Los Derechos humanos en África, Josefina Bakhita

Josefina Bakhita, nació en Darfur (Sudan) en 1869 y falleció en Schio (Italia) el 8 de febrero de 1947, fue canonizada por la Iglesia Católica el 1 de octubre de 2000.
He leído su biografía en un artículo de Afrol News y me ha impactado su historia, por su humildad y su valentía.
Uno de los últimos párrafos de este especial recoge que Bakhita es la santa africana y la historia de su vida es la historia de un continente, válida para los católicos, protestantes, musulmanes o seguidores de cualquier otro tipo de religión tradicional. Yo estoy de acuerdo.

Comenzar el nuevo año riéndose

Que mejor entrada de año que viendo películas de Charlie Chaplin ¿No creen?. Ahora que son de dominio público, pueden descargarlas aquí.

¡Feliz año nuevo!

El plátano contra la depresión post navideña

Si, ya sé que lo bueno dura poco... Después, la cuesta de enero, los kilos de más, el ardor de estómago, las jaquecas...

Bueno, pues contra este "tipo" de estrés, un remedio natural, el plátano. Según Ediets España, un reciente estudio realizado por la revista Mind Mente a personas que sufren depresión, muestra una mejora en el estado anímico después de comer plátano . Esto es porque esta fruta contiene triptófano, un tipo de proteína que el cuerpo usa para generar serotonina (un buen nivel de serotinina nos hace sentir más relajados y de mejor humor).

El plátano pertenece a la familia de las Musáceas a pesar de lo que mucha gente piensa, no engorda mucho. No es una fruta altamente calórica: tiene unas 120 calorías, y es una excelente fuente de potasio y vitamina C.

Simuladores para calcular los gastos por hipoteca y compra de vivienda en España

Para las personas que estén en ese "trance", en este vínculo de Caja España pueden acceder a simuladores para conocer:

• Los gastos de compra de una vivienda con hipoteca


• La cuota a pagar según el tipo de préstamo


• Los gastos de subrogación por: adquirir una vivienda con una hipoteca existente con un coste inferior a la contratación de una nueva hipoteca, mejorar las condiciones de su hipoteca o ampliar o no el importe de una hipoteca actual.

Yo he hecho una simulación para una hipoteca de 190.000 €, con un valor del inmueble de 240.000 € y me han salido unos gastos de 20.792 €, que suponen casi un 11 % del valor hipotecado. Y eso solo para empezar...

Si pueden esperar, a partir del segundo trimestre de 2007 se prevé una disminución de los gastos en la nueva Ley Hipotecaria que está actualmente en trámite.

Hoteles de lujo... para quien pueda disfrutarlos

En los diez años en los que se ha elaborado la clasificación de los 100 mejores hoteles del mundo, hay ocho que han aparecido en todas sus ediciones: Four Seasons Resort Bali (en Jimbaran Bay), The Oriental (Bangkok), Halekulani (Honolulu), The Peninsula (Hong Kong), Four Seasons Resort Maui (Wailea), Ritz-Carlton (Cancún), Ritz-Carlton (Chicago) y Inn at Spanish Bay (California).

A la espera de que finalice el año 2006, estos son los seis mejores hoteles de 2005 según Travel & Leisure:

1. Four Seansons Resorts Sayan

Integrado en plena naturaleza y construido a orillas del río Ayung, este resort parece estar suspendido en el aire y convive en perfecta armonía en un entorno mágico. Las playas que lo rodean son las más apreciadas por los ‘surferos’ de medio mundo.

2. Singita Private Game Reserve

Cuenta con 18 espléndidos apartamentos equipados con piscina individual que te servirán de descanso mientras disfrutas de un safari. De día o de noche, montado en un Land Rover descapotable, podrás observar leones, leopardos, rinocerontes, elefantes, búfalos y guepardos.

3. Oberoi Rajvilas

Sacado de ‘Las Mil y una Noches’, este hotel tiene habitaciones y villas, todas cuidadas hasta el último detalle. También dispone de un restaurante con cocina local, asiática y continental, piscina central, jacuzzis y spa. Las habitaciones son de tres clases: de lujo, agrupadas de cuatro en cuatro alrededor de un patio con una fuente, cada una de unos 42 m2; tiendas de campaña de lujo de unos 45 m2; y dos villas, cada una ellas de unos 355 m2, con aire acondicionado y jardín privado.

4. Four Seasons Resort Chiang May

Entre montañas y bosques, en un antiguo poblado tailandés, cuenta con spa y ofrece a sus clientes originales actividades, como clases de cocina tailandesa o jardinería. Está decorado al estilo tailandés, con madera de teka y hermosas telas, pero con todas las comodidades y últimas tecnologías.

5. Château Les Craayères

Los jardines que lo rodean deslumbran por su cuidadísimo aspecto y sus caminos de piedra que serpentean entre los árboles que plantó hace años la mismísima Madame Pommery. Dentro del hotel, las paredes del hall han sido decoradas con retratos de época. Los dormitorios también están decorados al estilo francés de principios del s XX. El salón destaca por su altísimo techo y sus imponentes candelabros, mientras que el comedor es una obra maestra de finales del siglo pasado, con querubines, tapices y destellos dorados.

6. Burj al Arab

Este famoso hotel árabe, construido en una isla artificial, es el único del mundo que ostenta el mérito de ser considerado un ‘siete estrellas’. Como sacado de una versión moderna de ‘las mil y una noches’, este resort encarna el máximo concepto de lujo asiático. Las tradiciones árabes y la hospitalidad más exquisita son pilares en el Burj al Arab, tan conocido en Dubai como la Torre Eiffel en París. Situado a 17 kilómetros al sur de Dubai, no sólo es el hotel más lujoso del mundo sino también el más alto: 321 metros en forma de vela, con unas vistas únicas sobre el desierto.

Ahora solo queda esperar que nos toque este año la lotería. ¡mucha suerte y a disfrutar!

Fuente: Terra

La revisión del lenguaje sexista de cara a los nuevos estatutos de autonomía

Hoy he leído esta noticia en la Web de Democracia Paritaria:

El Consejo Regional de la Mujer de la Comunidad Autónoma de Castilla-La mancha planteó ayer que en la reforma del Estatuto de Autonomía sea revisado el lenguaje que pueda ser considerado sexista dentro del texto, una sugerencia que, antes de que fuera planteada, la Mesa de las Cortes se mostró dispuesta a llevar a cabo, al garantizar que habrá un repaso lingüístico del documento antes de su aprobación. También sugirieron que dentro del artículo 9.4, referido a los principios informadores de la actuación de los poderes públicos, donde habla de equiparación entre géneros diga «equiparación entre sexos» y que, dentro de los derechos de la ciudadanía y la persona, el artículo 15, denominado «derechos de las mujeres», pase a ser llamado «derechos de la igualdad de género».Pero, sobre todo, demandaron la creación de un capítulo específico dedicado a las mujeres, por considerar que éstas no son un colectivo, como sí lo son otros recogidos en el Estatuto. Dentro de las numerosas propuestas que formularon a los parlamentarios de la comisión, Malagón y Saiz destacaron que en las políticas públicas se incluya siempre un informe de impacto de género; que se fomente la utilización no sexista de la mujer en los medios de comunicación y la publicidad y que exista una representación equilibrada en los nombramientos de puestos directivos de la Administración y de órganos colegiados consultivos.

Y me pregunto yo ¿quién va a defender la revisión del lenguaje y la introducción de propuestas que favorezcan la eliminación de las discriminaciones de género en nuestro proyecto de Estatuto de Autonomía?. Yo no he leído nada al respecto.
Pueden ver aquí un post relacionado con este tema que publiqué hace algún tiempo.

Hablemos sobre la población Canaria

El Gobierno de Canarias, ha publicado en su página Web una serie de datos estadísticos obtenidos del informe del ISTAC sobre el movimiento natural de población 1994-2005. A continuación indico los que me han parecido más significativos:

• La población en Canarias se incrementó un 22% en los últimos doce años, con determinante influencia de la inmigración.


• Tenerife (8.431) y Gran Canaria con (8.132) registran el mayor número de nacimientos.


• Las Palmas de Gran Canaria es el municipio en el que más nacimientos se han producido y Betancuria en el que menos.


