos los conciertos que ha realizado hasta ahora deja una estela de entrañable empatía con su público, gente que reconoce en sus letras de calado social un motivo más para celebrar la mezcla de géneros que la caracterizan. Antes de viajar a México, donde el grupo se despedirá definitivamente, Amparo Sánchez explicó a La Jornada algunas de las razones que la han hecho tomar esta decisión. Inclusive alguna confesión: hace poco más de dos semanas recibió de forma inesperada un regalo, una guitarra de abeto rojo que le había enviado desde la Selva Lacandona el subcomandante Marcos. Suficientes motivos para despedir un repertorio “La decisión de disolver el grupo ha sido muy pensada. Tenía suficientes motivos para despedir un repertorio y este proyecto, sobre todo por una necesidad íntima de crecimiento, de no quedarme encasillada y poder seguir investigando y aprendiendo. La verdad es que en estos momentos no siento nostalgia ni melancolía, aunque seguramente las sentiré cuando todo esto acabe, cuando toquemos la última canción del concierto de San Cristóbal de las Casas”, explicó la cantante y compositora originaria de Jaén. Por la vida de Amparanoia han pasado 20 músicos, que, desde su origen, decidieron mezclar géneros y ritmos del mundo: desde el blues, el soul, el bolero, las rancheras, las rumbas hasta la música popular de los Balcanes, el indie y el folk. “En cuanto a toda esta trayectoria del grupo, creo que hay algunos encuentros fundamentales relativos a la evolución musical. El encuentro con el grupo Caléxico marcó un antes y un después en mi vida, por lo que es el grupo y porque me abrió a otras músicas que no estaba escuchando. Eso me permitió conocer otros sonidos. “También me marcó mucho mi viaje a México en 2000, cuando la Caravana zapatista, que fue sin duda algo que me dio una fuerza regeneradora. Todavía me la sigue dando. Pero hay un recuerdo muy especial: el de cantar Somos viento en la comunidad zapatista de La Realidad; creo que ha sido uno de los momentos más bonitos de mi carrera.” Eso explica de alguna manera por qué se decidió que la última presentación sea precisamente en San Cristóbal de las Casas, en la falda misma de la Selva Lacandona: “El último concierto de Amparanoia se quedará resonando allá, en las montañas del sureste mexicano. No ha sido una decisión premeditada, aunque sé que las casualidades no existen, puesto que era algo muy deseado, al menos ir a México antes de despedir el proyecto. Lo que no sabíamos es que se iba a quedar para el final y que el último concierto iba a ser en San Cristóbal de las Casas, pues políticamente me han marcado sobre todo el movimiento zapatista, pero también las Madres de la Plaza de Mayo, de Argentina, y los campamentos de refugiados saharauis. La verdad es que me marca cada experiencia que voy teniendo, pues me interesa mucho la lucha social y cómo desde abajo se intenta construir otro mundo”. En lo referente a su visión de que la música puede ser una vía para la rebelión, Amparo explicó que “en las canciones hay que contar cosas. Nosotros aprovechamos esta oportunidad de la música para hablar de nuestros problemas y vivencias, pero también para observar el mundo. Y eso es importante: contar que está pasando. “Pero yo no me exijo ni me impongo hablar de ciertos temas, simplemente voy creando canciones, pero siempre lo intento hacer como un juglar, que va contando lo que ve, lo que aprende y lo que pasa. Es necesario todo lo que pueda servir para levantar conciencias, para que nos sintamos más unidos para hacer cosas.” En cuanto a su futuro como artista, Amparo adelantó algunos detalles del viraje que dará en su carrera: “Como compositora y cantante voy hacia un proyecto más acústico, más íntimo, en el que la protagonista espero y quiero que sea la voz y lo que tengo que contar por medio de las canciones. Ya hay algunos temas grabados, pero no quiero decir nada hasta que no lo tenga bien preparado, pues va a ser un cambio muy grande de lo que he hecho hasta ahora. Lo que sí te puedo adelantar es que tengo un tema que se llama Corazón de la realidad, que por supuesto está dedicado a mi comunidad zapatista y que tiene un aire muy fronterizo. Es decir, la mezcla de la frontera de Tucson, Arizona, con México”. Para explicarse mejor Amparo siempre recurre a la sabiduría popular, sobre todo la que ha aprendido y aprehendido de sus viajes a las comunidades zapatistas. Por eso para explicar su visión actual del mundo dice: “El principal problema es que se genera mucho odio y miedo hacia lo diferente. Hay mucha desinformación, pues pienso que hay cosas muy buenas que pasan y casi nunca se habla de eso. Ya sabemos que hay guerras, que todo lo que está pasando es muy grave, pero también la gente necesita sentir más amor en su vida y vivir una revolución individual para que después pueda haber una revolución colectiva. Recuerdo constantemente una frase que me dijo un viejito en La Realidad: ‘Mira, la ceiba que está aquí es la que va a ver la revolución. Yo no la voy a ver, quizá tampoco mis hijos ni mis nietos, pero la ceiba la verá. Estamos luchando para que llegue algún día’”. El regalo de Marcos Amparo también contó la sorpresa que recibió hace unas semanas en su casa, cuando le entregaron una guitarra de abeto rojo enviada por el subcomandante Marcos desde la zona zapatista. “Él sabe que he estado muy unida al movimiento desde el nacimiento de este proyecto y quizá se ha enterado de que estamos en el final; creo que es un regalo de cariño y aprecio. Yo también le llevo un regalito para allá. A Marcos no lo he visto nunca, así que si se puede me encantaría conocerlo, pero para mí Marcos somos todos y el zapatismo es todo lo que he aprendido en todos estos años y me queda por aprender. No lo tengo centrado en una persona, en concreto en Marcos, sino es la gente que está haciendo la base la que me ha inspirado”. Amparanoia tocará su primer concierto en México en Guadalajara, mañana 5 de noviembre; el 7 tendrá un concierto en la ciudad de México, y el 8 tocará en Tuxtla Gutiérrez. Su último concierto como grupo será el 9 de noviembre en San Cristóbal de las Casas.

