domingo, enero 24, 2010

La tercera edad y los mandalas


En navidad los Reyes Magos le pusieron un regalo precioso a mi madre al lado de su zapato, un cuaderno de mandalas para pintar, una caja de lápices de colores y un afilador. Desde luego estas tres eminencias saben acertar con los regalos que entregan en esa noche tan especial, porque mi madre no ha dejado de pintar mandalas ni un día desde que encontró el cuaderno. ¡ y está encantada!
Me parece que dentro de unos días va a recibir otro cuaderno de mandalas de regalo, y este de parte de su hija, jeje.
Recomiendo esta actividad para todas las personas, mayores o no.
Un poco de información sobre los mandalas (vista en Naturamedic):

En los diccionarios se encuentra la definición de la palabra "Mandala" como una "representación geométrica y simbólica del universo en el Brahmanismo y el Budismo". En efecto, el mandala es originario de la India, pero también se encuentran representaciones geométricas simbólicas en otras culturas como los indígenas de América (Navajos, Aztecas, Incas...etc.) o los aborígenes de Australia. El mandala es un arte milenario que permite por medio de un soporte gráfico llegar a la meditación y a la concentración, para exprimir nuestra propia naturaleza y creatividad.

El mandala es también llamado "psicocosmograma" y permite a aquel que lo utiliza de se reintegrar no solamente en el universo sino en la unidad de consciencia absoluta. El mandala es un instrumento de pensamiento. Es también una forma de arte-terapia.

Sus virtudes terapéuticas permiten de recobrar el equilibrio (recentrage), el conocimiento de si mismo (intuición creativa e interpretación de sus propias creaciones), el sosiego y la calma interna. ( concentración y olvido de los problemas), necesarios para vivir en armonía.

El coloreado del mandala puede ser realizado por todo el mundo, niños o adultos que sepan o no dibujar. Su practica es fácil, solamente hay que rellenar de color los diferentes elementos geométricos. Cada uno escoge los colores en función de su estado de ánimo, la intensidad del color, los diferentes materiales para colorear ( acuarela, tintas, crayolas, lapices de colores etc.)

En este vínculo pueden elegir mandalas para imprimir y pintar.

En La Laguna se pueden encontrar cuadernos de mandalas muy bonitos en la Librería Universidad, en la calle Heraclio Sanchez.

sábado, enero 23, 2010

Ayudemos a nuestros vecinos saharauis

El próximo fin de semana en la Plaza del Cristo de La Laguna se recogerá ayuda para el Pueblo Saharaui. Se está intentanto recolectar un contenedor con latas de atún y aceite. Yo no voy a faltar.
Desde aquí aporto también mi granito de arena por esta causa humanitaria.

lunes, enero 11, 2010

Los huertos urbanos ecológicos


Una alternativa muy interesante que pueden potenciar las asociaciones de vecinos junto con su ayuntamiento; y seguro que a estas iniciativas nos sumaríamos muchos.

He encontrado información interesante al respecto en:
También en estos otros vínculos podemos conocer información actualizada sobre algunas iniciativas al respecto:

sábado, enero 09, 2010

Abraza un arbol para empezar bien el año

Uno de mis "arboles" preferidos es el drago. Cuando paseaba por el Jardín Canario de Las Palmas, una de las paradas obligadas era en el espacio de los dragos; allí me cargaba de energía positiva abrazando uno de ellos. Ahora tengo dos dragos en mi jardín y estoy esperando a que crezcan un poco; mientras, abrazo el nogal, que también es "mágico".

Se puede leer más sobre abrazar un drago en este vínculo de mi blog.

Pasos para abrazar un árbol (visto en el blog abrazaunarbol):

1. Saludar al árbol (mentalmente o con el corazón o en voz alta)

2. Dar el toque inicial ( Con la palma de la mano izquierda siempre)

3. Crear confianza (Dar una o dos vueltas alrededor del árbol sin dejar de tocarlo y caminando lentamente. Este paso puede omitirse)

4. Petición (Puedes pedirle al árbol que armonice tu aura, o que retire de tu aura los patrones energéticos de enfermedades) o simplemente puedes conversar con el.

5. Abrazar al árbol (Puedes rodearlo con tus brazos) Aunque es importante mencionar que si no deseas tocarlo, con el simple hecho de estar cerca, el beneficio emocional se da porque hay un intercambio energético. Se recomienda un abrazo de 5 a 15 minutos, o tan largo como te sea cómodo.

6. Despedirse (Con la palma de la mano izquierda tócalo y dedícale unas palabras de agradecimiento)