• Las tasas de natalidad (nacidos por cada 1.000 habitantes) no han sufrido modificaciones en los últimos años, manteniéndose entorno a 10 nacidos por cada 1.000 habitantes.


• Los recién nacidos de madres dedicadas a las labores del hogar se han reducido casi a la mitad, de un 42% en 1997 a un 22% en 2005.


• La edad media de la maternidad ha pasado, en los últimos 8 años, de 28,7 años a superar ya la treintena en 2005 (30,1 años).


• Los matrimonios católicos han descendido 17 puntos pasando de ser el 69% de las celebraciones en 1995 al 52% en 2005.


• En Canarias se han celebrado 87 matrimonios entre personas del mismo sexo, de los cuales 69 pertenecen a hombres y 18 a mujeres.


• Las mujeres casadas y dedicadas a las labores del hogar sólo representan actualmente el 8% de los matrimonios celebrados en 2005; mientras que, en el 78% de los matrimonios la mujer trabaja fuera del hogar.


• La esperanza de vida se ha incrementado en Canarias casi tres años desde 1994 a 2005, pasando de 77,2 a 80,1 años.


• Más de 3 de cada 10 defunciones se deben a enfermedades del sistema circulatorio, más frecuentes en mujeres que en hombres.


• Los tumores son la segunda causa de muerte, muy cerca de la primera, casi 3 de cada 10 fallecidos los ha padecido, siendo más frecuentes en los hombres.


• Las tasas de mortalidad (defunciones por cada 1.000 habitantes) no han sufrido modificaciones en los últimos años, manteniéndose entorno a 6,4 fallecidos por cada 1.000 habitantes.

Alternativas para un consumo mas amigable con el medio ambiente en Navidad

Ecologistas en acción nos ofrece las siguientes alternativas para un consumo más ecológico estas navidades - que se puede aplicar a nuestro consumo anual, por supuesto-:

1. No despilfarres...
La electricidad no es limpia. Haz un uso más racional de la energía. Las navidades también pueden ser bonitas sin tantas bombillas en las calles. La producción de electricidad es causante de buena parte de las agresiones que sufre la Naturaleza.
Aunque es cierto que la electricidad es insustituible en la iluminación y en electrodomésticos, sin embargo en otras aplicaciones como calefacción, cocina o producción de agua caliente, su uso no está justificado, ya que es más cara y produce más contaminación.
Puedes ahorrar energía. Reduciendo la compra de productos superfluos e innecesarios, pues para su fabricación hace falta energía. Utilizando bombillas de bajo consumo y electrodomésticos eficientes y, por supuesto, útiles (para abrir una lata o aplicarte una crema no hace falta un aparato eléctrico).

2.Antes de comprar un regalo, reflexiona...
No consumas irracionalmente. El consumo excesivo y la acumulación de objetos sólo conduce a no valorar lo que se tiene y al agotamiento de los recursos naturales.
Recicla un regalo que ya tengas en casa.
El juguete tiene que ser algo instructivo y pedagógico. No regales juguetes bélicos o sexistas: fomentan aspectos negativos (agresividad, discriminación...).
Valora que el juguete no use pilas: es más participativo, ahorrarás dinero y evitarás el impacto que causa su vertido indiscriminado.
Compra el contenido y no el envase. Los envases y embalajes son un problema serio para el medio ambiente. Un 40% de la basura doméstica son residuos orgánicos, del resto, un 80% lo constituyen envases. Este porcentaje crece sin cesar y se dispara en Navidad.
Algunos problemas de los envases:
Para fabricarlos se destruyen recursos naturales, se contamina el agua (organoclorados de las papeleras...) y la atmósfera. Tanto en su fabricación como en su reciclaje se consumen grandes cantidades de energía.
Cuando se convierten en residuos tienen un notable impacto ambiental, tanto si se depositan en vertederos como, sobre todo, si se incineran (dioxinas).
Una forma económica para evitar este problema es elegir productos con envases retornables.
Cuando compres, recuerda...
Rechaza las bolsas de plástico que dan en los comercios y lleva tu propia bolsa. El 40% del total del plástico que se produce se destina a envases: 800.000 toneladas.
No compres productos con envases o envoltorios excesivos o superfluos. Los envases: pocos y reutilizables. Al recibir regalos, no tires el papel, guárdalo para cuando lo necesites.
En Navidad se reciben muchas tarjetas de felicitación, no las tires, reutilízalas.
La comida precocinada implica más envasado y consumo de energía
La comida precocinada implica más envasado y consumo de energía (preparación, conservación...). Los productos frescos, de temporada o menos elaborados resultan más baratos, más sabrosos y tienen menos aditivos (conservantes, colorantes...).
Utiliza el transporte colectivo, evitarás contaminación acústica y atmosférica. Ahorrarás energía, tiempo y dinero.
Compra en las tiendas del barrio. Las grandes superficies comerciales son muy dependientes de un modelo de transportes enormemente devorador de energía, ya que el traslado de mercancías hasta el hogar debe ser realizado en automóvil. Otro de los efectos negativos de este modelo comercial es que colabora en la destrucción de empleo, al destruir el pequeño comercio y no generar nuevos empleos, ya que estos centros se organizan para que el cliente se sirva a sí mismo.
No compres pieles; ni cosmeticos que usen animales para su experimentación.
Ayuda a los países pobres con la compra de sus productos si te consta que han sido obtenidos en explotaciones ecológicas, sostenibles y solidarias. Los puedes encontrar en las tiendas de comercio justo.

3. No destroces...
Del monte o el vivero al vertedero, pasando la Navidad en casa.
La costumbre importada de colocar abetos, y otras pináceas, en los hogares en las fechas navideñas en modo alguno justifica la muerte de un árbol. Los abetos aún con cepellón, tras su estancia en una casa, tienen escasas posibilidades de supervivencia.
Los abetos artificiales, aunque pueden utilizarse más años, son en su mayoría de plástico y terminan también en el vertedero o en la incineradora (dioxinas).
Llama la atención que haya viveros dedicados exclusivamente a la producción de árboles de usar y tirar (alrededor de 2.000.000 al año), en un país erosionado y con graves riesgos de desertificación. Además en cuanto a sus efectos beneficiosos por la fijación de dióxido de carbono CO2, principal responsable del cambio climático, de los árboles de Navidad de vivero, no supone realmente ningún beneficio ya que el carbono fijado vuelve al medio trás la muerte del árbol. Así mismo, su cultivo intensivo utiliza grandes cantidades de fertilizantes, pesticidas...
Es necesaria una reconversión gradual de los viveros de planta de Navidad en cultivos de planta autóctona. Actualmente, casi todos los árboles de Navidad que se cultivan son de diferentes variedades de Picea Abies, una conífera no autóctona y adaptada a condiciones más frías, mayor humedad y mejores suelos que los de nuestra península. Se deben cultivar en su lugar especies autóctonas como Abies Alba, Abies Pinsapo y otras coníferas de la Península Ibérica.
Otros adornos navideños suponen tambien otros impactos:
Los acebos tienen un gran valor ecológico pues, en el invierno especialmente, suministran refugio y alimento a especies de la fauna silvestre. La utilización ornamental en Navidad de sus ramas fructificadas ha conducido a que se encuentre en grave peligro de desaparición.
Los musgos, que crecen sobre rocas, suelos y cortezas de árboles contribuyen a la formación y conservación de los suelos. Retienen gran cantidad de agua, creando un microambiente favorable para la germinación de semillas. Aunque carecen de protección legal, ello no debe ser motivo para destruirlos para adornar el Belén o la base de los árboles de Navidad; como alternativa, utiliza hojas secas.
Por último, la fiebre consumista ha llegado a otras especies vegetales, como los ruscos o el muérdago, que están siendo recolectadas de forma insostenible.
Si a pesar de todo, optas por un árbol natural, debes procurar:
Que tenga abundante cepellón y buen sistema radicular. Que tenga mantillo y regarlo abundantemente cada cuatro días. Que el tiesto sea grande, para permitir que las raíces tengan suficiente espacio para crecer. Que no se deje más de diez días dentro de la casa. Que esté alejado de zonas donde haga calor. Evita las bombillas. Que posteriormente se planten en zonas ajardinadas o parques públicos, nunca en el medio natural, a fin de no introducir especies no autóctonas. Pero no olvides que su uso en zonas ajardinadas también tiene inconvenientes, al necesitar estas especies abundante riego: un despilfarro en las condiciones habituales de sequía que solemos padecer.