Visto en el Blog de Ismael Bárcenas Orozco

Los comentarios sobre el último concierto aquí.

(Por cierto, en 1992 estuve en San Cristobal de Las Casas y desde entonces tengo esa preciosa ciudad en mi corazón)

Una bonita canción denuncia a duo en este vínculo de You Tube

Un Blog cargado de información sobre el grupo

2008-06-28T15:49:00.005+01:00

Códigos éticos

Desde que nacemos estamos influenciados por los distintos códigos éticos existentes en el espacio social en el que nos desarrollamos como personas: el de nuestra familia, el de los educadores, el de nuestros amistades, el de los grupos sociales de los que formamos parte ( deportivos, lúdicos, académicos, profesionales ...), el de los distintos medios de comunicación, etc.

Yo siempre me he considerado una persona honrada y me siento orgullosa de ello; tengo mi propio código ético que creo no difiere en su esencia de cualquier otro que tenga en cuenta el respeto más absoluto tanto al ser humano como a todo aquello que forma parte de la vida y de lo que depende nuestra supervivencia como especie.

Este post pretende ser un homenaje a todas aquellas personas que se mantienen inquebrantables en cuanto a su código ético de conducta, que por supuesto abarca tanto sus actuaciones a nivel personal como laboral, que estoy segura que somos las mas numerosas.

Para recordar:

Declaración universal de los derechos humanos

Declaración universal de los derechos de la infancia

Delaración Universal sobre la erradicación del hambre y la desnutrición

Código de conducta de los empleados públicos

La imagen es gentileza de Blogotipo

2008-06-15T16:18:00.004+01:00

No todos los bloggers somos sedentarios

Últimamente estoy "cultivando" mis desaliñados músculos porque ya se acercan los 50 y tengo que estar preparada para el trance. Como soy una valiente (mequetrefa, claro) me he apuntado a nadar a lo grande. Para los que tengan curiosidad y/o ganas de seguir mis intrépidos pasos, pueden ir a este vínculo para conocer todo sobre el Campeonato de España Master de verano.

Para los que quieran participar en un foro que he encontrado sobre este campeonato, pueden pinchar aquí.

2008-06-01T17:28:00.004+01:00

Brassicaceae

Esta es la familia a la que creo que pertenece la planta de la foto. La estoy cultivando en mi huerta pero he cometido un error, no he guardado los envoltorios de las semillas que había comprado en Francia el verano pasado y estoy hecha un lío con las pocas que me están saliendo esta primavera. Creo que es una de las variedades de los rábanos o rabanitos porque al estrujar las hojas me huele a ese tipo de verdura. Bueno, agradezco cualquier información al respecto.
Esta página tiene una información muy completa sobre la especie.

Posdata: estos últimos dos meses no he tenido tiempo ni ganas de escribir en mi blog, pero parece que me está entrando de nuevo el gusanillo, jeje.

2008-03-19T18:24:00.005Z

Violencia en el Tibet

El Dalaí Lama lanzaba ayer una llamada de auxilio: "Por favor, ayudad a contener la violencia tanto por parte china como por parte tibetana".

Espero que lo consiga.

Esta es una de las muchas sabias palabras que nos ha aportado: "Si alguna vez no te dan la sonrisa esperada, se generoso y da la tuya. Porque nadie tiene tanta necesidad de una sonrisa, como aquel que no sabe sonreír a los demás."

Este artículo publicado en El País analiza los orígenes del conflicto.

2008-03-13T09:04:00.003Z

Denunciemos la falta de diligencia de la Administración Pública con relación a los tristes sucesos producidos en la "Galería Piedra de los Cochinos"

Esta semana he recibido un correo con un contenido muy emotivo y preocupante que quiero difundir mediante mi blog:

Les escribo para pedirles un favor. Necesito que me dediquen unos 5 minutitos. La verdad cuando recibimos correos pidiendo ayuda creemos que no sirve de mucho, pero afortunadamente no es cierto, muchas cosas se han conseguido cambiar gracias a la solidaridad y a la demanda de muchas personas. Por favor, esto no puede volver a pasar más, no ha sido la primera vez que ocurre, y sólo lo vamos a impedir todos y todas los que no permitamos que quede así. Cualquiera de nosotros puede verse implicado en un desastre de esta magnitud.

Como ya saben hace un año murió mi querido sobrino Ginés, junto con su novia y otros 4 chicos en la Galería Piedra de los Cochinos.

Ha pasado ya un año y las cosas siguen igual. Tanto en Tenerife, como en el resto de las islas hay miles de galerías (igual o más peligrosas) abiertas sin vigilancia ni control alguno.

Por otro lado, la parte judicial del caso está siendo muuuuuuy lenta, no se han llamado a declarar a todas personas implicadas, las familias aun no tenemos una idea clara de qué fue lo que pasó y sobretodo de cómo se desarrolló el dispositivo de emergencia y rescate...

La verdad es que tristemente tenemos la sensación de que lo que se pretende es dar carpetazo al asunto y no lo podemos ni vamos a consentir.

Por esto, hemos decidido intentar por todos los medios que intervenga el Diputado del Común (es el defensor del pueblo en Canarias). Así que lo que pretendemos es bombardearle a emails solicitándole su intervención para esclarecer y agilizar todo lo referente a la tragedia que tuvo lugar en la Galería de Piedra de los Cochinos el 10 de febrero de 2007.

Lo que te pido es que copies la carta que te adjunto (o redactes una si te apetece hacerlo) que sigue a continuación, rellenes tu nombre, domicilio y DNI y lo envíes (no importa de donde seas, cuanto más variedad mucho mejor) a:

diputadodelcomun@diputadodelcomun.com

Poniendo en el asunto: SOLICITUD INTERVENCIÓN EN CASO GALERÍA PIEDRA COCHINOS ( o algo así).

De todo corazón MUCHÍSIMAS GRACIAS!!! Si me pudieran enviar a mi también el email María José Alemán Valls [mariajose.alemanvalls@gobiernodecanarias.org] que le envíen (para tener así un registro/idea de la gente que le ha escrito) se los agradecería mucho.

Un beso muy grande a tod@s!!! Pepa Alemán Valls.