En estas fiestas, las bebidas frías al momento

Mimetist nos indica en su blog una forma fácil y rápida de enfriar las bebidas cuando la "sed ahoga":

Si metemos la lata en el congelador tardaríamos entre 20 y 30 minutos, observa si en lugar de meterla sola, la acompañamos de lo siguiente:
Dentro de un recipiente con agua y hielo: 3 - 5 minutos.
Si pones sal en el agua: 2 minutos.

Explicación:La mezcla baja rápidamente de temperatura sin llegar a congelarse gracias a la sal. Ésta, para disolverse, necesita energía y tendrá que tomarla absorbiendo el “calor” del agua. A la vez, el hielo se derretirá puesto que el contacto con la sal disminuye su temperatura de solidificación… y para perder la estructura sólida también necesita energía por lo que también la tomará del agua enfriándola aún más. Por supuesto, el contacto con el exterior “dificulta” nuestro objetivo… (el aire caliente aporta energía)… pero en una nevera el proceso no tendrá freno.

Fuente: Comentario de asavage en Ask MetaFilter.Más información sobre el agua en la Wikipedia y en Monografías.Relacionado: Los efectos de la cocacola.

Un bloguero simpático este mimentist, gracias porcomprobar el experimento.

En Navidad, sé responsable, no son juguetes

La Federación de Asociaciones Protectoras y de Defensa Animal de la Comunidad de Madrid quiere evitar la adquisición compulsiva de animales como regalos de Navidad y ha sacado una campaña para concienciar a la sociedad de la responsabilidad que conlleva incorporar un animal a la familia. Para ello se ha grabado un video con la imagen de Soledad Puértolas, Gabino Diego, Espido Freire y Jesús Vázquez, entre otros.

La federación, que integra a 10 protectoras madrileñas, desaconseja regalar animales en cualquier época del año. Es mejor que todas las personas que vayan a convivir con él estén previamente informadas y participar en la elección del más adecuado para las contusmbres de cada hogar, teniendo en cuenta factores como la actividad laboral, el tipo de vivienda o las actividades que se realicen en el tiempo libre.

La Fapa recuerda que un animal es una responsabilidad que deberá prolongarse durante todos los años de su vida, y que incluye alimentación, aseo, atención veterinaria, identificación y tiempo para atenderle. La presidenta de la institución, Matilde Cubillo, ha señalado que “muchos de los animales que son comprados o regalados en Navidad terminan en la calle, muriendo de hambre y frío, o atropellados, cuando esa situación se podría evitar perfectamente.

La federación recuerda que la decisión de incorporar un animal a la familia debe estar muy meditada. Además, recomienda la adopción frente a la compra, ya que en las asociaciones protectoras y perreras municipales hay cientos de animales esperando una segunda oportunidad.

En la Comunidad de Madrid se adoptaron más de 4.000 animales en 2005, pero se abandonó a unos 8.000. En los tres primeros trimestres de 2006 ya se han adoptado más de 3.400 animales. En el portal www.madrid.org/adanweb están todos los animales que esperan un hogar.

Ejercicio isométrico para cura de rejuvenecimiento rápido

*Objetivo: oxigenarlas fibras musculares del rostro;rejuvenecer paulatinamente la piel seca; eliminar las patas de gallo y las arrugas.

*Técnica: Hay que encoger las facciones de la cara en una contracción forzada al límite, buscando la oscuridad total, el aislamiento. Hay que mantener esa contracción seis segundos sin alterar la respiración.

Como complemento, seguidamente se realiza un ejercicio para sanear los músculos de la cara y el cuello, llamado "El grito mudo":

*Técnica: Tenemos que abril la boca y los ojos todo lo que podamos y gritar en silencio como si acabáramos de recibir la mayor alegría de nuestra vida y mantener esa contracción seis segundos.

La técnica del grito mudo también se utiliza en beneficio de la garganta y los bronquios.

Un buen momento para practicarlas es a primera hora de la mañana.

Los ejercicios isométricos: mejorar nuestros músculos sin esfuerzo

“Todo músculo usado al completo se vuelve más saludable y fuerte”. Este es el principio en el que se basa esta técnica. Los músculos se componen de fibras y son un número determinado de estas las que actúan cuando realizamos un movimiento. Para ello necesitan oxígeno; toman de la sangre sus “raciones” nutritivas, de forma que cuanto mayor sea la oxigenación y mejor la calidad de la sangre ¡más fuerte y sano será el músculo! Una alimentación defectuosa hará que los músculos enfermen y se debiliten.
Los ejercicios isométricos no requieren de movimiento muscular alguno. Se realiza una única contracción por sesión, y ésta no debe durar más de seis segundos. No hay límites ni barreras para su práctica, que proporciona los siguientes beneficios:
1. Fortalece la musculatura, al tiempo que quema grasas.
2. Ayuda a mantener los huesos en buen estado.
3. Mejora la digestión.
4. Favorece la disminución de los niveles de colesterol LDL (colesterol "malo").
El ejercicio isométrico es muy beneficioso para todos, inclusive para la gente mayor. De hecho, su uso se hace aún más importante a medida que se envejece. A partir de los 30 años todas las personas experimentan un proceso de lenta erosión muscular, que puede ser reducida o aún invertida dándoles mayor resistencia a los músculos mediante un programa de ejercicios.
Un programa equilibrado de ejercicios implica realizar dos o tres veces por semana sesiones de 10 a 20 minutos de duración. Durante la contracción se debe realizar una respiración lenta y con ritmo: exhalar cuando realizamos el
Fuentes:
* Estar en forma sin esfuerzo. Ejercicios isométricos. Autor: Carlos Grixalba. Editorial Agata
* http://www.enplenitud.com/

En el próximo post voy a indicar un ejercicio isométrico para una cura de rejuvenecimiento rápida.

El consumo de leche de vaca y el cáncer, segunda parte

El blog Ciencia y Lejos ha publicado un post titulado "Cómo aprendimos rápidamente a usar la lactosa". Una vez que he leído ese interesante artículo, me he puesto en contacto con su autora, Azuara, y le he preguntado su opinión sobre la teoría que relaciona el consumo de leche de vaca con el cáncer y me ha respondido lo siguiente:

Tiene varios puntos para que sospeches de "artículos" como éste.Las fuentes... Sólo encontrarás este tipo de textos alarmistas en páginas muy concretas (vegetarianas y veganas), por supuesto sin fuentes y si las hay sospechosamente vagas. Nada de citar Nature o Science como el artículo anterior.Además cuando llegan mediante mensajes en cadena, la cosa todavía está más clara. Una rápida búsqueda en Google y todos lo resultados que hablan de cáncer y leche se refieren a esta misma mujer y su libro. ¿No hay más referencias?Ah, y de la página discovery salud no te creas nada, pero nada, nada... Alguna vez he hablado de ellos, porque dicen cosas bastante peligrosas en temas de salud.En cuanto al propio texto (avalado por una señora cuya diplomatura no existe "Medicina Tradicional China), es bastante pobre. No puedes hacer un estudio epidemiológico en el salón de tu casa y publicarlo tan alegremente. Me explico, ha tomado varios parámetros (los que le interesan):- Causa: Consumo de leche- Consecuencia: Cáncer de mama- Grupos a comparar: Occidentales vs Orientales¿No te parece que falta mucha información? Cuando hablamos de cáncer es muy difícil ceñirse a una sola causa. Su estudio podría haber afirmado tranquilamente que el alcohol causa cáncer de mama (porque los orientales también tienen más intolerancia al alcohol) o que la soja protege (quién sabe) o que los ojos rasgados son una ventaja.Cita varias sustancias como culpables del cáncer. Me parecen increíbles las cantidades industriales de IGF-1 que contiene la leche según el artículo. Y aunque así fuera, es un polipéptido, una proteína, se destruye en el estómago. Si fuera cierto, estaríamos tratando la diabetes con pastillas (ojalá). Se ha liado analizando los estudios que menciona: el nivel de IGF-1 se utiliza como una parte del diagnóstico de algunos tipos de cáncer, no es la causa del cáncer :-/ Me explico, para ver si el hígado está bien, se miden las transaminasas por ejemplo, pero las transaminasas no producen hepatitis, aumentan como consecuencia.Piensa que su descubrimiento "importante" como ella dice, no ha sido publicado en ninguna revista científica; no te digo ninguna importante, hay de muchas clases. Ha tenido que escribir un libro, para regocijo de vegetarianos...