2008-03-08T16:46:00.006Z

Un nuevo espacio en el que denunciar las agresiones a nuestro medio ambiente

Desde el seis de marzo, la organización ecologista Greenpeace ha puesto en funcionamiento el proyecto Fotodenuncia, un espacio en Internet dedicado a la participación ciudadana y la denuncia ambiental en el que cualquier persona puede denunciar las agresiones al medio ambiente que se producen a su alrededor.

Con una cámara o un móvil cualquiera podemos fotografiar situaciones como la contaminación de mares y ríos, construcciones en espacios protegidos, incendios provocados, vertidos etc. y contribuir a hacer públicas estas situaciones a través de la web.

Tan sólo con acceder a: http://fotodenuncia.greenpeace.es/ cualquier persona interesada puede colgar una fotografía de una agresión medioambiental ocurrida en el territorio español, colocarla geográficamente y aportar información. Además, este espacio permite a los visitantes consultar situaciones de deterioro ambiental próximas a su localidad, comunidad, etc.

El objetivo es configurar, con la colaboración de toda la ciudadanía, un mapa de las agresiones ambientales en España. Así, con sólo mover el ratón del ordenador, se podrá obtener un panorama de la degradación del entorno en nuestro país, panorama que irá aumentando con las aportaciones de los internautas.

Visto en la página Web de Greenpeace

2008-03-07T12:03:00.003Z

Apellidos

Siempre se dice que no hay un ser humano igual a otro, que somos únicos. Es verdad que de vez en cuando se dan casos de gemelos o trillizos genéticamente iguales, aunque parece ser casos muy contados, pero cuando se trata de como nos identificamos socialmente la cosa cambia. A este respecto el Instituto Nacional de Estadística tiene publicado en su web un mapa de distribución territorial de los apellidos en España que aunque sea solo a modo de curiosidad, resulta interesante.

Mi primer apellido lo comparto con 11.876 personas más.

2008-03-04T14:08:00.004Z

La Unión Europea nos consulta

La biodiversidad de Europa está amenazada por la intrusión de especies extranjeras tales como la rata almizclera o el perejil gigante, pero se sabe poco acerca de la amplitud del problema. Estas especies exóticas invasoras pueden afectar a la flora y a la fauna locales y causar daños considerables a la naturaleza y a la economía. La Comisión uropea acabade lanzar una consulta en línea para recabar sugerencias sobre la forma más eficaz de abordar esta cuestión a escala de la UE. Los resultados de la consulta se utilizarán para la preparación de una Comunicación de la Comisión relativa a un marco comunitario para las especies exóticas invasoras, cuya adopción está prevista para finales de año.
El Comisario Dimas ha afirmado: «Europa tiene el compromiso de detener la pérdida de biodiversidad de aquí a 2010. Sabemos que las especies invasoras son una de las mayores amenazas para la biodiversidad, lo que, con frecuencia, tiene repercusiones económicas negativas, pero carecemos de un sistema armonizado que nos permita hacer frente al problema y evaluar sus efectos. Una amplia respuesta pública a esta consulta permitirá delimitar el alcance del problema y, en última instancia, nos ayudará a instaurar un mecanismo apropiado para atajar definitivamente el problema».

En esta consulta en línea se puede participar desde el 3 de marzo hasta el 5 de mayo de 2008. Todas las partes interesadas, incluidos los ciudadanos, los representantes de la industria y de los consumidores, los grupos de interés, las ONG y otras organizaciones, están invitados a aportar información y a manifestar sus opiniones. Los resultados de la consulta se utilizarán para la elaboración de una política comunitaria relativa a las especies exóticas invasoras, cuyos diversos elementos se presentarán en una Comunicación de la Comisión a finales de 2008.

Los ecosistemas son dinámicos por naturaleza y muchas especies se aclimatan lejos de su lugar de origen. Estas introducciones son con frecuencia el resultado de la acción humana; así, los rododendros europeos tienen su origen en el Himalaya y algunos componentes básicos de la dieta europea, tales como los tomates, las patatas o el maíz, proceden de América. Sin embargo, si bien muchas de las especies introducidas aportan beneficios considerables a las economías locales, otras alteran el equilibrio y proliferan de manera muy destructiva para el medio ambiente y los intereses humanos y económicos. Europa carece actualmente de un marco coherente para hacer frente a estas especies, y las fragmentadas medidas existentes no parecen ser muy efectivas para reducir los riesgos que presentan estas especies para los ecosistemas europeos. Esta consulta es un primer paso para abordar el problema a escala europea.

La UE ya cuenta con una «reserva» substancial de especies extranjeras. El Mediterráneo, por ejemplo, ha sufrido importantes daños por la presencia de Caulerpa taxifolia, un alga invasora. Una gran parte de Europa occidental también ha padecido las graves consecuencias medioambientales y económicas de la presencia del mejillón cebra (Dreissena polymorpha), que impide la alimentación de las centrales eléctricas y compite con las poblaciones de mejillones autóctonas. El pez asiático Pseudorasbora parva se ha extendido rápidamente en Europa desde su introducción en los estanques rumanos próximos al Danubio en la década de los 60, con graves consecuencias para las especies nativas debido a los parásitos que trae consigo. La solución de estos problemas puede ser extremadamente cara. Alemania, por ejemplo, destina anualmente unos 44 millones de euros a la lucha contra los daños en las riberas de los ríos y en las presas producidos por la rata almizclera y por plantas exóticas como las del género Poliogonum y el perejil gigante.

Muchas de estas introducciones involuntarias son el resultado de los intercambios comerciales y de la movilidad interna. Otras causas habituales son la fuga de especies de jardines o de acuarios (es el caso de la mayoría de plantas exóticas que se encuentran en estado silvestre), de situaciones de cautividad (en el caso de la mayoría de los mamíferos invasores) o de la acuicultura. La introducción intencionada de fauna exótica en hábitats de agua dulce por parte de los pescadores recreativos es otra de las causas frecuentes. En el medio marino, los organismos acuáticos dañinos inician su viaje en las aguas de lastre de los buques en algún lugar del mundo para terminar en otro muy distante.

La biodiversidad mundial se encuentra actualmente bajo una enorme presión debido a las numerosas amenazas derivadas con frecuencia de la actividad humana y agravadas por el cambio climático. Las especies exóticas invasoras son parte del problema. La biodiversidad sustenta el flujo de bienes y servicios ecosistémicos (alimentos, combustibles, fibras, calidad del aire, calidad del agua, fertilidad de los suelos y ciclo de nutrientes), y es un recurso fundamental para el turismo. No obstante, aproximadamente las dos terceras partes de los servicios de los ecosistemas mundiales se encuentran en declive. En la UE esta degradación se traduce en agotamiento de las poblaciones de peces, grave deterioro de los suelos, costosos daños de las inundaciones y desaparición de la fauna salvaje.

Para más información:
Puede participar en la consulta en:
http://ec.europa.eu/yourvoice/ipm/forms/dispatch?form=Invasive
Para ampliar información sobre las especies exóticas invasoras, véase:
http://ec.europa.eu/environment/nature/invasivealien/index_en.htm

Visto en la página web de la Unión Europea

2008-03-01T17:34:00.005Z

Formación y mercado laboral

Este vínculo nos lleva a una página del Gobierno de Canarias donde se puede conocer con que estudios se accede a las profesiones censadas en España. La nota baja se la lleva el tipo de lenguaje utilizado, totalmente sexista.

En este otro se puede conocer la enseñanza de formación profesional específica y de artes plásticas y diseño en Canarias.

Los estudios superiores de técnico/a en dietética, me llaman mucho la atención.

2008-02-29T19:07:00.003Z

Una profesión respetuosa con el medio ambiente

Es la que desarrollan los técnicos en tratamiento, reciclaje y control de residuos.

Para formarse en esta profesión pueden acceder a cursos de especialización en la materia.

Estudiantes de último año de carrera y licenciados en Ciencias Biológicas, Ciencias Ambientales, Químicas, Ingenieros Técnicos y Superiores en Agrónomos, Industriales, Químicos, Forestales, Montes, Derecho, así como profesionales del sector son algunos de los que pueden contar con perfiles adecuados para acceder a esta profesión.