Gracias a Azuara por tener el detalle de darme su opinión al respecto.

El Teide y la primera helada de esta temporada

Ésta y otras preciosas imágenes pueden verlas en el Foro contra la Incineración

En estas fiestas felicita siendo más solidario/a

Intervida, una ONG para el desarrollo, aconfesional, apartidista y totalmente independiente, que trabaja para mejorar las condiciones de vida de miles de niños y sus familias en los países más necesitados del Tercer Mundo, nos ofrece estas navidades la posibilidad de utilizar sus postales de felicitación gratuítamente, ayudando así a difundir la solidaridad.

Conseguir la igualdad para generar paz

Este es el lema de la Guía de acción y planificación sobre las mujeres, la paz y la seguridad, publicada po el Instituto Internacional de Investigaciones y Capacitación de las Naciones Unidas para la Promoción de la Mujer (INSTRAW), organismo fundado en 1976 por el Consejo Económico y Social de las Naciones Unidas (ECOSOC), cuyo resumen ejecutivo pueden encontrar aquí.

Algunos datos de interés contenidos en el estudio:

• El 33% de los combatientes de los Tigres Libertadores de Tamil Eelam en Sri Lanka son mujeres


• En el 2005, el Alto Comisionado de las Naciones Unidas para los Refugiados registró a 5,34 millones de mujeres refugiadas. No obstante, ACNUR sólo posee datos desagregados en función de género para lamitad de los refugiados en todo el mundo.


• Entre 20.000 y 50.000 mujeres fueron violadas durante la guerra en Bosnia-Herzegovina.


• En 1994, entre 250.000 y 500.000 mujeres y niñas sufrieron torturas, abuso físico y violación en Ruanda.


• En Uganda el 37% de las viudas, comparado con el 17% de viudos, habían emigrado de su hogar original porque no tenían derecho a heredar la propiedad de su marido, y era muy probable que sus familias vivieran en otra parte.


• La Ley de Herencia de Ruanda de 1997 es un esfuerzo por cambiar esta situación, otorgándoles a las viudas el derecho a heredar la propiedad del marido fallecido y concediéndoles derechos hereditarios equitativos a los hijos e hijas.


• En 1992, las mujeres congolesas encerraron a los hombres en la Asamblea donde se celebraba el Diálogo Intercongolés y manifestaron que no los dejarían salir hasta tanto no firmaran un acuerdo de paz.


• En el ámbito mundial, las mujeres ocupan menos del 17% de los escaños parlamentarios.


• Sólo una de las 20 delegaciones presentes en las 6 conferencias del Análisis del Tratado de No Proliferación Nuclear estaba presidida por una mujer.


• No más de tres mujeres han ocupado el puesto de magistrado permanente en el Tribunal Penal Internacional para Ruanda y la Antigua Yugoslavia.


• A nivel mundial, 1 de cada 5 mujeres será víctima de violación o intento de violación en el transcurso de su vida.


• 1 de cada 3 mujeres en el mundo es golpeada, obligada a tener relaciones sexuales por coacción o abusada de otra forma, usualmente por un miembro de su familia o por un conocido.


• El 25% de las mujeres sufren abusos sexuales por parte de su pareja a lo largo de su vida.

Son datos para reflexionar...

Comunicado de la Presidenta del Observatorio Contra la Violencia Doméstica y de Género

Hoy es un día para comunicados y manifiestos. Espero que desde mi humilde blog pueda ayudar a su difusión.


La Presidenta del Observatorio contra la Violencia Doméstica y de Género y Vocal del Consejo General del Poder Judicial (CGPJ), Montserrat Comas, manifiesta su total disconformidad con las opiniones vertidas por la Juez Decana de Barcelona, Sra. Sanahuja, realizadas en el día de ayer con motivo de la presentación de un libro y recogidas en el diario El Mundo.
Doña Montserrat Comas respeta el derecho de la Sra. Sanahuja a expresarse libremente, ya que está amparada por el derecho a la libertad de expresión. Sin embargo, sus declaraciones no dejan de ser criticables, máxime cuando las realiza en su condición de Juez Decana de Barcelona y en esta condición se transmiten a la opinión pública, lo peor es que algunas de esas manifestaciones son falsas por lo siguiente:
Es falso que los Jueces no garanticen la presunción de inocencia a los denunciados por delitos de violencia de género. La Ley de Medidas de Protección Integral contra la Violencia de Género -aprobada por unanimidad en el Parlamento- no ha introducido ningún Estatuto procesal distinto a estos denunciados en relación con los imputados por otros delitos. Los jueces aplican las mismas garantías constitucionales y legales a todos los denunciados por delitos distintos.
Es falso que los Jueces estén condenando sin pruebas. De acuerdo con cifras estadísticas del CGPJ, referidas a asuntos penales ya enjuiciados. Los Juzgados de lo Penal, por delitos de violencia de género, dictaron, entre junio de 2005 y junio de 2006, 8.495 sentencias, de las cuales el 39 por ciento -3.273- fueron absolutorias. En un 34 por ciento -2.889- la condena se produjo por sentencia sin conformidad del acusado y en el 27 por ciento restante -2.333- las sentencias contaron con la conformidad de los acusados.
Es falso, y supone una ignorancia inexcusable afirmar que la mencionada Ley Integral ha introducido en el Código Penal el castigo de los actos de “mala educación” en el ámbito de la pareja. Lo que el Código Penal castiga son los malos tratos, las amenazas, las lesiones las vejaciones y el maltrato habitual. En todos los casos el bien jurídico que se protege es la integridad física y la libertad de las personas.
Asimismo, la Presidenta del Observatorio considera ofensivo para las víctimas de violencia de género que la Juez Decana de Barcelona afirme que “hemos causado un gran dolor a un montón de hombres” –con la aplicación de la Ley Integral- teniendo en cuenta el número de víctimas que la violencia de género se ha cobrado en estos últimos años. Sólo en 2006, el año que estamos a punto de concluir, 62 mujeres han perdido la vida a manos de su pareja o ex pareja.
Las personas con responsabilidades públicas tenemos el deber de ser prudentes, ecuánimes y justas a la hora de hacer declaraciones, máxime cuando se ejerce un cargo institucional, en representación de otros Jueces.
Montserrat Comas d’Argemir i Cendra
Presidenta del Observatorio contra la Violencia Doméstica y de Género
En Madrid, a 13 de diciembre de 2006

Manifiesto "Blogueras y blogueros progresistas por la paz en el País Vasco" (versión de Mujeres en Red)

Comunicado de 13 Diciembre 2006 de la Plataforma Cívica por el Permiso de Paternidad:

Algunos grupos parlamentarios han presentado ayer dos enmiendas transaccionales a la Ley de Igualdad según las cuales el Permiso de Paternidad sería de 13 días ahora y llegaría a ser de cuatro semanas en 2015. De aprobarse así en el pleno del Congreso el 21 de diciembre, ese permiso de paternidad sería totalmente insuficiente para que los padres asuman su parte en el cuidado. Pero además, y esto es aún más grave, al establecer las cuatro semanas como la meta a alcanzar a largo plazo, se estaría traicionando el objetivo de igualdad en los permisos. Sería triste que el concepto de igualdad que se estableciera en la Ley de Igualdad consistiera en que los padres llegaran a cuidar la cuarta parte que las madres. ¡Queremos igualdad en la Ley deIgualdad!

La PLATAFORMA CÍVICA POR EL PERMISO DE PATERNIDAD INTRANSFERIBLE RECUERDA:

- La igualdad es que los hombres tengan los mismos derechos para poder ocuparse de sus hijos/as cuando nacen.

- La igualdad es que los/las niños/as vean que su papá les cuida igual que su mamá.

- La igualdad es que las mujeres puedan dedicarse a su trabajo asalariado, a su profesión y a sus hobbies en la misma medida que los hombres.

- La igualdad exige que los empresarios tengan las mismas obligaciones cuando contratan a un hombre que cuando contratan a una mujer.

¡EL PERMISO DE PATERNIDAD DEBE EMPEZAR SIENDO DE CUATRO SEMANAS EN 2007!

- Porque lo reclaman los sindicatos, las organizaciones feministas, juveniles, de padres y madres de alumnos, de hombres por la igualdad…y el 83,3% de la ciudadanía española (Barómetro del CIS de marzo 2006).

- Porque su coste no llegará a los 500 millones de euros anuales que, en una primera estimación posteriormente revisada, preveía el Ministerio de Trabajo por una semana. Además, esta medida será muy rentable para la economía.

- Porque casi todos los partidos con representación parlamentaria (incluidos PP y PSOE) han votado ya en algún momento a favor del permiso de paternidad intransferible de cuatro semanas, aunque aúnnunca a la vez.

PIDAMOS AL PARLAMENTO 4 SEMANAS AHORA Y UNA HOJA DE RUTA HASTA LA IGUALDAD TOTAL. ¡LA SOCIEDAD LO ESTÁ ESPERANDO!

Difunde y colabora: http://www.nodo50.org/plataformapaternidad/

Tres "blogueros" escriben sobre las obligaciones jurídicas de los blogs

Hoy me permito citar los vínculos para acceder a esta información tan interesante para todas las personas que publicamos artículos en nuestros blogs, así como para todas aquellas que además tienen suerte y reciben ingresos económicos por hacer lo que les gusta. Estos son los vínculos:

Del derecho y las normas, de David Maeztu

Derecho y nuevas tecnologías, de Javier Prenafeta

Administración y tic, de Juan Moras

Gracias a todos por ofrecernos esta información tan interesante.

La situación de las madres en el mundo

Save the Children, una organización independiente que trabaja por conseguir cambios reales y duraderos en la vida de los niños necesitados en España y en más de 100 países de todo el mundo, ha publicado su séptimo Informe anual sobre el Estado Mundial de las Madres.
60 millones de madres dan a luz cada año en países en desarrollo sin contar con la ayuda de profesionales y 4 millones de recién nacidos mueren durante el primer mes de vida. Con el informe, esta entidad quiere llamar la atención sobre la urgente necesidad de reducir la mortalidad infantil en todo el mundo. En dicho informe se señalan, asimismo, aquellos países que han registrado éxitos en la lucha por mejorar la salud y salvar la vida de madres e hijos, demostrando que es posible encontrar soluciones eficaces para ese desafío, incluso en los países más pobres del planeta.

Según esta organización, ahora ha llegado el momento de que los gobiernos, el sector privado y las organizaciones humanitarias asuman conjuntamente su responsabilidad para reducir el número de muertes innecesarias de madres y recién nacidos. Los estudios realizados han demostrado que la implementación de unas soluciones de bajo coste y sin grandes necesidades tecnológicas, combinada con la voluntad política y el compromiso de financiación, podría salvar la gran mayoría de esas vidas. Garantizando a madres y bebés en todas partes del mundo un acceso a unos servicios sanitarios de calidad, la comunidad internacional puede crear un futuro más prometedor para familias, comunidades y la sociedad en su conjunto.

Desde este vínculo pueden acceder a este interesante informe.

Nuestras montañas se degradan

Coincidiendo con la celebración el domingo 11 de diciembre del Día Internacional de las Montañas, Ecologistas en Acción denunció el proceso de degradación que están sufriendo la mayoría de las áreas de montaña del Estado español, debido especialmente a los proyectos urbanísticos relacionados con las estaciones de esquí.

El Día Internacional de las Montañas, designado por la Asamblea General de las Naciones Unidas tras la celebración del Año Internacional de las Montañas en 2002, nos recuerda que en la última década, numerosas zonas de alta montaña de españa han sido afectadas por proyectos que no tienen en cuenta las limitaciones físicas donde se desarrollan las mismas.
En nuestro país existen actualmente 28 estaciones de esquí, que cada vez generan un mayor impacto ambiental, especialmente debido a las instalaciones que acompañan a las pistas de esquí, tales como carreteras, aparcamientos, restaurantes, tiendas, crecimientos urbanísticos desorbitados, remontes, hoteles, e incluso campos de golf. Actualmente el esquí se ha convertido en una mera excusa, en un reclamo para el negocio y la especulación en las áreas de montaña.

Como ejemplo de la degradación que sufren actualmente los sitemas montañosos europeos, aquí pueden leer una carta escrita porFrancisco Ortiz, un alpinista andaluz que estuvo este año en el Elbrus, que con sus 5.642 metros es el techo de Europa. Como él dice, esperaba una ascensión limpia y alpina. Y se encontró con un panorama desolador.

En este otro vínculo pueden conocer los efectos que supone para el medio ambiente la degradación del suelo en las regiones montañosas.

Abracemos un Drago


Cuando vivía en Las Palmas solíamos ir mucho al Jardín Canario para disfrutar de un agradable paseo y oxigenarnos un poco. En este magnífico enclave de flora autóctona canaria, existe una parte dedicada a los dragos. Los niños ya estaban preparados para el ritual siempre que llegábamos a esa parte del jardin: abrazar un drago. Un momento de paz y armonía antes de volver de nuevo al ruido y la polución de la ciudad.

Quizá algunos piensen que abrazar un arbol es ridículo, pero es una terapia que muchos naturópatas recomiendan por los grandes efectos positivos que tiene. Por ejemplo, abrazar o estar bajo un pino puede fortalecer el sistema respiratorio; el saúco favorece el funcionamiento del hígado y del bazo; el tejo ayuda a calmar las molestias de carácter reumático; la haya elimina el dolor de cabeza y las jaquecas, y el fresno contribuye a consolidar la fuerza de voluntad. Otros beneficios podríamos encontrarlos en la encina, que proporciona lucidez intelectual; el cerezo, que tiene su influencia sobre los órganos sexuales; el abedul, que nos ayuda a superar estados depresivos y de decaimiento anímico, o el castaño, que aporta serenidad.

Cuando abrazo un árbol me siento viva y noto a su vez la energía que me trasmite. Hoy puede ser un buen día para abrazar un árbol.

Jane Hammond: Paper Work


He descubierto a Jane Hammond, una artista de Nueva York cuyas creaciones se caracterízan por ser de tipo "collage". El trabajo de Hammond emplea un juego fijo de componentes, 276 imágenes, así como materiales que no se unen con frecuencia. Combina cualquier cosa que parezca captar su interés -fotocopias, acuarelas, sellos de hule, trozos de juguetes de plástico y boas- para crear piezas a las que llama dibujos y "objetos únicos de papel". Me encantan las obras que he podido encontrar publicadas en su Web.

Espero que disfruten de una obra bella y creativa.

Su trabajo ha sido presentado en el Museo Whitney de Arte Estadounidense en la ciudad de Nueva York, el Museo de Arte Contemporáneo de Honolulú y el Centro Cleveland de Arte Contemporáneo. La exposición "Paper Work" concluye en Mount Holyoke el 17 de diciembre, y a partir de allí hará una gira de dos años a museos de Arizona, Wisconsin, Arkansas, Nueva York, California y Michigan.

El caso de los "Seis de trípoli"

En este post de "Ciencia y Lejos" se analiza detalladamente la situación actual del caso de los "Seis de Trípoli", cinco enfermeras búlgaras y un médico palestino que se encuentran detenidos en este momento a la espera de una sentencia el 19 de diciembre de la que dependen sus vidas. Han sido acusados de haber infectado intencionadamente a 426 niños de sida en 1998. Su inocencia ya ha sido demostrada por métodos científicos y aclamada por importantes figuras de la ciencia y la política, entre ellas 114 premios Nobel.


Según indican sus componentes, Ciencia y Lejos es un blog que surgió con la ilusión de informar sobre todas las novedades médicas y científicas que van surgiendo todos los días. Muestra la labor de ayuda y solidaridad de médicos, investigadores y voluntarios, en el campo de las enfermedades olvidadas; aquellas que están más lejos. Enfermedades y medicamentos huérfanos, avances científicos, biografías, y algo de farmacología y química, ilustrarán también este blog. Además habrá críticas y comentarios a algunas investigaciones más (y a veces, nada) serias; así como cuestiones de bioética.El objetivo es acercar a la comunidad castellanoparlante la ciencia que habitualmente se publica en inglés. Para los más expertos, se añadirán enlaces a los artículos originales.