Aquí pueden encontrar información sobre cursos de formación profesional de tratamiento de aguas

2008-02-24T19:10:00.004Z

Profesiones con futuro

Creo que ya es hora de continuar con la línea informativa de mis posts y he pensado iniciar una serie sobre profesiones que me parecen interesantes.

Una de ellas es la de técnica/o en prevención de riesgos laborales

El proceso de la información en materia preventiva pueden conocerlo aquí

La situación actual de la prevención de riesgos laborales en España aquí y aquí

2008-02-16T16:34:00.004Z

Consumismo y concienciación ecológica

Buscando una información en la red he encontrado esta noticia sobre la promoción que hace un centro comercial de Tenerife con la realización de una campaña con el lema "Ponemos verdes nuestros montes". La campaña está estupenda pero pienso que un centro comercial no debería ser precisamente quien la deba abanderar; aunque aquí al parecer el fin justifica los medios, ¡en fin...!

2008-02-16T15:59:00.004Z

Tengo caña de limón en mi jardín

El sabor y el olor de la infusión de esta hierba medicinal es muy agradable. La podemos disfrutar todo el año aunque cuando la veo más frondosa es en primavera y principios del verano. Recomiendo tomar un "aguita" de caña de limón después de una comida copiosa.

Nombre común o vulgar: Caña santa, Caña de limón, Té limón, Cañuela santa, Cañita de limón, Belgata, Caña limonaria, Cañita de malojillo, Cañita santa, Hierba limón, Limoncillo, Limonera, Malojillo, Pasto limón, Patchulí falso, Vergata, Zacate limón, Zacatelimón, Zorra de limón.
Nombre científico o latino: Cymbopogon citratos
Familia: Poaceae (Graminae).
Origen: India y otras regiones de Asia suroriental.
Hierba perenne, robusta, de hasta 1 m de altura.
Hojas con aroma alimonado, agrupadas cerca de la base, lineares, de hasta casi 1 m de longitud, con el borde cortante.
Parte útil: Las hojas.
Propiedades medicinales reconocidas:
Cardio-circulatorio Antihipertensivo.
Digestivo Antiespasmódico.
Respiratorio Antiasmático.
Piel y Mucosas Antifúngico.
Antibacteriano.

Visto en Infojardín

2008-02-09T12:15:00.001Z

Olores de mi infancia

Como he comentado en otras ocasiones, uno de los recuerdos infantiles del que me gustaría volver a disfrutar es el olor de la cocina al aire libre de los poblados cercanos a donde residía de pequeña, la antigua Santa Isabel de Fernando Póo (Actual Malabo). He leído que entre los alimentos que suele comer su población destacan la malanga y el ñame, unos tubérculos que cuecen, el pollo con salsa de cacahuete acompañado de arroz y plátano frito, o cualquier carne de caza, siempre con mucho picante. Una sopa de pimienta, que en pichinglis llaman "pepe sup", parece ser uno de los platos más codiciados.

No voy a poder conseguir los ingredientes, pero voy a intentar preparar estas recetas a ver si me vuelve el olor...

Dedicado a Male

2008-02-09T11:18:00.001Z

Bolsas de plástico

Hace tiempo que me percaté del potencial contaminador del uso incontrolado de bolsas de plástico y he escrito algo sobre el tema. Pero como nos suele pasar a cualquiera de nosotros, los seres "pensantes", nunca pierdo mi capacidad de sorpresa ante lo que me depara la vida, y la noticia de la contaminación oceánica con bolsas de plástico ayuda a mantener esa afirmación, no solo por lo impactante de la noticia sino por la gravedad, debido a la gran extensión contaminada y a su repercusión en los seres vivos que la habitan.

Espero que nos mentalicemos pronto a evitar a toda costa el uso de contaminantes así como a utilizar nuestra mente pensante en buscar maneras inteligentes de reciclar lo que ya tenemos en "stock".