Yo me he enterado por ellos de este caso tan injusto y triste , y les he preguntado de qué manera podríamos ayudar a las personas o asociaciones que trabajan por conseguir una sentencia justa y me han contestado lo siguiente:

Es bastante triste que no haya prácticamente nada de información en castellano sobre este caso. Aunque ya queda poco para la sentencia, sí que hay un par de cosas que se pueden hacer:
1. Dar más la vara, explicando el asunto. Sólo he visto 4 blogs en español que hablen de esta injusticia contra la ciencia (y la vida), y mientras hasta las revistas científicas se posicionan sin ninguna duda. Una vez estuve recopilando blogs en inglés que escribieron notas sobre los detenidos. Si te fijas, no han bajado la guardia y también han publicado esta última prueba.
2. Escribir a políticos, hay varios blogs, entre ellos el de Declan Butler con modelos de cartas. Aquí se puede enviar una petición directamente a las autoridades libias.
3. Firmar la petición por su liberación y la abolición de la pena de muerte

Desde aquí, mi granito de arena en favor de esta causa.

El consumo de leche de vaca y el cancer

Hoy me ha llegado por correo electrónico un artículo de Jane Plant, titulado "El cancer y los productos lácteos" que han roto mis esquemas sobre la lecha de vaca y sus beneficios para la salud en los adultos, porque según esta señora, de beneficios nada de nada. En este artículo cuenta su experiencia al respeto: con un cancer de mama a cuestas, Jane Plant eliminó totalmente de su dieta todo producto lácteo. En sólo días el tumor empezó a encogerse. Dos semanas después de su segunda sesión de quimioterapia y una semana después de haber suprimido los productos lácteos, el tumor empezó a picar, luego empezó a ablandarse y a reducirse de tamaño. El tumor se hacia cada ve más pequeño. Unas 6 semanas después de haber suprimido los productos lácteos de su dieta, el tumor había desaparecido.

Investigando al respecto he encontrado un artículo de Discovery aportando más información sobre los efectos del consumo de leche de vaca en adultos, un post de Fernando Guirado, que pone su toque personal sobre el tema y un análisis de los productos lácteos realizado por Isabel F. del Castillo, Diplomada en Medicina Tradicional China Especialista en Nutrición y Dietética Aplicada, que merece la pena leer.

La dieta que recomienda Jane Plant para sustituir los productos lácteos es la siguiente:

Leche de soja, té de hierbas, semilla de sésamo, tofu, nueces, pescado, huevos orgánicos
carne magra (no ternera picada, que puede ser vaca lechera) y mucha fruta y verduras frescas, orgánicas (ensaladas, zumos o ligeramente al vapor).

Cada día se aprende algo nuevo, no es tarde para rectificar nuestros errores alimenticios.

Los sueldos en el 2007, ¿quién se lleva la guinda?

Hoy he leído en el periódico Diario de Avisos una denuncia de Los Verdes y el Comité Local de Coalición Canaria que me ha llamado la atención : el Ayuntamiento del Rosario, en Tenerife, cuyo municipio cuenta con 16.024 habitantes, según el padrón municipal que se puede consultar en la Web del ISTAC, tiene presupuestada la cuantía de 419.759 euros solo para sueldos del Alcalde, concelajes y colaboradores. Investigando al respecto, para poder comparar, he encontrado un artículo muy interesante escrito por Toyama, en el que se contemplan los salarios que van a percibirse en el 2007 por los distintos cargos públicos, ya sean diputados, parlamentarios, alcaldes...

Según indica en su artículo, El Gobierno catalán es el que mejor paga, con diferencia, a sus dirigentes y representantes políticos. Los consejeros catalanes lideran también el ranking de los autonómicos con mayores ingresos, con un salario de 119.412 euros, una cantidad que supera en un 55% al sueldo de un ministro. También se indica en este artículo que todo el salario y los complementos que reciben los políticos tributan a Hacienda, menos la denominada indemnización por razón de servicio, así, no sorprende que muchos Parlamentos regionales, alcaldes y concejales prefieran no ponerse un sueldo y sí cobrar por dietas para eludir legalmente el pago por IRPF.

Bueno, ahí queda eso, a modo de reflexión.

Diseñadores gráficos contra la violencia de género

Esta Exposición se puede ver en Zaragoza hasta el 30 de diciembre de 2006.
En este post de Desequilibrios.com pueden ver todas las imágenes de la Muestra. Desde aquí mis felicitaciones a los diseñadores participantes por favorecer campañas contra este grave problema social.

Auto del Juez Garzón sobre el presunto delito de cohecho contra Miguel Zerolo y Luis Suárez Trenor

Esta información la he obtenido vía Canariasinsurgente

I+D+I

Estas son las siglas de Investigación+Desarrollo+Inmovación, siglas muy usadas en el mundo de las nuevas tecnologías y de la sociedad de información. Pues bien, en la Unión Europea también se están teniendo muy en cuenta a la hora de priorizar las inversiones. El periódico digital Archipielagonoticias. com ha publicado que la Comisión Europea acaba de aprobar un Nuevo marco comunitario sobre ayudas estatales de investigación y desarrollo e innovación, destinado a explicar a los Estados miembros como otorgar ayudas a proyectos de I+D+I, respetando las reglas comunitarias sobre ayudas de Estado.
El objetivo principal de este nuevo marco es doble: por un lado, pretende ayudar a los Estados miembros a consagrar una mayor parte de su presupuesto de ayudas públicas a la investigación, el desarrollo y la innovación, y por otro, ayudarles a orientar sus ayudas de Estado hacia mejores proyectos, basándose en un análisis económico para minimizar las distorsiones de la competencia y optimizar la eficacia de las ayudas públicas.

Tambien informa que este nuevo marco de ayudas de Estado destinadas a la I+D+i mantiene la distinción de tres categorías de ayudas a la investigación: investigación fundamental (con un umbral de 20 millones de euros de ayuda), investigación industrial (con un máximo de 10 millones de euros) y desarrollo experimental (con un máximo de 7,5 millones de euros).

Se prevé su aplicacióna partir del 1 de enero de 2007.

El nuevo Programa marco para la competitividad y la innovación (CIP) para el periodo 2007-2013 lo tienen publicado aquí.

Para terminar, si leen este artículo pueden conocer la situación actual del gasto en I+D en España.

"¿A que duele?. Si te duele, denuncia"

Este es el lema de la campaña de sensibilización contra el maltrato infantil que ha sacado la Secretaria de Estado de Servicios Sociales . Este problema afecta cada año en España a 6.400 niños y niñas.

En esta campaña se pide a todas las personas que denuncien los malos tratos hacia los niños que puedan conocer. Se desarrollará hasta el 15 de diciembre en prensa, radio, internet y soportes publicitarios en lugares públicos, como estaciones de tren y metro, aeropuertos, autobuses públicos o cabinas telefónicas.

Para conocer más sobre la campaña, aquí.

La igualdad sexual en el nuevo Estatuto de la Función Pública

En la Web Democracia Paritaria he leído que el Ejecutivo ha pactado dos enmiendas por la que se incluirá, en el futuro Estatuto de la Función Pública, el capítulo de beneficios por maternidad de la Ley para la Igualdad efectiva de Mujeres y Hombres. Al parecer, esta incorporación permitirá a la trabajadora de la Administración solicitar la sustitución del tiempo de lactancia por un permiso retribuido que se acumule en jornadas completas. También, el personal de la Administración Pública podrá solicitar la reducción de la jornada cuando tenga en cuidado directo de algún menor de doce años, un pariente mayor que precise especial atención o una persona discapacitada que no tenga trabajo. La jornada laboral podrá verse reducida hasta en un 50% cuando se deba ocupar de algún familiar enfermo muy grave y por un tiempo máximo de un mes.

Ahora estamos a la espera de que este deseado Estatuto se apruebe y que contenga medidas innovadoras y efectivas para los y las profesionales de la Administración Pública.

Más informaciónsobre la situación del Proyecto aquí y aquí.

Imágenes mágicas

Como éstas... Me hubiera encantado poder disfrutarlas en los momentos más melancólicos de mi adolescencia. La música también ayuda a encontrar la armonía al estilo "feng Shui"

He encontrado la Web de Fubon vía menéame

Estoy de estreno

Un cambio siempre viene bien...

¿Eres vegetarian@?