Algunos vínculos interesantes al respecto:

http://www.kalipedia.com/noticias/china-tomara-medidas-uso.html?x=20080110klpcnaecl_1.Tes

http://meneame.net/story/irlanda-ha-acabado-bolsas-plastico-eng

http://www.lasalvacion.com/cocina/eco3.htm

http://www.noticias.info/Archivo/2006/200606/20060623/20060623_192703.shtm

http://www.tierra.org/spip/IMG/pdf/Adt_reciclaje-plasticos-2.pdf

2008-02-05T18:59:00.001Z

Rita Levi-Montalcini

Hace tiempo que no dispongo de un momento para leer sin interrupciones. Hace unos días dediqué uno de esos ratitos a leer una entrevista publicada en El País, realizada por Enric González en 2005 a esa eminente neuróloga italiana, premio nobel de medicina en 1986 y me he quedado maravillada por la elocuencia de esa Señora. He disfrutado mucho conociendo un poquito de lo que piensa de la vida y del ser humano.

Para quienes quieran conocer su historia, tienen este vínculo.

Para quienes como yo, necesiten seguir pensando que la mente no tiene edad, pueden recrearse con esta otra entrevista.

2008-01-12T11:49:00.001Z

La otra "lista de espera"

Yo ya soy una "puretita" y necesito hacerme un examen de densidad ósea. Esta prueba se llama densitrometría ósea y se utiliza principalmente para diagnosticar la osteoporosis, una enfermedad que frecuentemente afecta a las mujeres después de la menopausia, pero que también puede afectar a los hombres. La osteoporosis incluye una pérdida gradual de calcio, provocando que los huesos pierdan grosor, se vuelvan más frágiles y con mayor probabilidad de quebrarse.
Ayer pasé por el centro hospitalario público que tengo asignado para pedir cita con el parte de consulta y hospitalización que cumplimentó al efecto mi médico de familia y ¡sorpresa!, me asignan día y hora para el 15 de junio de 2009; si, no me he equivocado, para dentro de un año y cinco meses. Yo le comenté al administrativo de turno que tengo suerte de hacer deporte.

Como lo digo, "la otra lista de espera". ¡No somos nadie!

2008-01-08T09:05:00.001Z

De interés para padres y otros educadores

Según informa en un comunicado publicado en su página Web, el Consejo General del Poder Judicial tiene en su poder un interesante informe elaborado por el Centro de Investigación en Criminología de la Universidad de Castilla-La Mancha por encargo de dicha institución, que tiene como título "Conductas antisociales y delictivas de los jóvenes en España". El comunicado recoge que los adolescentes y jóvenes comienzan a presentar conductas delictivas o problemáticas a partir de los 13 años. De este informe destaco algunos datos que debemos conocer tanto los padres como los educadores:

* Las conductas antisociales y delictivas más comunes de este grupo de entre 12 y 17 años son: bajar música por Internet (66 por ciento), consumir cerveza y
vino (63 por ciento), emborracharse (41 por ciento), consumo de porros (28 por ciento)
y participar en peleas (22 por ciento).
* Las conductas antisociales y delictivas aumentan con la edad y alcanzan su nivel máximo a los 17 años. Las chicas tienen un patrón de conducta similar al de los chicos.
* Estas conductas son más frecuentes cuando se tienen amigos que ya las han adoptado. Otro factor que incrementa el riesgo es vivir en un medio urbano.
* El ser emigrante o hijo de emigrante no incrementa el riesgo de adoptar conductas antisociales o delictivas.

2007-12-26T10:53:00.001Z

Cinco buenos propósitos para el nuevo año

Hoy he abierto un correo enviado por Círculo de Lectores cuyo contenido quiero compartir.

¡Que la paz y el amor sea lo que prime en el mundo!

2007-12-18T18:03:00.001Z

Greempeace nos reta a que consumamos de forma responsable estas navidades

He recibido un correo de esta organización con el siguiente contenido:

Cada año el nivel de consumo se dispara durante los días de navidad.
Los regalos y las celebraciones familiares nos llevan a un gasto excesivo de energía, alimentos, sobre-envasado y todo tipo de recursos.

Para evitar este exceso consumista no es necesario renunciar a la celebración de las fiestas, por ello os sugerimos una serie de medidas que podéis tomar para continuar durante las navidades con un modelo de consumo más sostenible.

Yo acepto el reto.

2007-12-17T15:04:00.001Z

Contribuye al ahorro energético realizando tus búsquedas en blackle.com o en Negroogle.es

Como decía estos días me siento viva porque cada día aprendo algo nuevo, y a este respecto quiero dar publicidad a este buscador de Google que contribuye a ahorrar energía.