Yo no lo soy, aunque no tendría inconveniente alguno si llegara el caso. Esta puede ser una alternativa factible para contrarrestar los excesos navideños. Pero, ¿por cual variante me voy a decantar?. Un artículo publicado en la Web Conciencia Animal nos informa que existen diferentes variantes de vegetarianismo:

OVO-LACTO-VEGETARIANO: No come carnes de ningún tipo, ni aves, ni pescados, ni carnes de animales llamados exóticos, solo incluye huevos y productos lácteos en la dieta junto con comidas basadas en plantas.
LACTO-VEGETARIANO: Tampoco consume productos animales excepto lácteos. Incluye en su dieta todas comidas basadas en vegetales.
VEGETARIANO (a secas): Aquí algunos hacen una distinción entre vegetariano y vegano, considerando vegetariano a aquél que no come ningún tipo de carne animal, ni productos lácteos ni huevos, y sigue una dieta estricta sólo basada en vegetales, por razones dietéticas.
API: Es el prefijo con que se designa a los que consumen miel, y generalmente y se ubican indistintamente en los grados ya descriptos más arriba, o sea que, podría ser -api-ovo-lacto-vegetariano- o bien -api-lacto-vegetariano o simplemente -api-vegetariano-.
VEGANO: El vegano sigue una dieta que consta de comidas basadas sólo en vegetales, pero además está comprometido con una filosofía que respeta la vida animal y la conservación del medio ambiente en estado natural. Siendo un tipo de vegatarianismo más estricto.
CRUDÍVORO: Los que siguen este tipo de dieta, comen todo crudo, frutas, verduras, nueces, semillas, legumbres y cereales brotados. El crudívoro no cocina o calienta las comidas, prefiere ingerir todo en su estado natural, crudo, y no las cocina, conserva de este modo los más valiosos atributos que poseen, aprovechandolos al máximo en la alimentación humana.
FRUGÍVORO O FRUTARIANO: Es aquel que solo se alimenta de frutos, generalmente crudos y de época. El frutarianismo es la forma de alimentación que más se acerca a la perfección alimenticia del ser humano, tanto por su calidad energética como por la no obstaculización de la ley de evolución.
Yo prefiero la primera variedad, aunque con los tiempos que corren con lo de la gripe aviar, no se...

Una propuesta de mejora del proyecto del nuevo Estatuto de Autonomía de Canarias

Ben Magec tiene publicada en su Web esta propuesta de reforma del Estatuto de Autonomía de Canarias orientada hacia la defensa del medio ambiente, que no tiene desperdicio. He observado que la propuesta está muy trabajada, con un contenido de calidad. Desde aquí mis felicitaciones a esta organización ecologista, con mis mejores deseos para que su propuesta sea tomada en cuenta por los distintos grupos políticos que tienen "la sartén por el mango".

El Parque Nacional del Teide en la Lista del Patrimonio Mundial

Se acaba la semana laboral y se prevé que el sábado y domingo tendremos buen tiempo en Canarias, un momento estupendo para darse una escapadita y disfrutar de la naturaleza. Visitar el Parque nacional del Teide es una buena opción. En este vínculo pueden encontrar toda la información necesaria para conocer de lleno esta maravilla de la naturaleza, que está intentando entrar en la lista de parajes considerados "Patrimonio Mundial". Todas las personas y organismos que crean, como yo, que este Parque merece tener dicha consideración, pueden apoyar la propuesta accediendo a este otro vínculo.

¿Eres una persona tolerante?

El Instituto de la Juventud ha puesto en marcha una Web que pretende colaborar con todas aquellas personas que sufren el mal de ser intolerantes y quieren reinsertarse en la sociedad. Este nuevo tratamiento produce un efecto positivo sobre la autoestima de las victimas de cualquier discriminación.

Mediante la realización de este test puedes conocer tu nivel de intolerancia.

Yo he aprobado: Tu actitud es un ejemplo a seguir por muchos. Ayúdanos a acabar con la intolerancia entrando en Quiero ayudar. Tu tolerancia puede ser de gran ayuda para aquellos que aún no han visto que el problema lo tienen ellos y no los demás.

¿Y tú?

Mujeres policías municipales en el Madrid de los años 70

Esta es Charo, Policía Municipal de Madrid en el año 1973. La primera promoción femenina de Madrid entró en 1970, Charo es de la segunda promoción, 1973. Según escribe esta mujer policía en el Museo Virtual de Viejas Fotos, fue una época dura para estas mujeres, ya que los hombres no estaban acostumbrados a tenerlas como compañeras. Pero al día de hoy, que aún está en activo, manifiesta que las cosas son muy distintas. Un paso más ante la desigualdad.

Entidades locales canarias: mejora de la eficacia y la transparencia en su gestión administrativa

Según una comunicación del Gabinete de Prensa del Ejecutivo canario, El presidente del Gobierno de Canarias, Adán Martín, se reunió el día 28 de noviembre con los alcaldes del Archipiélago para informarles de los programas que se han puesto en marcha para modernizar los municipios canarios y conseguir una interacción entre las administraciones.
Los objetivos son: mejorar la eficacia y la transparencia en la gestión administrativa; ahorrar costes; mejorar la velocidad de respuesta a los ciudadanos y facilitarles el acceso a la información.
Adán Martín señaló que en apenas dos años "las administraciones canarias podrían convertirse en un ejemplo de modernidad, de uso de las nuevas tecnologías y de gestión del territorio".

Las actuaciones que se llevarán a cabo en los municipios están centradas en tres ámbitos: financiero, territorial y de las personas.

Quiero destacar el programa que ha puesto en marcha en materia financiera: “el programa Unifica”. Es un programa voluntario para las administraciones, que permitirá volcar datos financieros de forma homogenizada conformando una base de datos general de todas las administraciones: ayuntamientos, cabildos y gobierno.
Este programa, que ha sido aprobado mediante Decreto 140/2006, de 18 de octubre, comprenderá la información económica, financiera, cartográfica y de la encuesta de infraestructuras y equipamientos locales de Canarias, además de un inventario de los datos identificativos de los distintos agentes públicos. Su implantación simplificará el intercambio de información entre las diferentes administraciones públicas y facilitará la disponibilidad, el tratamiento y la explotación de la documentación.
Las distintas administraciones públicas, sus entidades y organismos dependientes, así como las instituciones públicas con las que el Gobierno de Canarias suscriba convenios de colaboración, se adaptarán a este instrumento de cooperación y asistencia activa que facilitará el intercambio, tratamiento y explotación de la información que necesitan recabar para el ejercicio de sus competencias.Además, el Decreto estipula que se dotará a los responsables de las administraciones de un soporte complementario para la toma de decisiones en el ámbito económico y para la planificación y asignación eficiente de los recursos a nivel territorial, reforzando la transparencia en la aplicación de los recursos públicos.El Decreto prevé la posibilidad de ampliar la base de datos de UNIFICA con otros actos y procedimientos cuyas tramitaciones impliquen la colaboración entre las distintas administraciones públicas. Las funcionalidades de la aplicación consistirán en la explotación, análisis y difusión de la información introducida; así como, en la realización de procesos de tratamiento avanzados, tales como normalización, simulación y consolidación.El proyecto incluye medidas necesarias que asegurarán la autenticidad, confidencialidad, integridad, disponibilidad y conservación de la información introducida en la aplicación, cuya emisión de documentos gozarán de la misma validez y eficacia que los originales.

Espero que con la aplicación estas medidas se consiga mejorar la eficacia y transparencia de la gestión administrativa de las entidades locales canarias, que tanta falta hace.

El voluntariado y el desarrollo económico y social

El martes, 5 de diciembre, se celebra el Día Internacional de los Voluntarios para el Desarrollo Económico y Social, esta celebración tiene su orígen en una disposición emitida por la Asamblea General de las Naciones Unidas : la Resolución 40/212 el 17 de Diciembre de 1985. Desde entonces, los gobiernos, el sistema de Naciones Unidas y las organizaciones civiles se han unido de forma exitosa a los voluntarios de todo el mundo para celebrar este día el 5 de Diciembre.

En España actualmente hay más de 550.000 personas que trabajan en el voluntariado, de las cuales el 70 % tiene menos de 30 años. En general estas personas dedican como promedio tres horas semanales a su labor social a favor de los sectores marginales de nuestra sociedad o de los pueblos empobrecidos del Sur. El 33 % del voluntariado es estudiante, el 31 % trabaja y un 12 % esta jubilado.

En Canarias, la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria y la Fundación Universitaria de Las Palmas han creado el Centro Universitario de Cooperación Internacional para el Desarrollo, CUCID, para canalizar y potenciar las acciones que ambas instituciones, como agentes activos en la cooperación internacional al desarrollo, realizan desde hace años.

Las actividades que se desarrollan desde el CUCID pueden clasificarse en las siguientes áreas de actuación:

• Asistencia técnica
• Cooperación Académica
• Proyectos de Cooperación
• Formación y sensibilización
• Voluntariado Internacional

Entre las acciones que se están desarrollando en estos días relacionadas con esa celebración, destaco el IX Congreso Estatal de Voluntariado, que ha abierto sus puertas en Toledo, durante los días 28 y 30 de noviembre. El IX Congreso Estatal del Voluntariado es un espacio en el que los responsables de organizaciones, administración, voluntarios y voluntarias, medios de comunicación y otros actores implicados en la solidaridad se dan cita con el objeto de reflexionar sobre cuestiones como el voluntariado, el tercer sector, la participación social o la educación en valores éticos.

También estos días se celebra el I Encuentro de Economía Social Canarias-Africa, durante el cual representantes de la economía social de España y de varios países africanos analizarán la posibilidad de poner en marcha proyectos para la creación de cooperativas y sociedades laborales en el continente vecino. Este Encuentro ha sido organizado por la Asociación de Empresas de Economía Social de Canarias (Asestan), en colaboración con el departamento de Promoción Económica del Gobierno de Canarias. El objetivo de esta iniciativa es avanzar en la puesta en marcha de proyectos concretos, como son los sanitarios, de transporte y pesca, entre otros, y consolidar una red entre las empresas "solidarias" de las Islas y las de los llamados "países prioritarios" del Africa Occidental. Cabo Verde, Senegal, Mauritania, Marruecos y Guinea Bissau son algunos de los países africanos que participarán en este I Encuentro a través de representantes de economía social que operan en ellos. pueden ver en este vínculo el programa de las Jornadas, que se desarrollaran en el Auditorio Alfredo Kraus, en Las Palmas de Gran Canaria.

Los estrógenos y la mujer

Los estrógenos son hormonas sexuales de tipo femenino . Estas hormonas son producidas por los ovarios y, en menores cantidades, por las glándulas adrenales. Además de regular el ciclo menstrual, el estrógeno afecta el tracto reproductivo, el tracto urinario, los vasos sanguíneos y del corazón, los huesos, los senos, la piel, el cabello, las membranas mucosas, los músculos pélvicos y el cerebro. Las características secundarias sexuales, como los vellos púbicos y de la axila también comienzan a crecer cuando los niveles de estrógeno aumentan. Muchos de los sistemas orgánicos, incluyendo los sistemas musculoesquelético y cardiovascular, y el cerebro están afectados por el estrógeno.

Pues bien, despues de esta pequeña introducción voy de lleno a la noticia que he leído hoy en Consumer: La falta de estrógenos influye en la memoria.

Según se indica en la noticia, el horizonte menopáusico plantea a las mujeres no pocas incógnitas de salud. Tiemblan por sus huesos pero también por su piel, su sistema cardiovascular y, sobre todo, por el golpe de estado hormonal que tiene lugar en el interior de sus maduros cuerpos. La teoría es sencilla: fallan los estrógenos, se sustituyen y listos... Pero los ensayos clínicos siguen arrojando dudas sobre beneficios y defectos de la intervención terapéutica posmenopáusica. Uno de los ejes del debate es la función cognitiva.

Yo personalmente estoy en contra del tratamiento a base de estrógenos animales, porque he leído mucho sobre el tema y sus contraindicaciones. El uso de la terapia hormonal THS se ha asociado con un incremento de riesgo de cáncer de mama, infarto de miocardio, enfermedades vasculares y enfermedad tromboembólica. También existen efectos beneficiosos asociados a la misma: mejoría de los síntomas vasomotores menopáusicos, de la osteoporosis y en la prevención de cáncer colorectal, pero existen alternativas como los estrógenos vegetales.

Los estrógenos tienen una función fundamental en el desarrollo y funcionamiento de los órganos sexuales femeninos. Además ,cuando sus niveles descienden en la menopausia, aparece la osteoporosis, aumentan los ateromas (placas de grasa que se forman en las paredes de las arterias que dan lugar a trombosis, infartos, etc.), empeora el estado de ánimo y existe mayor incidencia de algunos tipos de cáncer. Curiosamente éste problema sólo se da en los países industrializados occidentales, y no se produce en Oriente. Se sabe que es la diferencia en la alimentación, ya que en allí se sigue consumiendo una dieta básicamente rica en legumbres, vegetales y cereales, alimentos ricos en estrógenos vegetales.

Los fitoestrógenos o estrógenos vegetales están presentes en todos los alimentos de origen vegetal como son los cereales, hortalizas, frutas y legumbres.

Los fitoestrógenos, sustancias de origen vegetal procedentes de la soja, se consumen de forma habitual en los países asiáticos. A lo largo de los años, diferentes estudios han demostrado los beneficios que suponen las isoflavonas para la salud. Algunas investigaciones, centradas en la población femenina japonesa, han comprobado que ésta presenta un índice menor de osteoporosis, así como menos trastornos ligados a la menopausia y una casi inexistencia de sofocos, síntomas que suelen padecer cerca del 80% de las mujeres europeas.

Yo me decanto por consumir lecitina de soja. La lecitina de soja es un complejo natural de fosfolípidos, uno de los grupos de sustancias orgánicas naturales con más incidencia fisiológica y metabólica, presentes en las semillas de soja y en numerosas estructuras biológicas del organismo humano (membranas celulares, cerebro, sistema nervioso, células en proceso de desarrollo o reproducción, espermatozoides, ...). Se obtiene a partir del aceite extraído de los granos de soja, planta leguminosa originaria de Oriente aunque en la actualidad se cultiva extensamente enEuropa y América. La lecitina ejerce una acción reguladora sobre las tasas de colesterol en sangre y beneficiosa sobre la memoria y el envejecimiento de las estructuras nerviosas, mejorando el rendimiento intelectual en niños, adolescentes y ancianos. Regeneradora de las membranas celulares en general, la lecitina tiene un importante papel en la prevención de la litiasis biliar.

Como denunciar situaciones de insalubridad laboral

Una persona muy querida se encuentra con el dilema de denunciar o no una situación de insalubridad importante en su trabajo: un pozo negro bajo su oficina que emana gases indescriptibles, mantiene en vilo a las personas que trabajan en dichas dependencias y la empresa no aporta soluciones al problema. Los empleados no denuncian por miedo a perder su puesto de trabajo, y ¡claro!, con la comida de los hijos no se juega. Pero yo me pregunto ¿merece la pena enfermarnos por algo así?. Sin salud no se puede trabajar ni disfrutar de la vida, que sabemos que es corta. Creo que denunciando estas situaciones crecemos, y desde aquí le anímo a que sea valiente.
La empresa debe contar con Plan de prevención de riesgos. Existen riesgos importantes para la salud por exposición a atmosferas corrosivas e irritantes (p.ej. acceso a tanques o depósitos que hayan contenido determinadas sustancias), asi como riesgos por agentes biológicos en estructuras o elementos constructivos tales como alcantarillas, pozos, depuradoras de aguas residuales, fosas sépticas, fosos de purines en establos y granjas, etc. Tal es el caso del ácido sulfhídrico que emanan los pozos negros: La exposición a concentraciones bajas de ácido sulfhídrico puede causar irritación de los ojos, la nariz o la garganta. También puede causar dificultad para respirar en personas asmáticas. Las exposiciones breves a concentraciones altas de ácido sulfhídrico (más de 500 ppm) pueden producir pérdida del conocimiento. En la mayoría de los casos, la persona parece recuperar el conocimiento sin sufrir otros efectos. Sin embargo, en muchos individuos, pueden ocurrir efectos permanentes o de largo plazo, como por ejemplo dolores de cabeza, lapsos de concentración, mala memoria y alteración de las funciones motoras. En seres humanos expuestos a las concentraciones típicas de ácido sulfhídrico en el ambiente (0.00011 a 0.00033 ppm) no se han descrito efectos a la salud.
En este vínculo de la Inspección de Trabajo y Seguridad Social se puede encontrar toda la información necesaria para realizar una denuncia por infracciones en cuanto a la salud y seguridad laboral.