Según se informa en su página web, Blackle fue creado por Heap Media para recordarnos todo lo que necesitamos para tomar pequeños pasos (inglés) para ahorrar energía en nuestra vida cotidiana. Las búsquedas en Blackle o en Negroogle están respaldadas por Google custom search.
Blackle ahorra energía, porque la pantalla esta predeterminadamente negra. "La imagen mostrada es principalmente una función de la configuración de color y de los gráficos del escritorio, así como el color y el tamaño al abrir las aplicaciones de Windows; algunos monitores requieren más poder para mostrar una pantalla blanca (o luminosa) que una pantalla negra (o oscura)." Roberson, 2002
En enero de 2007 la publicación de un blog llamado Black Google puede ahorrar 750 horas de Megawatt al año (inglés) propone la teoría de que una versión negra del motor de búsqueda Google podría ahorrar un poco de energía, debido a la popularidad del mismo. Desde entonces ha habido escepticismo acerca de la importancia de ahorrar energía y lo que esta pueda lograr en términos de costo y de legibilidad con una página web negra.
Nosotros creemos que el concepto tiene un valor agregado, debido al ahorro de energía regular que este aporta. En segundo lugar, nosotros creemos que viendo Blackle cada vez que cargamos nuestro motor de búsqueda, nos recuerda que necesitamos tomar pasos pequeños para el ahorro de energía.

¿COMO PUEDE AYUDAR?
Nosotros lo animamos a fijar Blackle como su página de inicio principal. De esta manera, cada vez que usted cargue su buscador de internet, usted ahorrara un poco mas de energía. Recuerde, cada aporte cuenta! Usted también recordara la necesidad de ahorrar energía cada vez que cargue la página de Blackle.
Ayúdanos a difundir por el mundo todo acerca de Blackle, diciéndole a tus amigos y familiares que fijen Blackle como su página principal de inicio. Si tienes algún Blog en internet menciona nuestra idea en el, o poniendo el siguiente mensaje en la firma de tu correo electrónico: "blackle.com - Ahorramos energía mientras realiza su búsqueda."
Echa un vistazo a nuestra página de tips para ahorrar energía (inglés) para conocer las ideas y los pasos que puedes seguir para ahorrar energía.
Allí encontrarás una buena cantidad de páginas web acerca del ahorro de energía, y comenzar a ser más ambientalmente amistoso. Estas están llenas de grandiosos tips incluyendo las pequeñas cosas que todos nosotros podemos hacer para marcar la diferencia hoy. Intenta el Blackling "tips para el ahorro de energía".

Yo ya la tengo como página de inicio.

2007-12-16T18:08:00.001Z

Aislantes naturales en la construcción

Sabemos que todos tenemos que contribuir a evitar el cambio climático, cada uno en la medida de sus posibilidades pero siempre con una finalidad común y global (esta afirmación es todavía utópica, por supuesto). En esta línea la utilización de aislantes naturales debería ser uno de los requisitos en la concesión de ayudas a la construcción por las distintas administraciones competentes, así como de ayudas al sector agrícola y primario.

Hoy he estado investigando un poco sobre el tema y he encontrado algunos artículos así como productos referidos a paneles aislantes de fibras vegetales y naturales.

Esperemos que algún día podamos disfrutar de una casa sana de forma asequible a nuestros bolsillos.

2007-12-15T11:09:00.001Z

"Gaia"y las generaciones futuras

Yo siempre digo que sé que estoy viva porque aprendo algo cada día (que por cierto espero mantener el mayor tiempo posible, jeje). A este respecto, esta mañana mientras realizaba las tareas domésticas de rigor he intentado no perderme un programa de Redes que trataba la teoría de "Gaia" a través de los ojos de un químico medioambiental. El documental estaba referido a los efectos del cambio climático con respecto a la evolución pasada y futura de nuestro planeta, que por supuesto no es eterno.
Ahí quedan unos vínculos para meditar... Esperemos que las generaciones futuras lleguen a tiempo de evitar acelerar lo inevitable.